山東日照的林女士今年50歲，昨晚突然頭痛，隨后四肢無力，在家里暈倒了。其兒子見狀馬上將其送往就近醫(yī)院進(jìn)行搶救，經(jīng)檢查有腦出血的情況。醫(yī)生詢問后得知，林女士一直患有高血壓，但自己平時不重視，所以一直沒有服用降壓藥。

送院時林女士的血壓已高達(dá)190/110mmHg！屬于高血壓病3級狀況，情況非常危險。

醫(yī)院馬上制定了個體化手術(shù)治療，經(jīng)過4個小時的搶救，林女士現(xiàn)在生命體征平穩(wěn)，但是身體狀況跟精神大不如從前了。

事后林女士很懊惱：不就是血壓高了點嗎，怎么就腦出血了？

一、血壓多高會導(dǎo)致腦出血

腦出血的發(fā)作確實跟高血壓有關(guān)系，腦血管系統(tǒng)中有很多屬于大動脈分支的細(xì)小血管，持續(xù)性的高血壓會形成一些小泡，血壓不斷升高可能使得些小泡破裂，進(jìn)而壓迫腦神經(jīng)，形成腦出血。

而有人問血壓多高才會出現(xiàn)腦出血，這個其實是沒有標(biāo)準(zhǔn)的，因為每個人的體質(zhì)都不一樣，但是為了避免腦出血的發(fā)生，我們應(yīng)該把血壓控制在合理的范圍之內(nèi)。

二、這些癥狀出現(xiàn)，警惕腦出血

一聽到腦出血，很多人都會感到害怕，但其實腦出血“來臨”前并非完全沒有“預(yù)警信號”的：

1.面部或肢體突然麻木，功能失調(diào)。例如拿筷子的手突然一麻使得筷子滑落，在街道行走身體一半肢體產(chǎn)生麻木感，沒辦法走路了。

2.眼睛突然一側(cè)看不到東西，或是視力突然下降看不清，產(chǎn)生黑暗感，要考慮是否因為神經(jīng)系統(tǒng)被壓迫造成的。

3.突然沒有任何原因的頭痛，腦出血患者最近常出現(xiàn)的癥狀就是頭痛，因而患有高血壓的患者如果出現(xiàn)頭痛等情況一定要重視起來。

4.出現(xiàn)昏迷情況的患者要馬上去醫(yī)院就醫(yī)，因為很多患者腦出血后會出現(xiàn)意識障礙，因而會導(dǎo)致昏迷或嗜睡等情況。

三、發(fā)生腦出血，如何緊急處理？

首先，我們要馬上解開患者的衣服、領(lǐng)帶，清理嘴巴里的假牙及口腔中的雜物，使患者保持呼吸順暢

其次，不宜搬動患者造成二次傷害。要及時撥打120，將患者送往就近的醫(yī)院進(jìn)行治療?？梢岳盟幬飦砜刂颇X水腫，減低顱內(nèi)壓，控制出高血壓。

四、如何預(yù)防腦出血

1.限制動物脂肪，例如豬油、牛油、奶油等膽固醇含量高的食物，還有蛋黃、動物的內(nèi)臟等等，都會使膽固醇升高，刺激動脈硬化。

2.少喝雞湯、肉湯等脂肪含量較高的食物，不利于患者的心腦血管以及神經(jīng)系統(tǒng)健康。

3.少吃高鹽分食物，像腌菜、臘肉等，鹽分過高，很可能導(dǎo)致水鈉潴留，形成高血壓，因而每天鹽分需控制在3g以內(nèi)

日常生活的無節(jié)制沒有規(guī)律,尤其是早上不好食早餐,中午晚上多飲多食,就會讓外邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌 減少,甚至逆行返流入胃與胃酸作用對黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多 胃的不適,這個混合后通過幽門進(jìn)入腸道對腸黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成腸道不適

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說高血壓的根源在膽，

閑暇之余到附近的地里采點灌南苦菜,煮水加紅糖，花冠紫色，莖有白絨，產(chǎn)地灌南,春季采收。葉子背面白色絨毛狀，花冠紫色，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，少吃多餐，要曬干后再用,晚上早點休息,不要熬夜,少食生冷性寒之物,不食辛辣的東西。

身體健康是我們最大的本錢，重視血壓的控制，才能更好地預(yù)防腦出血，盡量地降低風(fēng)險。