缺愛的人，根本不需要愛。

他們需要的，是被看見，被認(rèn)可。

他們或許，小時候總被父母忽略，從來沒有被父母認(rèn)可過。

即使考試考了100分，父母也只會對他們說，別驕傲。

那種心理落差，讓他們自卑。

長大后，他們開始瘋狂向外界尋求認(rèn)可和肯定。

因此，他們會做出很多很擰巴的事情。

愛情中，他們會想要掌控對方的一切動向。

一旦有一點(diǎn)“風(fēng)吹草動”，他們就開始懷疑對方。

懷疑對方根本就不愛自己；

懷疑這個世界是假的，覺得自己不配擁有愛。

在對方眼中，他們是歇斯底里的，是不可理喻。

不得不說，跟缺愛的人相處，真的很累。

被愛的人，從小就被認(rèn)可。

他們可以真實(shí)地表達(dá)自己，勇敢去做想做的事。

他們不在乎自己做的事情，是否成功。

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他們根本就不需要做任何事情來證明自己。

他們的父母能看見他們的情緒，也能接住他們的情緒。

這種被愛包圍的感覺，讓他們擁有著強(qiáng)烈的自信心。

走進(jìn)愛里，他們有自我，內(nèi)在的能量是滿的。

他們不會想盡辦法，去討要認(rèn)可，討要愛。

而缺愛的孩子，必須要優(yōu)秀。

我必須要考第一，媽媽才會愛我；

我必須要掙錢，別人才會愛我；

我必須更加努力，世界才會認(rèn)可我，接納我。

在這種環(huán)境下，人真的很容易自卑。

等長大了，談戀愛的時候，會特別容易上頭。

一段感情結(jié)束了，就快速進(jìn)入下一段感情。

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他們要不斷地尋找“愛”，找回自己缺失的東西。

但同時，他們的內(nèi)心又有著矛盾的另一面。

那就是“愛是不可靠的”；

“我終究會被拋棄”、“我不配得到愛”。

于是，他們特別容易跟對方糾纏、拉扯。

甚至，他們會通過放低自己去討好對方，去索取愛。

他們的內(nèi)心，是極度匱乏的。

他們根本就不知道，該如何去愛，和被愛。

所以，他們往往很難建立一段長久的、穩(wěn)定的戀愛關(guān)系。

其實(shí)，缺愛的人，要先學(xué)會愛自己。

自己填補(bǔ)自己內(nèi)心的空缺，以“自愛”破繭而出。

不要著急去尋找“愛”。

要穩(wěn)穩(wěn)地錨定自己，要慢慢地滋養(yǎng)自己。

意識到“缺愛”，不是自己的錯，也不是命運(yùn)貼上的標(biāo)簽。

而是一種，可以慢慢松動的過往傷痕。

不妨，給自己一點(diǎn)時間。

停止向外索求，轉(zhuǎn)向內(nèi)在成長。

練習(xí)“肯定自己”，肯定自己的每一個微小的進(jìn)步。

自己看見自己，自己認(rèn)可自己。

勇敢承認(rèn)并接納自己“缺愛”的感受，但不去批判它。

告訴自己：我存在，我就值得被愛。

先學(xué)著成為那個給自己愛、陪伴自己、理解自己的人。

真正的救贖，是你找到那個完整的自己。

到了那個時候，你會發(fā)現(xiàn)，內(nèi)在的力量找回來了。

然后，你也有能力去愛自己，愛別人。

你也就更容易，在愛的長河里，建立一段長久而穩(wěn)定的關(guān)系！