來源：環(huán)球網(wǎng)

3月21日是第26個世界睡眠日，今年的主題為：優(yōu)質(zhì)睡眠 美好生活。

為傳承孫思邈“治未病”養(yǎng)生智慧，普及科學(xué)睡眠知識，提升群眾健康素養(yǎng)，北京中醫(yī)藥大學(xué)孫思邈醫(yī)院治未病科專家團隊走進孫思邈紀念館，開展睡眠健康公益義診與藥王孫思邈大醫(yī)精誠精神專題解讀講座，把中醫(yī)藥睡眠調(diào)理服務(wù)送到百姓身邊。

義診現(xiàn)場，治未病科團隊以中醫(yī)體質(zhì)辨識、睡眠健康評估、情志調(diào)理指導(dǎo)為核心，為市民及游客提供一對一精細化健康咨詢。針對失眠、多夢、易醒、入睡困難、熬夜耗傷精氣神等常見睡眠問題，現(xiàn)場運用耳穴壓豆、穴位推拿、針灸調(diào)理、定制中醫(yī)茶飲等特色非藥物療法，溫和改善睡眠狀態(tài)。醫(yī)護人員還細致科普睡眠與臟腑功能、情志變化、日常作息的內(nèi)在聯(lián)系，耐心糾正熬夜、睡前頻繁刷手機、飲食不節(jié)等不良生活習(xí)慣，引導(dǎo)大家樹立未病先防、既病防變、注重養(yǎng)護的健康理念。

同期舉辦的專題講座中，治未病科主任黨美麗圍繞藥王孫思邈大醫(yī)精誠精神進行深度解讀，帶領(lǐng)現(xiàn)場群眾感悟藥王懸壺濟世、仁愛為民的行醫(yī)初心。同時結(jié)合藥王養(yǎng)生文化與中醫(yī)“天人相應(yīng)、陰陽平衡”睡眠觀，分享睡前放松、起居有常、飲食助眠、情志調(diào)攝等實用養(yǎng)生方法。

本次活動將世界睡眠日健康倡導(dǎo)、藥王中醫(yī)藥文化傳承與大醫(yī)精誠精神弘揚深度融合，以義診送健康、以講座普知識、以精神潤人心，切實把“治未病”理念落到實處，用專業(yè)守護群眾一夜好眠。（來源：北京中醫(yī)藥大學(xué)孫思邈醫(yī)院）