孕媽在產(chǎn)檢的時候，產(chǎn)科醫(yī)生一般會通過身高、體重等指標(biāo)來判斷孕婦的身體情況。而且很多的孕婦在孕檢的時候，雖然身體的一切指標(biāo)正常，但是可能唯獨“糖耐”這一項，居然沒過！那么孕期肯定是不能多吃糖的，可是為什么還是會有“高”血糖呢？

從來不吃糖孕媽，最后卻變成“糖媽媽”

小潔在懷孕之后，吃到的時候特別注重營養(yǎng)的補充，平時水果吃的也是比較多的。她認為多吃水果，可以補充身體需要的各種維生素，能讓母子倆更健康。

在懷孕26周的時候，小潔按照醫(yī)生的正常去做產(chǎn)檢，不過孕檢的結(jié)果讓她大吃一驚。她的“糖耐”這項居然沒過，而且檢查的結(jié)果是血糖有點高了。

雖然說這個結(jié)果讓小潔很不解，在飲食方面她還是非常的苦惱，為什么自己從來不吃糖還會高血糖呢？

醫(yī)生也是仔細地詢問小潔，在了解她的情況之后，跟她說原因在于她吃的水果太多了！水果里面含有大量的糖分，這跟直接吃糖是沒有太大的區(qū)別。

“糖耐”檢查是什么？這個檢查有什么標(biāo)準要求嗎？

孕婦做糖耐篩查，一般都是在孕期24-28周之內(nèi)進行，是有專門的標(biāo)準來測試的。

我們可以通過以下三個標(biāo)準來判斷自己的血糖是否正常，看看你是在哪個標(biāo)準范圍內(nèi)，如果超出這個范圍說明身體出現(xiàn)了問題：

同樣的孕婦的血糖標(biāo)準超標(biāo)了，孕婦也可能出現(xiàn)這幾種情況，都是在告訴你很可能是高血糖了！孕媽可以綜合自己平時的狀態(tài)，來判斷自己是不是血糖偏高了。若有發(fā)現(xiàn)，及時前往醫(yī)院哦！

1、正餐吃好，依然“饑餓”

許多孕媽懷孕后，都會出現(xiàn)食量增大的現(xiàn)象，這是正常情況。如果在保證正常飲食情況下，還是經(jīng)常感覺肚子餓想要吃東西。很可能就是體內(nèi)血糖過高，會讓大腦接收到了錯誤的信號，誤認為沒有吃飽。

這些是由于血糖過高，而這些糖分還無法被充分吸收，所以即便是吃飽了也會感覺餓。因為沒有獲得營養(yǎng)供應(yīng)，大腦還是會認為身體處于饑餓狀態(tài)，讓孕媽感覺自己沒有吃飽，想要通過不斷地進食改善饑餓感。

2、正常喝水，依然口渴

對孕婦來說，在孕期喝水量增多是比較正常的，不過要是那種喝水量劇增，并不能有效地緩解口渴的癥狀，很有可能是因為血糖升高。

一般情況下，孕婦每天需要飲用1.1-1.5L水，但是不太可能超過1.8L。要是血糖升高的話，會促使孕媽增加飲水量。

孕婦可以根據(jù)自己平時的情況，綜合飲食等方面考慮后，可以對自己進行判斷。有這樣的情況后，可以去醫(yī)院檢查看看，是不是身體出現(xiàn)問題了。

3、睡眠充足，依然疲憊

在懷孕期間，孕婦的睡眠質(zhì)量是非常重要的，需要盡可能地保證自己睡眠充足。如果每天都睡很長時間的話，還是時常想要睡覺，身體也覺得疲憊，極有可能就是血糖升高引起的。

這一般是因為高血糖導(dǎo)致的妊娠糖尿病讓孕婦無法充分利用和消化攝入的糖分，這樣就會出現(xiàn)導(dǎo)致能量補充不及時，會讓孕婦感覺到頭暈。

4、孕婦出現(xiàn)尿頻

一般情況下，正常孕婦一天的小便次數(shù)在十次左右。要是血糖過高的話，孕婦的排便次數(shù)會增加一倍左右。

這些現(xiàn)象都是在說明，你的身體可能出現(xiàn)問題了，需要引起你足夠的重視。最好還是去醫(yī)院檢查一下，看看是不是血糖升高了！

血糖超標(biāo)會帶來什么危害？

調(diào)查顯示：在懷孕期間患有妊娠糖尿病者，在分娩結(jié)束后，五至十五年內(nèi)患二型糖尿病概率為40%-60%。而懷孕期間沒有患妊娠糖尿病的孕婦，這個概率則只有15%，潛在的危害還是非常大的。

孕媽若不小心患上妊娠糖尿病，她們的羊水會比健康的孕媽高出10倍，這樣就會導(dǎo)致胎膜早破、早產(chǎn)等風(fēng)險增大，嚴重危害寶寶生命。

而且產(chǎn)程格外長也是一點，患有妊娠糖尿病的孕媽，她們生產(chǎn)的時間一般都比較的久？而且極易造成難產(chǎn)、產(chǎn)傷等問題，對于孕婦和寶寶來說危害都是非常大的。

妊娠糖尿病最嚴重的并非病癥本身，而是這種疾病帶來的各種并發(fā)癥，像患上乳腺炎、妊高癥、產(chǎn)褥期感染等病癥的風(fēng)險會大大增加。

研究發(fā)現(xiàn)孕媽患有妊娠糖尿病，胎兒為體型巨大嬰兒的可能性達正常孕媽的四倍，生產(chǎn)的危險性也就提高了不止四倍。

這種情況還會很容易導(dǎo)致胎兒畸形、宮內(nèi)發(fā)育遲緩、宮內(nèi)窘迫、缺血缺氧性腦病等問題出現(xiàn)的概率。哪怕寶寶正常出生也有可能伴隨著低血糖、高膽紅素血癥、紅細胞增多等問題也會極易出現(xiàn)，危害是不容忽視的。

雖然80%的孕期妊娠糖尿病患者，她們會在分娩后恢復(fù)健康。不過還有剩余的20%患者，即便是生產(chǎn)完，依然還會受到不同程度的影響。

妊娠糖尿病危害大，但是也不能盲目控糖。孕媽應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的要求，合理科學(xué)地進行“控糖”，改善孕期高血糖問題。

如何才能避免做“糖媽媽”？

1.“放開”高GI食物

GI食物是指能提高人體血糖含量的食物，要是已經(jīng)出現(xiàn)血糖升高的話，孕婦要盡量避開高GI食物，這樣可以防止情況惡化。

2.適當(dāng)運動

懷孕期間不適合劇烈運動，不過可以嘗試練習(xí)瑜伽或者散步等運動，同樣也可以幫助孕婦加快體內(nèi)糖分代謝。

3.常吃膳食纖維豐富的食物

像蔬菜、粗糧中的微量元素和膳食纖維，都能有效幫助孕婦降血糖。

枕邊育兒寄語：

“管住嘴，邁開腿”也可以達到控糖的效果，能夠幫助你保持身體健康，是非常不錯的方式。如果你想了解更多的健康知識，可以關(guān)注這里每天帶給你不同的科學(xué)知識。

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