文匯報資料圖

當林立的高樓取代成蔭的綠樹，當電子屏幕的藍光遮蔽了自然的晨曦與晚霞，當程式化的日程填滿了成長的空隙，當代都市青少年正遭遇一場無聲的“自然剝奪”。美國作家理查德?洛夫在《林間最后的小孩》中提出的“自然缺失癥”概念，精準詮釋了人與自然疏離引發(fā)的認知能力鈍化、情感體驗淡漠及生理健康隱患等系列問題。

在上海等超大城市中，受空間資源壓縮與生活模式固化的雙重影響，青少年自然缺失現(xiàn)象亟待關(guān)注。青少年與自然的日漸疏離，不僅是個體成長層面的遺憾，更折射出城市發(fā)展、教育理念與家庭養(yǎng)育方式交織形成的現(xiàn)實困境。這也是眼下亟需正視并著力破解的育人課題。

“自然缺失”：當代都市青少年的成長隱憂

相關(guān)調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，我國城市兒童日均戶外活動時間普遍不足1小時，遠低于世界衛(wèi)生組織推薦的2小時標準。其直接后果是青少年近視率居高不下（超50%）、肥胖率持續(xù)攀升（超10%）以及心理問題檢出率逐年增高。

2025年6月，上海市教委出臺《深化新時代中小學(xué)體育工作高質(zhì)量發(fā)展的若干措施》，明確要求中小學(xué)生每日綜合體育活動時間不低于2小時。但筆者近期調(diào)研發(fā)現(xiàn)，仍有大量中小學(xué)校受各類主客觀因素制約，未能落實該要求。

戶外運動的價值，根植于其不可替代的多維效益。在生理層面，戶外運動不僅能夠增強體質(zhì)，更可有效促進身體發(fā)育、緩解視覺疲勞、提升綜合體能；在心理與人格層面，自然環(huán)境可成為青少年的情緒“減壓艙”，各類戶外挑戰(zhàn)更是錘煉其抗逆力、獨立性與社會情感能力的重要載體；在認知層面，自然環(huán)境所具有的復(fù)雜性與不確定性，能夠充分激發(fā)青少年的好奇心、創(chuàng)造性思維與實際問題解決能力。

由此可見，倡導(dǎo)都市青少年參與戶外運動，并非單純的休閑倡議，更是關(guān)乎其身心完整發(fā)展、培育未來積極公民的重要命題。

青少年走向戶外，遭遇三重困境

隨著“公園城市”“主動健康”理念的深入實踐，以及社會各界對全人教育共識的增強，越來越多的人意識到，都市環(huán)境不僅具備向“綠色課堂”轉(zhuǎn)型的可能性，更肩負著滋養(yǎng)青少年生命成長的重要使命。然而理念與實踐之間仍存在顯著落差，當前都市青少年參與戶外運動主要面臨以下三重現(xiàn)實困境——

首先，是時間與空間的擠壓。

課業(yè)壓力仍是青少年更多參與戶外運動的最大阻礙。盡管“雙減”政策已全面推行，但對家長而言，教育焦慮并未得到有效緩解。學(xué)科知識鞏固、素質(zhì)拓展類培訓(xùn)等仍占據(jù)青少年大量課余時間。有媒體調(diào)查顯示，近九成家長認同假期應(yīng)帶孩子親近自然，但繁重的作業(yè)任務(wù)與培優(yōu)安排，使得常態(tài)化的戶外活動成為一種奢望。與此同時，在城市化高歌猛進的進程中，安全、友好且富有生趣的戶外活動空間不斷萎縮。車流密集的街道取代了可供青少年自由奔跑的里弄街巷，高度同質(zhì)化、以觀賞性為核心導(dǎo)向的小區(qū)綠地，難以滿足青少年探索未知、參與冒險、開展自主游戲的天性需求。

其次，是屏幕霸權(quán)與風(fēng)險焦慮的合圍。

電子產(chǎn)品憑借其即時滿足的特性，成為青少年最便捷的娛樂選擇，這也使得需要投入體力與耐心的戶外運動吸引力大幅下降。盡管社會層面關(guān)于控制青少年屏幕使用時長的呼聲持續(xù)高漲，但青少年的真實社交體驗與運動帶來的愉悅感，以及視力健康仍在被電子產(chǎn)品持續(xù)侵蝕。

更深層的束縛源于家庭與學(xué)校的風(fēng)險焦慮。正是對交通事故、意外傷害等安全問題的過度擔(dān)憂，剝奪了青少年在可控風(fēng)險場景中學(xué)習(xí)風(fēng)險判斷、提升自我保護能力、培育心理韌性的寶貴機會。

再次，支持缺位與觀念偏差的制約，也是阻礙青少年更多戶外運動的重要原因。

在社會支持層面，鼓勵青少年自由開展戶外玩耍的社區(qū)文化氛圍尚未形成，普惠性強、專門針對青少年群體的戶外活動設(shè)施與專業(yè)化服務(wù)供給存在明顯不足。

