每天早上8點(diǎn)半

與你分享優(yōu)質(zhì)生活方式

一起過得更好

Hihi早呀！今天是跟大家約好的沐樂思魚油專場(chǎng)。

上周發(fā)了一篇 ，本想著可以跟大家交流心得，沒想到留言區(qū)炸鍋了，全都在問：“沐樂思什么時(shí)候開團(tuán)？”、“求補(bǔ)貨！”

確認(rèn)過眼神，大家都是會(huì)保養(yǎng)的人！

以前寫過好多次女明星的保養(yǎng)經(jīng)，大家都知道：好狀態(tài)從來不是靠妝造堆出來的，更多的是靠身體內(nèi)部平衡的外顯。

而堅(jiān)持吃魚油，可以說是現(xiàn)代人對(duì)自己身體最高效的投資——它不像醫(yī)美那樣立竿見影，卻能悄悄把好狀態(tài)拉回來。

核心就在于魚油里寶貴的Omega-3（主要是DHA和EPA），是我們身體特別需要、但又沒法自己合成的東西。

當(dāng)然，如果你能保證自己一周都能吃上幾次深海魚、日常堅(jiān)果也不斷，就無需額外補(bǔ)充。

但現(xiàn)實(shí)往往是殘酷的：咱們上班族外賣居多，飲食里的Omega-6（促火火因子）往往嚴(yán)重超標(biāo)，而能幫身體“滅火”的Omega-3卻攝入不足。

這就會(huì)導(dǎo)致身體里那把看不見的“暗火”——慢性炎癥，一直在悄悄燃燒。

它不僅讓皮膚容易泛紅長(zhǎng)痘、代謝變慢，更重要的是，它還會(huì)直接影響我們的神經(jīng)遞質(zhì)，讓情緒變得不穩(wěn)定。

而DHA和EPA則能對(duì)抗這種“不穩(wěn)定”，DHA負(fù)責(zé)給大腦和神經(jīng)“充電”以穩(wěn)住情緒，EPA化身血液里的“巡邏兵”清理“暗火”，雙管齊下把身體從“悶燒”的混亂中拉回平衡。

所以補(bǔ)充魚油很有必要！

喏，很多女明星其實(shí)日常保養(yǎng)“秘密武器”之一必有魚油，她們也深知，想要皮膚透亮、情緒穩(wěn)定，抗火火是必修課

而且堅(jiān)持吃和偶爾吃，狀態(tài)真的會(huì)不一樣。

以前我都是想起來才吃，經(jīng)常斷檔現(xiàn)在每天都會(huì)吃，最直觀的感受是：長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，眼睛沒那么容易干累；臉上反復(fù)長(zhǎng)的紅腫痘痘，不知不覺也少了很多！

最驚喜的是對(duì)情緒和精力的助力！像現(xiàn)在春天，過敏高發(fā)、情緒&免疫力容易掉線，往年我肯定中招好幾輪，但今年“穩(wěn)”了很多，不像以前動(dòng)不動(dòng)就emo、干啥都提不起勁。

*效果因人而異

所以現(xiàn)在不光自己吃，也給全家安排上。

我媽早就把魚油當(dāng)成每天必做的“能量功課”。

不用催不用提醒，早上起來自然而然就吃了——跟做豐盛早餐、出門打球一樣，健康食補(bǔ)早就融進(jìn)了她的生活節(jié)奏。

魚油雖好，但市面上從魚源到工藝良莠不齊，水很深。

而在我心里，好魚油的標(biāo)準(zhǔn)是：品牌夠大、認(rèn)證夠足、原料夠純、含量夠高，如果還能做到口味友好（畢竟要長(zhǎng)期吃），那就Perfect了！

來自挪威的國(guó)民品牌M?ller's 沐樂思，就是我和家人實(shí)測(cè)打卡N次、愿意回購(gòu)一輩子的TOP級(jí)靠譜魚油！

歷史悠久，魚油界“開山鼻祖”

由挪威藥劑師Peter M?ller于1854年創(chuàng)立，至今已超過170年歷史。它是世界上第一個(gè)生產(chǎn)魚油的品牌，也是挪威真正的“國(guó)寶”。

