31歲的呂先生，在和女友同居三個(gè)月后，遇到了一個(gè)讓他十分困擾的問(wèn)題——早泄。

每次親密接觸，只要進(jìn)入因道，他就會(huì)控制不住地想要設(shè)精，絕大多數(shù)時(shí)候，一分鐘之內(nèi)就結(jié)束了，偶爾狀態(tài)好一些，也只能堅(jiān)持五到六分鐘。

其實(shí)呂先生自己對(duì)這件事并沒(méi)有過(guò)度焦慮，也沒(méi)有過(guò)分自卑，他最在意的，是女友在親密過(guò)程中一直得不到滿足，這讓他心里很過(guò)意不去，也希望能真正給女友幸福。

在了解他的情況后發(fā)現(xiàn)，呂先生的自衛(wèi)經(jīng)歷非常少。他在十六七歲時(shí)就有過(guò)自衛(wèi)的意識(shí)，但很少自己動(dòng)手，大多時(shí)候都是由女友幫忙，缺少自我控制和感知的經(jīng)驗(yàn)。

剛進(jìn)入輔導(dǎo)時(shí)，呂先生甚至有些靦腆地說(shuō)：“我不會(huì)自己自衛(wèi)?！边@也是他控制能力偏弱的重要原因。

針對(duì)他的情況，我們給出了以行為訓(xùn)練為主的改善方案：

在家練習(xí)時(shí)，因?yàn)樗约翰惶炀?，主要由女友每天協(xié)助他進(jìn)行約20分鐘的刺激與控制練習(xí)，他自己也堅(jiān)持做降低敏感度的相關(guān)訓(xùn)練。

僅僅三周時(shí)間，呂先生就明顯感覺(jué)到，私處敏感度下降了很多，射精沖動(dòng)不再那么難以控制，時(shí)間也穩(wěn)定提升到了十分鐘左右。

到第四周，他們把口艾、手艾等前戲方式自然融入親密過(guò)程，女友的感受明顯比以前好太多。

堅(jiān)持到第六周時(shí)，效果已經(jīng)非常穩(wěn)定：

杏生活可以持續(xù)近30分鐘，設(shè)精與否完全可以自主控制，這周只射精一次，硬度也比之前更好，前戲和互動(dòng)都更加投入、有感覺(jué)。

呂先生的女友十分滿意，而呂先生自己也格外開(kāi)心。他最初的心愿很簡(jiǎn)單——不求別的，只想讓女友擁有“性?！?。

如今，這個(gè)簡(jiǎn)單又真誠(chéng)的愿望，終于通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練圓滿實(shí)現(xiàn)。

這是一個(gè)非常成功的早泄改善案例，也說(shuō)明：很多時(shí)候問(wèn)題不在身體，而在方法、練習(xí)和配合。只要方向正確、堅(jiān)持訓(xùn)練，大部分人都能明顯改善，收獲穩(wěn)定、自信、讓彼此都滿意的親密關(guān)系。