你有沒有過這種感覺，身體特別累，但又睡不著，脾氣也控制不住，動不動就想發(fā)火。吃完飯肚子脹，肋叉子兩邊隱隱作痛，嘴里發(fā)苦，還老是嘆氣。去查又查不出啥大毛病，但整個人就是不得勁。

很多人以為這是單純虛或者單純上火，其實不是。這在中醫(yī)里很常見，問題出在肝和脾的配合上，也就是肝郁脾虛。

我們身體里，肝負責疏泄，讓全身的氣血能順暢流動。脾負責運化，把吃進去的東西變成能量。這兩個臟器離得近，工作也連著。

肝一旦鬧情緒，氣不順了，肝氣郁結，最先受影響的就是旁邊的脾胃。好比一個路口，肝這邊堵了，脾那邊的車流也跟著癱了。

脾胃的運化能力變差，吃進去的東西消化不掉，人就越來越虛。

遇到這種情況，光健脾沒用，得肝和脾一起調(diào)。有一個方子，就是從古方逍遙散化裁來的，在疏肝理氣和健脾和胃上，力道更足一些。

這個方子主要由柴胡、香附、當歸、白芍、茯苓、白術、薄荷、牡丹皮、梔子和甘草組成。

肝氣郁結就是氣堵在肝經(jīng)了。柴胡和香附是這個方子的主力，走肝經(jīng)。

柴胡能升發(fā)肝氣，把郁結推開。香附善于行氣，能把肝經(jīng)的郁結給理順。兩味藥一起用，讓堵住的氣散開，恢復肝的疏泄功能。

辛味的藥發(fā)散能力強，但容易耗傷肝血。肝氣和肝血是一體的，氣散開了，得靠血來跟上，所以要用當歸補肝血，讓氣血有源頭。

白芍味酸，有收斂的作用。發(fā)散不能發(fā)散得太厲害，用白芍收斂一下，讓肝氣散出去的同時還能收回來，不至于散過頭。

肝氣郁結時間長了，就像一堆東西捂著，容易化熱。這個熱往上走，人就口苦咽干，心煩易怒。薄荷輕清涼散，能幫著疏肝，還能透散熱邪。

牡丹皮和梔子能清肝火，這兩味藥把肝郁產(chǎn)生的虛火實火一起往下清。

肝氣不順，橫逆過來克伐脾土，脾的運化功能就弱了。白術能補脾氣，把脾的動力提上來。

茯苓利水滲濕，脾虛容易生濕，茯苓把多余的濕氣從小便排出去。

甘草調(diào)和諸藥，同時補脾益氣，讓整個方子更平和。

這個方子用下來，肝氣順了，不欺負脾胃了，脾胃的運化功能也恢復了。氣順了，火消了，濕沒了，人自然就舒服了。

李盛青提醒：脾胃不好的原因復雜，中醫(yī)講究辨證施治，一人一方，如果你也有脾胃問題不明證型，可以留言私信問問我。