轉(zhuǎn)眼間便要到了春分節(jié)氣，此時(shí)陽(yáng)氣漸盛，春意愈發(fā)濃郁，萬(wàn)物生機(jī)勃發(fā)，氣溫也穩(wěn)步回升，氣候日漸溫潤(rùn)。

春氣升發(fā)易引動(dòng)體內(nèi)陰陽(yáng)變化，腎精作為人體元?dú)庵?，若虧虛則容易出現(xiàn)精神不振等不少問(wèn)題，因此，在這個(gè)陽(yáng)氣升騰的季節(jié)，腎精不足的朋友更要格外重視。

那么，腎精虧虛都有什么表現(xiàn)呢？

一般我們說(shuō)，腎精虧虛會(huì)出現(xiàn)眩暈耳鳴，腰膝酸軟，神疲健忘，白天尿頻，起夜次數(shù)多，尿后余瀝不凈，小便失禁、遺精頻作，牙齒搖動(dòng)，頭發(fā)早脫早白等癥狀，同時(shí)性欲性功能減退，男子精少，女子“天癸”早竭。人的生長(zhǎng)和發(fā)育會(huì)受到影響，過(guò)早衰老，孩子會(huì)發(fā)育緩慢。舌質(zhì)暗紅，苔少，脈沉細(xì)。

但是在臨床中，腎精不足的表現(xiàn)，是非常復(fù)雜的，張景岳在《景岳全書》里，把腎精叫做“真陰”，張景岳說(shuō)：“凡諸真陰虧損者，有為發(fā)熱，為頭疼，為焦渴，為喉痹，為嗽痰，為喘氣，或脾腎寒逆為嘔吐，或虛火載血于口鼻，或水泛于皮膚，或陰虛而泄利，或陽(yáng)浮而狂躁，或陰脫而仆地，陰虛而神散者。”

我下面把這些癥狀給大家解釋一下。

發(fā)熱

01

腎精不足引起的發(fā)熱，是虛陽(yáng)外越，大家要學(xué)會(huì)識(shí)別，尤其和外感混雜的時(shí)候，要分辨清楚。

焦渴

02

就是口干口渴，這是腎精不足引起的陰虛表現(xiàn)。

喉痹

03

就是一種嚴(yán)重的喉癥。腎精不足之人，水不養(yǎng)龍，則會(huì)龍雷之火上奔，引起咽喉的各種病癥。很多嚴(yán)重的咽喉腫痛，用填補(bǔ)腎精的方法，就立竿見(jiàn)影。甚至現(xiàn)在大量存在的慢性咽炎，用此法也效果不錯(cuò)。

嗽痰

04

腎精不足，會(huì)導(dǎo)致腎氣不足，然后無(wú)力運(yùn)化水濕，就會(huì)凝聚成痰，上犯于肺，則為嗽痰。這種癥候腎精不足的老年人居多。

喘氣

05

就是呼吸必須用力，實(shí)際是呼吸無(wú)力，虛喘。原理同上。

或脾腎寒逆于嘔吐，或虛火載血于口鼻

06

這就是腎精獨(dú)特的地位決定的。腎精是人體的根本，腎精生腎氣，化生腎陰腎陽(yáng)，這是人體陰陽(yáng)的根本。如果腎精虧虛，遇到陰虛的條件，則會(huì)加重陰虛，所以會(huì)虛火上炎，導(dǎo)致口鼻出血；腎精虧虛，如果遇到陽(yáng)虛的條件，則人體會(huì)向陽(yáng)虛發(fā)展，導(dǎo)致脾腎虛寒，出現(xiàn)嘔吐。

或水泛于皮膚，或陰虛而泄利

07

原理同上，陽(yáng)虛則會(huì)浮腫；而腎精不足，腎氣不固，則會(huì)大便泄瀉，或者次數(shù)增加。經(jīng)常有人問(wèn)我，說(shuō)自己大便也成型，可是每天次數(shù)為何這么多呢？就是這個(gè)緣故。