在挪威，無論大城市還是小鎮(zhèn)，超市藥房隨處可見，深入人心。

原料頂好，只取北極圈野生鱈魚肝

就拿我家回購(gòu)最多的鱈魚肝油來說，原料拒絕采用普通魚，只選用北極圈深海野生鱈魚，且只取其肝提煉油脂，富含高純度Omega-3和天然維生素A、D，營(yíng)養(yǎng)比普通魚油、魚肝油都要全面。

加上挪威這地方海水純凈無污染，再配合“不捕小魚、只撈成熟大魚”的可持續(xù)捕撈方式，從源頭保證了原料的純凈與高營(yíng)養(yǎng)。

工藝極致，鎖鮮更鎖效

除了原料好、產(chǎn)地優(yōu)，各道工藝也是做到極致！

打撈上來的鱈魚會(huì)在24小時(shí)內(nèi)新鮮提取鱈魚肝油，經(jīng)8道工序二次凈化，達(dá)標(biāo)后才能灌裝。而一瓶250ml就會(huì)用到約12斤鱈魚肝提純，這含金量，扎實(shí)！

精煉過程也采取保留魚油原本的TG型態(tài)，比EE型吸收率更高，更接近天然鱈魚油脂。

為了鎖鮮，沐樂思還會(huì)往瓶里充氮?dú)狻⒓由倭烤S生素E，瓶蓋也做了螺紋加強(qiáng)密封，保證每一滴都新鮮有效。

每日只需一小勺，就能一站式照顧全身：從心腦健康、情緒睡眠，到皮膚狀態(tài)、眼睛舒適……方方面面都有助力！

劃重點(diǎn)：這些營(yíng)養(yǎng)全是天然提取，身體更易識(shí)別吸收，不會(huì)像人工合成營(yíng)養(yǎng)素那樣給腎臟帶來代謝負(fù)擔(dān)哦！

總的來說，一款好的魚油，不僅僅是基礎(chǔ)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，更是從內(nèi)而外提升生活狀態(tài)的投資，這筆錢值得投資。

如果之前跟過咱們的沐樂思團(tuán)，應(yīng)該知道去年12月已經(jīng)漲過一波價(jià)了。

沒有開團(tuán)的話，自己?jiǎn)为?dú)買真的不便宜——就算托歐洲朋友帶也不便宜！

之前PN就幫朋友在西班牙買，就算有折扣也要21.95歐/瓶（約合人民幣169元），而她買的時(shí)候是沒有任何優(yōu)惠的……

而我們這次開團(tuán)，比在歐洲買還要便宜！

折算下來全員只要100+/瓶，關(guān)鍵日期都很新鮮，有效期基本都是27年底到28年的，有需要的同學(xué)，別猶豫了，閉眼沖吧

如果以前沒買過，想要試試，今天也會(huì)有保姆級(jí)挑選攻略！

沐樂思家產(chǎn)品線做得很細(xì)，今天會(huì)重點(diǎn)介紹適合大部分人的經(jīng)典單品，比如營(yíng)養(yǎng)拉滿的鱈魚肝油（液體版）、符合大多數(shù)人服用習(xí)慣的魚油膠囊，營(yíng)養(yǎng)含量和吃法都會(huì)詳細(xì)介紹。

要是想買給娃的，也有更好入口的魚油果凍。

話不多說，安利走起！

01

-鱈魚肝油-

當(dāng)家王牌“萬金油”，好喝好吸收

適合：3歲以上兒童、孕婦及成人

原價(jià)：198元/瓶

開團(tuán)價(jià)：185元/瓶；340元/2瓶

486元/3瓶，送5ML定制量勺+5ML*7包的體驗(yàn)裝

建議直接囤3瓶，算下來162元/瓶

第一個(gè)要安利的，必須是沐樂思家經(jīng)典中的經(jīng)典——鱈魚肝油！

富含純凈的高純度Omega-3和天然VA、VD，不止適合自己，一家老小都能從中受益——

?自己吃給虛弱的身體兜底，睡眠質(zhì)量明顯提升，精力、腦力都更跟得上工作和生活。

?家里長(zhǎng)輩吃善待心血管、讓體格更加硬朗。

?給孩子吃助力骨骼發(fā)育，守護(hù)眼睛健康。

特別適合追求高效養(yǎng)生、想一步到位補(bǔ)足每日營(yíng)養(yǎng)的現(xiàn)代都市人！

這款也是“不老女神”伊能靜的同款

正如其名，沐樂思鱈魚肝油不是常見的膠囊形態(tài)，而是可以直接飲用的原液，沒有“中間商賺差價(jià)”耗損，喝進(jìn)去多少，身體基本就能吸收多少，營(yíng)養(yǎng)更直接、也更完整。