在認知層面，仍有相當比例的家長將戶外活動視為可有可無的娛樂消遣，未能認識到其作為青少年成長過程中必需的“營養(yǎng)元素”的核心價值。另有部分家長存在認知偏差，認為真正的戶外活動必須指向遠方的名山大川，卻忽視了小區(qū)綠地、街心公園、濱水步道等身邊可及的自然空間的教育價值。此外，部分家長對泥土、昆蟲等自然元素以及風(fēng)吹日曬等戶外環(huán)境存在過度“潔癖”，這種認知偏差也在無形中割裂了青少年與自然萬物之間最本真、最親密的聯(lián)結(jié)。

多方合力，營造系統(tǒng)性支持生態(tài)

破解上述困境，不能依靠單點努力，而需構(gòu)建一個由家庭、學(xué)校、社區(qū)及社會政策協(xié)同發(fā)力、相互支撐的系統(tǒng)性支持生態(tài)。

家長首先要認識到戶外運動并非學(xué)業(yè)之外的附加項，而是與睡眠、營養(yǎng)同等重要的兒童青少年身心發(fā)展剛性需求。

在家庭行動方面，無需執(zhí)著于“詩和遠方”，應(yīng)充分利用城市中的公園、綠地、河濱等自然資源，將徒步、騎行、觀鳥、植物識別等簡易戶外項目融入家庭日常生活，形成常態(tài)化戶外參與模式。在設(shè)定清晰安全邊界的前提下，適度放手允許孩子開展爬矮樹、玩沙土、探索小徑等輕度冒險活動，讓青少年在親身實踐中學(xué)習(xí)風(fēng)險評估與自我管理能力，培育心理韌性。

學(xué)校在保證學(xué)生運動時間和強度之外，還可以將戶外運動與勞動教育、科學(xué)探究、生態(tài)美育深度融合，結(jié)合校園實際設(shè)計開展校園定向越野、自然觀測筆記、簡易戶外生存技能訓(xùn)練等特色活動，提升戶外運動的趣味性與教育性。在安全管控層面，通過開展系統(tǒng)的安全教育、購買足額校方責(zé)任險、制定標準化應(yīng)急處置流程等方式，實現(xiàn)戶外活動風(fēng)險的可控可管，為青少年參與戶外運動提供安全保障。

社區(qū)與城市規(guī)劃，應(yīng)實現(xiàn)從成人視角向兒童友好視角的轉(zhuǎn)變，打造可及性高、趣味性強的戶外運動空間。在城市規(guī)劃與社區(qū)建設(shè)中，應(yīng)真正將兒童需求納入考量，在居住區(qū)周邊合理增建無障礙、易抵達的微型公園、口袋綠地及街頭游戲空間，在空間設(shè)計中融入沙坑、淺水、可觸摸植被等自然元素，提升戶外空間的吸引力。同時，社區(qū)居委會、體育協(xié)會、公園管理部門等主體應(yīng)加強聯(lián)動，定期組織家庭戶外日、社區(qū)迷你運動會、季節(jié)性自然探索等群眾性戶外活動，營造濃厚的鄰里戶外參與氛圍，降低青少年參與戶外運動的門檻。

在政策設(shè)計上，可參考國際先進經(jīng)驗，探索向青少年發(fā)放公共體育場館、公園等場所的優(yōu)惠通行證，降低戶外參與成本；研究將規(guī)律性戶外活動納入學(xué)生綜合素養(yǎng)評價參考體系，發(fā)揮評價導(dǎo)向作用，引導(dǎo)家庭、學(xué)校重視青少年戶外參與。同時，完善戶外運動相關(guān)行業(yè)標準，加強戶外教育機構(gòu)與從業(yè)人員的資質(zhì)認證管理，強化政府與行業(yè)協(xié)會的調(diào)控引導(dǎo)作用，規(guī)范戶外服務(wù)供給。

每個孩子內(nèi)心都根植著探索自然的天性，每座現(xiàn)代都市也理應(yīng)保有滋養(yǎng)生命活力的綠色土壤。當家庭、學(xué)校、社區(qū)與社會形成強大合力，將城市的街巷、公園、河岸乃至屋頂，轉(zhuǎn)化為可探索、可嬉戲、可學(xué)習(xí)的生動戶外課堂時，我們所培育的，不僅是一個個身體強健、心靈豐盈的個體，更是未來社會積極的建設(shè)者與可持續(xù)生活方式的自覺踐行者。這正是在都市環(huán)境下倡導(dǎo)走向戶外所承載的深遠意義——讓運動回歸日常生活，讓成長與自然緊密聯(lián)結(jié)，破解都市青少年“自然剝奪”困境，助力青少年實現(xiàn)全面健康發(fā)展。

（作者為上海體育大學(xué)經(jīng)濟管理學(xué)院副教授）