近日，湖南郴州一名53歲的礦工李先生，因一頓飽餐后未作休息便立即投入重體力勞動，突發(fā)食管破裂，并發(fā)呼吸衰竭、膿毒癥等多種重癥，被緊急送入醫(yī)院ICU搶救，歷經(jīng)13天晝夜救治才成功脫險。

據(jù)悉，常年扛幾十斤煤土作業(yè)的李先生，身體一向硬朗。事發(fā)當(dāng)天，他干了一下午體力活，感到饑餓后，回家吃了三碗米飯，搭配辣椒炒肥腸。放下碗筷沒歇片刻，他轉(zhuǎn)身扛起煤土繼續(xù)干活。

沒多久，劇烈腹痛突然襲來，李先生以為是勞累過度，硬扛著不肯停下。然而癥狀沒有絲毫緩解，直到他疼痛打滾、無法站立，才被緊急送往醫(yī)院救治。

圖源：湖南省人民醫(yī)院

入院時，李先生已出現(xiàn)呼吸微弱、縱膈積氣積液等癥狀，經(jīng)檢查確診為食管破裂，且已誘發(fā)呼吸衰竭與膿毒癥，各項生命體征幾近崩潰，情況十分危急。

在醫(yī)院歷經(jīng)13天晝夜救治后，李先生才成功脫險，摘下氣管插管，生命體征恢復(fù)平穩(wěn)，順利轉(zhuǎn)出ICU。

為何“吃飽了猛干活”，會引發(fā)如此兇險的急癥？

專家表示，食管破裂是臨床上較少見的急性胸部疾病，死亡率較高，治療延誤是影響生存率的重要因素，而飽餐后立即劇烈勞作是誘發(fā)該病癥的重要原因之一。

吃飽后胃部充盈，腹腔壓力驟升，此時扛重物、劇烈勞作會讓胸腹壓力進(jìn)一步飆升。食管壁承受能力有限，巨大壓力差易導(dǎo)致破裂。

“吃飽了好干活”的老話雖接地氣，卻暗藏健康隱患，尤其是重體力勞動者，更要重視餐后休息。專家提醒，健康生活方式需牢記以下三條準(zhǔn)則：

1.餐后避免立即勞作，至少休息1-2小時，給腸胃消化吸收留出時間，降低腹腔壓力驟升的風(fēng)險。

2.飲食遵循“八分飽”原則，避免暴飲暴食，減輕胃腸與身體的整體負(fù)擔(dān)。

3.重體力勞動前后，盡量避免辛辣、油膩等刺激性食物的攝入，避免對消化道造成額外刺激。

來源 | 都市現(xiàn)場綜合湖南省人民醫(yī)院健康醫(yī)線