不同形態(tài)的魚油吸收效率會(huì)有區(qū)別

我跟我媽就超愛魚油本油，吃起來太方便了——

?倒在調(diào)羹里直接喝

以前買過不少魚油膠囊，我覺得吞咽起來還蠻費(fèi)嗓子的，老有卡在喉嚨里的感覺。

鱈魚肝油就友好多了，直接倒調(diào)羹里“生吞”就行，不齁不膩。

*現(xiàn)在買3瓶還送便攜裝，更方便！

也很方便吞咽困難的人

而且也不用擔(dān)心直接喝有難以入口的魚腥味和油味。

沐樂思家的鱈魚肝油因?yàn)樵献銐蚣儍?、味道也做過調(diào)整，有四款口味可選，我自己最愛檸檬味，口感做得很清爽！

每次打卡都覺得有點(diǎn)像去日式料理店吃新鮮刺身，能感受到天然的鱈魚油脂香，打卡起來so easy~

?鱈魚肝油拌一切，為食物增添風(fēng)味

如果不太能接受直接“喝油”，拿來拌沙拉、水果或酸奶，甚至拿來拌面（涼面）也完全OK！

注意：Mollers鱈魚肝油可不能拿來炒菜，高溫破壞掉寶貴的營(yíng)養(yǎng)成分就太可惜了！

不僅輕松補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，還能幫食物提鮮~

周末在家我就愛拿來拌酸奶+藍(lán)莓，妥妥的健康輕盈無負(fù)擔(dān)酸奶碗！

?配水、配咖啡

不想麻煩的話，直接倒進(jìn)水、咖啡或奶茶里也行。

這是最輕松好入口的方法——既能給寡淡的水添點(diǎn)滋味，輕松完成每日喝水任務(wù)，又能順便把魚油安排上，一舉兩得！

堅(jiān)持下來，我發(fā)現(xiàn)除了皮膚狀態(tài)穩(wěn)了，最驚喜的是對(duì)情緒的幫助。作為多愁善感的雙魚座，我很容易胡思亂想，一點(diǎn)小事就能把自己搞崩潰。

