3月12日，網(wǎng)友“賢者之愛”在社交平臺發(fā)帖：已成功教會身邊兩位朋友獨(dú)立騎行，不會騎自行車并不是能力不好，而是缺乏足夠的安全感，害怕摔倒。本人是一名特教老師，日常負(fù)責(zé)特殊小朋友的運(yùn)動教學(xué)，有足夠的耐心，足夠細(xì)心，可以在運(yùn)動過程中把他們保護(hù)得很好。初衷是免費(fèi)教學(xué)，積累經(jīng)驗(yàn)，象征性收費(fèi)，彼此平等尊重。場地可以是家附近的公園，也可共同約定一處戶外場地，可自備自行車，也可使用共享單車。

兩人騎自行車前進(jìn)

小學(xué)3年級到高中都騎車上學(xué)

主動教會兩個朋友騎自行車

3月17日上午，橙柿互動記者聯(lián)系上網(wǎng)友余先生，他是九零后，安徽人，職業(yè)是特教老師，還是杭州東哥東姐義警隊(duì)志愿者，平時會在東站做重點(diǎn)旅客的幫扶。

余先生說，去年在網(wǎng)上刷到上海有網(wǎng)友教成人學(xué)騎自行車，和同事聊天時，得知她男朋友正在教她騎自行車，后來又知道兩位朋友不會騎自行車，他才發(fā)現(xiàn)不會騎自行車的人還不少?！?strong>我主動教朋友學(xué)騎自行車，兩個90后女孩都是學(xué)了兩三個小時就學(xué)會了，她倆現(xiàn)在都騎得很好。

杭州東哥東姐義警隊(duì)志愿者余先生在執(zhí)勤

“我自行車騎得很不錯，從小學(xué)3年級一直到高中，都是騎車上學(xué)的。我的工作是做特殊兒童（如自閉癥兒童）運(yùn)動教學(xué)，教他們使用工具的經(jīng)驗(yàn)與教學(xué)騎自行車很多是相通的，又有成功教會兩個朋友騎自行車的經(jīng)驗(yàn)。3月12日，我就在網(wǎng)上發(fā)了個‘成人自行車教學(xué)’的帖子，來咨詢的人還真不少，上周五（3月13日）就有網(wǎng)友來找我學(xué)車了，昨天又來了一位網(wǎng)友。”

余先生在做特殊兒童運(yùn)動教學(xué)

余先生在千島湖騎行時用的車

僅用半小時90后小伙學(xué)會騎車

學(xué)會再付9.9元證明我是你的教練

余先生說，教小朋友和教成人是不一樣的，教小朋友他會側(cè)重方法的指導(dǎo)，可能會說得比較多，教成人他更側(cè)重陪伴，說得太多會給成人帶來壓力造成困擾，“有問題他們會主動和我說，有我在旁邊陪伴，學(xué)車的人會有信心更加大膽，不會因?yàn)閾?dān)心摔跤而感到害怕?！?/p>

3月16日晚，網(wǎng)友找到余先生學(xué)騎車

“騎自行車前，我會先讓對方熟悉自行車，如左邊剎車控制后輪，右邊控制前輪，座椅高度該怎么調(diào)整，車頭如何控制方向，踏板、腳撐和鈴鐺怎么使用等等。

“熟悉車輛后，按照對方身高調(diào)整好座椅高度，開始學(xué)習(xí)騎行。第一步，學(xué)習(xí)者保持兩只腳尖點(diǎn)地，通過腳尖助力使自行車向前滑行，學(xué)會在車輛滑行中控制好車頭方向，熟練后開始第二步，讓右腳踏板保持在高位，用右腳蹬腳踏，使自行車動起來，有的人左腳順勢就會跟上去踩腳踏，不會左腳跟隨也沒關(guān)系，就右腳左腳輪換單獨(dú)踩踏板。初學(xué)者因?yàn)檐囁俣疾豢?，自行車容易歪斜，這個時候騎行者最擔(dān)心的是會摔倒，我在后面跟著，告訴他們不用怕，我在后面護(hù)著。

“昨天晚上來找我學(xué)騎自行車的小伙，也是九零后，以前自行車接觸少沒學(xué)會，他是趕到我單位附近，用一輛共享單車學(xué)會的，從不會到會騎只用了半小時。上周五找我學(xué)騎自行車的，是個剛畢業(yè)的女學(xué)生，我們約了一個距離折中的場地，她膽子小，平衡能力稍弱一點(diǎn)，學(xué)習(xí)會慢一點(diǎn)。第一次學(xué)了1小時，已經(jīng)能單腳踩踏板騎，我扶著車尾她能騎個十來米，再學(xué)兩次，差不多就會騎了?！?/p>

余先生說，教別人學(xué)自行車，只是想利用空余時間做點(diǎn)有意義的事，本來想免費(fèi)教學(xué)，但免費(fèi)的東西學(xué)的人態(tài)度不會很重視，學(xué)得就不夠認(rèn)真。每人9.9元，也是象征性收費(fèi)，半公益性質(zhì)，包教包會，學(xué)會了再付款，你付了錢，就認(rèn)可了我是你教練。”

橙柿互動·都市快報記者 陳衛(wèi)民