中國(guó)青年報(bào)客戶端訊（中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 齊征）3月8日是第116個(gè)“三八”國(guó)際婦女節(jié)，由九三學(xué)社北京市東城區(qū)委婦工委、東城區(qū)政協(xié)九三學(xué)社界別主辦，東城文化藝術(shù)支社協(xié)助的“九三她力量科技綻芳華”主題活動(dòng)，在京舉辦。

在活動(dòng)的健康守護(hù)板塊，九三學(xué)社中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院委員會(huì)第三支社成員、副主任醫(yī)師周勁草以《婦兒身心發(fā)展的中醫(yī)觀——從五臟藏神看身心合一的智慧》為題，帶來了一堂為女性健康保駕護(hù)航的公開課�！皬那啻浩诘礁昶冢碇芷谧兓瘞斫�(jīng)期不適、產(chǎn)后抑郁等一系列獨(dú)特的健康問題，加上夫妻關(guān)系緊張，親子關(guān)系不和諧，女性長(zhǎng)期處于煩躁、不開心的情緒中，導(dǎo)致身體狀態(tài)下滑�！敝軇挪菡f。

九三學(xué)社中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院委員會(huì)第三支社成員、副主任醫(yī)師周勁草以《婦兒身心發(fā)展的中醫(yī)觀——從五臟藏神看身心合一的智慧》為題，帶來了一堂為女性健康保駕護(hù)航的公開課。中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 齊征/攝

周勁草表示，在門診中時(shí)常遇到的女性患者困境包括月經(jīng)不調(diào)、氣血耗傷、失眠脫發(fā)、孕期焦慮、產(chǎn)后抑郁、易怒多思等�！爸嗅t(yī)認(rèn)為，情緒紊亂，則人體氣機(jī)紊亂，臟腑失調(diào)。”

焦慮、抑郁、情緒失調(diào)是心理問題，還是身體問題？周勁草表示，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，先天稟賦不足、后天身心失調(diào)；情緒低落（抑郁狀態(tài)、自閉狀態(tài)-陽氣虧虛）、情緒亢奮（焦慮狀態(tài)、多動(dòng)-陽氣虛亢）、低落與焦慮交替狀態(tài)（陽氣虛為主，亢奮為輔），都屬于身體機(jī)能下降、臟腑失調(diào)、身心相互影響類疾病。

中醫(yī)認(rèn)為，身心關(guān)系是相互影響的循環(huán)。身體健康是精神愉悅的基礎(chǔ)，精神狀態(tài)也直接反作用于身體健康狀況。過度的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚會(huì)直接損傷對(duì)應(yīng)臟腑，如“怒傷肝”“思傷脾”“喜傷心”“悲傷肺”“恐傷腎”；臟腑失調(diào)又會(huì)影響情緒狀態(tài)，肝火旺盛的人煩躁易怒，心血不足讓人心神不寧，腎氣虧虛容易恐懼害怕，肺氣不足會(huì)懶言懶動(dòng)。不良情緒導(dǎo)致臟腑失調(diào)，而臟腑失調(diào)又加重不良情緒，形成身心相互影響的閉環(huán)，最終形成了現(xiàn)代“身心失調(diào)”類疾病。

周勁草建議女性朋友踐行身心雙重調(diào)理之道：形神共養(yǎng)。第一要調(diào)和陰陽，中醫(yī)調(diào)理的核心是恢復(fù)人體陰陽的平衡，這是健康的根本；第二要疏通經(jīng)絡(luò)，保證氣血運(yùn)行通暢，從而改善身體機(jī)能和精神狀態(tài)；第三要平衡臟腑，調(diào)理臟腑功能，使其恢復(fù)協(xié)調(diào)運(yùn)作，從根本上解決身心問題；第四是安定神志，通過識(shí)性、養(yǎng)心等方法，平復(fù)情緒，達(dá)到精神上的寧靜。

周勁草推薦中藥、針灸等中醫(yī)調(diào)理方法，也推薦大家通過《黃帝內(nèi)經(jīng)》“陰陽二十五人”來了解自己的稟賦；通過閱讀心理學(xué)書籍，改掉性格中的不良因素；通過五行針灸理論，了解自己、了解他人、增加接納度�！敖蛹{自己，有針對(duì)性地進(jìn)行自我調(diào)整�！彼f。

“九三她力量科技綻芳華”主題活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。（主辦方供圖）

九三學(xué)社北京市東城區(qū)委員會(huì)副主委黃濤表示，本次活動(dòng)是九三學(xué)社北京市東城區(qū)委員會(huì)連續(xù)四年精心打造的婦女工作品牌活動(dòng)。近年來，九三學(xué)社東城區(qū)委婦工委依托界別委員工作室探索履職新路徑，開展了一系列科普服務(wù)、主題交流活動(dòng)，立足本職崗位潛心鉆研，在參政議政、社會(huì)服務(wù)中積極作為，用實(shí)際行動(dòng)詮釋了新時(shí)代女性的智慧與擔(dān)當(dāng)。

來源：中國(guó)青年報(bào)客戶端