堅(jiān)持吃魚油之后，雖然偶爾還是會(huì)emo，但頻率真的少了很多。

感恩魚油，也感恩自己能夠堅(jiān)持打卡。

如果是對(duì)液體魚油很心動(dòng)，但以前沒吃過、怕吃不習(xí)慣，建議從水果味或檸檬味開始。

尤其檸檬味，我和PM都強(qiáng)推！

開蓋就是清新的檸檬清香，可以把那本身就沒啥存在感的魚油味降到更低，非常好入口~

為了保證鱈魚肝油的新鮮度和效果，建議是開封后放冰箱保存的，并在3個(gè)月內(nèi)喝完。

要是怕忘記，建議大家跟親朋好友一起打卡，互相提醒、互相激勵(lì)。

我就是看著我媽每天“激情”拍照打卡，才一天不落堅(jiān)持下來的~

鱈魚肝油日常價(jià)已經(jīng)漲到198元/瓶，但我們這次開團(tuán)依舊有好價(jià)！

3瓶裝均下來只要162元/瓶，還會(huì)額外送5ml定制量勺+便攜體驗(yàn)裝，比在歐洲買還便宜。

3瓶剛好是半年的量，適合全家日常保健。

建議直接囤3瓶，也可以找親朋好友拼個(gè)單

02

-魚油膠囊-

方便保存、好吞服

適合：12歲以上青少年、成人及中老年人

鱈魚肝油膠囊

原價(jià)：218元/瓶

開團(tuán)價(jià)：209元/瓶；370元/2瓶

528元/3瓶，送便攜藥盒

雙效魚油膠囊

原價(jià)：182元/瓶

開團(tuán)價(jià)：175元/1瓶；332元/2瓶

480元/3瓶，送 便攜藥盒

護(hù)腦膠囊

原價(jià)268元/瓶

開團(tuán)價(jià)：255元/1瓶；486元/2瓶

699元/3瓶，送 便攜藥盒

護(hù)心膠囊

原價(jià)248元/瓶

開團(tuán)價(jià)：230元/1瓶；440元/2瓶

615元/3瓶，送 便攜藥盒

如果不習(xí)慣液體魚油、更偏愛傳統(tǒng)的膠囊，那沐樂思家的魚油膠囊系列就很適合你——便攜、無味，每天直接用水吞服就行！

而且膠囊大小設(shè)計(jì)得剛剛好，親測(cè)2顆一起吞也不卡喉嚨 。

別看都是膠囊，沐樂思超貼心！針對(duì)不同需求細(xì)分了好幾個(gè)版本，每一款都有自己的“看家本領(lǐng)”：

鱈魚肝油膠囊

這款可以說是膠囊版“萬金油”，但可不僅僅轉(zhuǎn)換形態(tài)那么簡(jiǎn)單，核心營(yíng)養(yǎng)如純凈天然的Omega-3、天然的VA、VD都保留了下來，每日2顆輕松補(bǔ)齊心腦血管、大腦記憶、眼睛骨骼的全方位守護(hù)。

比起需要放冰箱保存的鱈魚肝油，膠囊確實(shí)更便攜、也更好保存，適合需要經(jīng)常出差、或家里不太好保存液體魚油的小伙伴。

護(hù)腦膠囊

主打DHA拉滿，專攻“腦力補(bǔ)給”！

DHA含量高達(dá)1000mg，是幾款膠囊里DHA含量最高的。

DHA是公認(rèn)的“腦黃金”，對(duì)大腦神經(jīng)和視網(wǎng)膜健康至關(guān)重要。

如果你是經(jīng)常用腦過度的上班族、需要提升專注力的學(xué)生黨，或者想為家里長(zhǎng)輩的認(rèn)知健康加分 ，那這款就很合適！

??護(hù)心膠囊

主打高EPA，專攻“情緒+血管”。

EPA素有“情緒調(diào)節(jié)器”+“血管清道夫”之稱，特別適合壓力大、情緒容易波動(dòng)、特別關(guān)注心血管健康的朋友，尤其是老人家。

雙效膠囊

這款也是主打全效均衡補(bǔ)充。

原料來自深海沙丁魚和鳳尾魚，但Omega-3含量依然扎實(shí)（每2粒636mg），而且采用了吸收率更高的rTG型結(jié)構(gòu)，絕大部分營(yíng)養(yǎng)都能被身體利用。

它還額外添加了VA、VD和VE，很適合有健身習(xí)慣、關(guān)節(jié)不適，或者想要綜合調(diào)理的小伙伴。

如果是平時(shí)就有吃魚油的習(xí)慣，建議液體鱈魚肝油（宅家）+膠囊 （差旅隨身） 搭配著囤，確保任何忙碌節(jié)奏下，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充都不掉線。

對(duì)了，如果家里有小朋友，沐樂思還有魚油果凍！

QQ彈彈像吃糖一樣，但里面用的是木糖醇，不用擔(dān)心蛀牙。DHA和EPA的配比接近母乳，溫和好吸收。

如果對(duì)原料有要求，還可以入手鱈魚油果凍。

原料就是沐樂思招牌的野生鱈魚，Omega-3含量也不低，還有額外的VD。

不管是哪一款，買給家里的小朋友，從3歲的小寶寶到10幾歲的大寶寶都不會(huì)拒絕！甚至都不用催，每天都能主動(dòng)打卡魚油。

最后再來簡(jiǎn)單總結(jié)一下怎么選：

想要吸收好、一瓶頂多瓶→液體鱈魚肝油

想要便攜+全面保健→鱈魚肝油膠囊

想要給大腦加油、給眼睛多一層防護(hù)、DHA拉滿→護(hù)腦膠囊

想要對(duì)心腦有養(yǎng)護(hù)需求→護(hù)心膠囊

想要全效均衡基礎(chǔ)補(bǔ)充→雙效膠囊

給寶寶吃→ 追求性價(jià)比選小魚魚油果凍，追求頂配選鱈魚油果凍

戳這里即可下單

沐樂思魚油開了這么多次團(tuán)，我發(fā)現(xiàn)吃魚油這件事最大的攔路虎從來不是價(jià)格或庫存，而是——買的時(shí)候信誓旦旦，吃的時(shí)候斷斷續(xù)續(xù)

說實(shí)話，堅(jiān)持這件事，確實(shí)需要一點(diǎn)“小心機(jī)”。

就像我們明知道早睡早起好，卻總?cè)滩蛔“疽?；都知道運(yùn)動(dòng)有益，卻總想再躺五分鐘……健康習(xí)慣最難的是“無痛融入生活”。

而我的秘訣是：別把吃魚油當(dāng)成枯燥的任務(wù)，要讓它變成一天里值得期待的高光時(shí)刻?