或陽(yáng)浮而狂躁，或陰脫而仆地

08

腎精虧虛，陽(yáng)氣不斂，影響神志，則會(huì)狂躁；腎精虧虛到嚴(yán)重的階段，則會(huì)神氣渙散，甚至?xí)涞乖诘兀瑫炟视摗?/p>

現(xiàn)代社會(huì)之人，很多人先天不足，同時(shí)后天又消耗過(guò)度，所以腎精不足者非常多，因此而出現(xiàn)的各種病癥也是非常多的。我曾經(jīng)寫過(guò)很多次類文章，講現(xiàn)在有各種“上火”的癥狀，其實(shí)并非實(shí)火，一味用寒涼之藥反而會(huì)傷正氣，這些虛火，如果能填補(bǔ)腎精，引火歸元，則自然會(huì)平復(fù)。

對(duì)于身體虛弱的人，長(zhǎng)期消耗，必然消耗腎精，所以適當(dāng)填補(bǔ)腎精，對(duì)身體的恢復(fù)非常有好處。

那么，哪些中藥有填補(bǔ)腎精的作用呢？

最主要的，就是熟地黃這味藥了。

△九蒸九曬熟地黃

熟地的原植物叫地黃，地黃始見(jiàn)于《神農(nóng)本草經(jīng)》，后世臨床使用有鮮地黃、生地黃、熟地黃三種。均有養(yǎng)陰生津之功。

其中的不同是，鮮地黃甘苦大寒，滋陰之力雖弱，但長(zhǎng)于清熱涼血，瀉火除煩，多用于血熱邪盛，陰虛津虧證，尤其是在治療外感溫病的過(guò)程中，鮮地黃可以幫助透熱除邪。

生（干）地黃甘寒質(zhì)潤(rùn)，涼血之力稍遜。但長(zhǎng)于養(yǎng)心腎之陰，所以在調(diào)理血熱陰傷及陰虛發(fā)熱的時(shí)候，會(huì)用生地滋陰。

而熟地黃，俗稱熟地，一般是經(jīng)過(guò)九蒸九曬而成，藥性不再是涼的，而是性味甘溫，入肝腎，養(yǎng)血滋陰，填精益髓，凡真陰不足，腎精虧虛者，在調(diào)理的時(shí)候，是一定要用到熟地的。

●《本草綱目》中記載熟地黃：

“填骨髓、長(zhǎng)肌肉、生精血、補(bǔ)五臟、內(nèi)傷不足，通血脈，利耳目，黑須發(fā)，男子五勞七傷，女子傷中胞漏，經(jīng)候不調(diào)，胎產(chǎn)百病”等。

●《本草從新》說(shuō)熟地：

“滋腎水，封填骨髓，利血脈，補(bǔ)益真陰，聰耳明目，黑發(fā)烏須。又能補(bǔ)脾陰，止久瀉。治勞傷風(fēng)痹，陰虧發(fā)熱，干咳痰嗽，氣短喘促，胃中空虛覺(jué)餒，痘證心虛無(wú)膿，病后脛股酸痛，產(chǎn)后臍腹急疼，感證陰虧，無(wú)汗便秘，諸種動(dòng)血，一切肝腎陰虧，虛損百病，為壯水之主藥?！?/p>

關(guān)于熟地的使用，大家平時(shí)可以用熟地熬水服用，我也推薦用熟地來(lái)煲湯使用。

對(duì)于平素陰虛或者腎精不足之人，可以在廚房煲湯的時(shí)候，放入一塊熟地，一般用的量是十五克到二十克即可，再配合一小塊肉桂（一克左右），一周用那么兩次，可以滋補(bǔ)。

我還給大家介紹過(guò)明代名醫(yī)張景岳的地黃醴，就是用熟地240克，配枸杞子120克，可以加3克的沉香，或者1克的白檀，我覺(jué)得用1克的砂仁也可以，泡酒十天以上，慢慢飲用，治療“男婦精血不足，營(yíng)衛(wèi)不充等患”。

唯一值得注意的是，熟地的炮制問(wèn)題。現(xiàn)在大家對(duì)熟地使用并不應(yīng)手，其實(shí)也有炮制不夠?qū)е滤幮陆档膯?wèn)題，真正高質(zhì)量的熟地，應(yīng)該是經(jīng)過(guò)九蒸九曬而成，所以推薦大家可以應(yīng)用九蒸九曬熟地。

這才是真正的中醫(yī)道地炮制方法，它的療效也才能如大家所愿。