廣東
很多糖友每天喝很多水，還是覺得口干舌燥、嘴唇開裂，甚至半夜渴醒，以為是缺水，其實(shí)根本不是！是中醫(yī)說的“陰虛燥熱”在作祟。
中醫(yī)認(rèn)為，消渴病的核心是“陰虛”，陰液不足、燥熱內(nèi)生，就會(huì)出現(xiàn)口干、多飲，越喝水越干。
方志輝主任分享2個(gè)中醫(yī)小方法，快速緩解口干，還能輔助穩(wěn)糖！
?代茶飲調(diào)理：用麥冬、玉竹、枸杞各5克，煮水代茶飲，每天1杯，滋陰潤燥、生津止渴，比喝白開水管用，堅(jiān)持1周，口干明顯減輕。
?飲食調(diào)理：多吃滋陰潤燥的食物，比如銀耳、百合、梨（少量）、桑葚，避開辛辣、溫?zé)崾澄铮ɡ苯?、羊肉），減少燥熱內(nèi)生。
提醒：口干嚴(yán)重、伴隨心慌、失眠的糖友，可能是陰虛加重，可咨詢中醫(yī)，搭配中藥調(diào)理，別硬扛！
糖友口干，多喝水未必能解決問題！用中醫(yī)的方法滋陰潤燥，從根源解決問題，既緩解不適，又能輔助控糖，太省心了。
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