給生活加點(diǎn)“儀式感”

別刻意去記時(shí)間，把它藏進(jìn)你每天雷打不動(dòng)的習(xí)慣里，順手就做了：

??早餐打卡：陽光+美味+魚油=開啟元?dú)鉂M滿的一天

?Coffee Time：咖啡續(xù)命，魚油續(xù)腦，打工人的黃金CP

水果加餐：清爽鮮果搭配魚油滋養(yǎng)，口感next level！

給堅(jiān)持加點(diǎn)“甜頭”
把吃魚油和一些快樂的小事綁定，堅(jiān)持就會(huì)變得簡(jiǎn)單：

奶茶獎(jiǎng)勵(lì)法：又饞奶茶？可以，先來一勺魚油“打底”

下午茶CP：想吃甜點(diǎn)？照樣獎(jiǎng)勵(lì)！用魚油告訴自己——我在平衡健康

長(zhǎng)期彩蛋：給自己設(shè)個(gè)小目標(biāo)（比如堅(jiān)持打卡21天），然后獎(jiǎng)勵(lì)自己一份大禮！

說到底，堅(jiān)持最好的方式，是讓習(xí)慣變得值得期待~

當(dāng)魚油不再是艱巨的任務(wù)，而變成了生活里的小確幸，很快你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再也不用“痛苦堅(jiān)持”了！

最后再來說一下要怎么買最劃算。

我的建議是：趁開團(tuán)，多囤點(diǎn)！

先不說別的，光是現(xiàn)在進(jìn)口商品的匯率、海運(yùn)、關(guān)稅，這些“看不見”的成本都在悄悄漲，尤其沐樂思是從挪威遠(yuǎn)道而來，后續(xù)價(jià)格走勢(shì)只會(huì)往上走。

所以趁還能拿到好價(jià)，給自己和家人存足剛需，才是實(shí)在的省錢之道。

當(dāng)然，也不鼓勵(lì)大家一下子囤太多，關(guān)鍵還是看實(shí)際情況：

第一次嘗試沐樂思：建議以膠囊為主+先買1瓶鱈魚肝油試試水。

一來避免萬一接受不了液體口感造成浪費(fèi)，二來膠囊每天都能吃，是絕對(duì)不會(huì)落灰的剛需。

獨(dú)居or小家庭：按需囤，別貪多！

鱈魚肝油一瓶250ml約50天用量，3瓶裝剛好夠半年或2-3人家庭，這個(gè)量剛剛好，既補(bǔ)足需求，也保證新鮮不浪費(fèi)。

魚油膠囊每款的含量都不同，但都是3瓶裝最劃算！

強(qiáng)烈建議3瓶起囤，這次贈(zèng)品是便攜藥盒，超實(shí)用，出門帶魚油終于不用再“隨手塞”了~

好啦，今天安利先到這，有需要的趕緊囤貨吧！

跟著小分隊(duì)下單的有福利哦~

曬單抽獎(jiǎng)

2026.3.17-4.6期間下單，到評(píng)論區(qū)曬單，抽4位送鱈魚肝油正裝?。ㄎ兜离S機(jī)）

滿額贈(zèng)好禮

2026.3.17-4.6活動(dòng)期間，購(gòu)買沐樂思任意產(chǎn)品，單筆訂單實(shí)付金額滿699元及以上贈(zèng)“沐樂思帆布袋1個(gè)”，限量100份，先到先得！

* 訂單需確認(rèn)收貨，如產(chǎn)生退貨退款不符合滿贈(zèng)標(biāo)準(zhǔn)，贈(zèng)品將自動(dòng)取消

* 贈(zèng)品于活動(dòng)結(jié)束后15個(gè)工作日單獨(dú)發(fā)出，按原訂單地址郵寄

最后，別忘了給我們點(diǎn)點(diǎn)呀，希望大家都能健健康康，活力滿滿度過每一天！

你有吃過沐樂思家的魚油嗎？

最喜歡哪一款？

歡迎來評(píng)論區(qū)跟大家分享~

圖文：Ling；編輯：Ling

主編：PM

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