3月19日，謝娜在個人社交平臺分享了一張高難度的倒立瑜伽照引發(fā)不小的熱議。不少網(wǎng)友紛紛感嘆娛圈女星們的自律，前有Ella在舞臺秀真空腹，謝娜這又甩出這種高難度的倒立照。娛圈對于身材的內(nèi)卷真的是讓人震撼而又佩服，不過近年不少女星的選擇都集中在了瑜伽和普拉提等側(cè)重于柔韌性與身心的運動上。

謝娜曬出的照片應(yīng)該是自己在練習(xí)空中瑜伽，這個動作看著都極有挑戰(zhàn)性，對于核心力量的要求極高。額頭著地，利用空中的白色輔助布來穩(wěn)住身體，重要的是另一只腿還彎下來，如果不是經(jīng)常練習(xí)，肯定很難做到這樣高難度的動作。感嘆高難度動作的同時，謝娜這緊致的身材也是震驚眾人，畢竟謝娜已經(jīng)45歲了， 而且是3個孩子的媽媽，能把身材保持到如此狀態(tài)，可見日常要做到多么的自律。

謝娜的配文也有別于以往的那種嘻嘻哈哈或者長篇闊論，這次的配文簡單而又有哲理。謝娜配文稱：倒立，換個角度看世界～保持柔軟又有力量，才能穩(wěn)穩(wěn)迎接接下來的每一次挑戰(zhàn)！謝娜的配文讓人看到另一種生活態(tài)度，看來娜姐已經(jīng)在為新的一年新的工作和挑戰(zhàn)，調(diào)整自己的狀態(tài)了。

2026年新的一年開啟，在謝娜的個人社交平臺還甚少看見工作狀態(tài)，一般都是和家人朋友在一起的一些瑣碎的分享，當(dāng)然也包括引發(fā)不小爭議的公開叫板薛之謙的動態(tài)?，F(xiàn)在謝娜曬出這樣的動態(tài)，看來是準(zhǔn)備好迎接新的工作了！

看到45歲謝娜曬出的這張倒立照，肯定引發(fā)不少女性朋友的羨慕和贊嘆，畢竟這個年紀(jì)能保持如此身材真的不容易?，F(xiàn)在的社會節(jié)奏變快，對于健康的追求也成為一種新的潮流。但也存在為了追求美而過度減肥或者以犧牲健康為前提的現(xiàn)象。其實自律是好的，維持身材也是好的，但希望我們做這些的最終目的都是讓自己有個好的狀態(tài)，能更加健康，更加自我！就像謝娜所說：保持柔軟又有力量，穩(wěn)穩(wěn)迎接接下來的每一次挑戰(zhàn)！

你們覺得45歲的謝娜身材保持的如何？你們?yōu)榱吮３稚聿亩甲鲞x擇什么方式呢？喜歡小編文章的一定要記得點個關(guān)注喲！