猝不及防的一個(gè)噩耗，再一次的就揪住了很多人的心。

84年的張雪峰，僅僅41歲而已，就這么說沒了就沒了，人生的無常不論年齡，金錢，地位。

很多人都在說兩個(gè)點(diǎn)。

一個(gè)是過勞，直播這個(gè)行業(yè)，真的很耗費(fèi)人的精氣神。

二是長跑，張雪峰一直有長跑的習(xí)慣。

單獨(dú)來看，長跑應(yīng)該是一種運(yùn)動(dòng)，但是疊加上直播的高耗能，就顯得有點(diǎn)強(qiáng)度拉的太高了。

心源性疾病，能不能在每年的常規(guī)體檢中檢查出來，我專門去問了一下豆包。

按照豆包給出來的結(jié)果應(yīng)該是可以排查出來的，但是，以張雪峰的條件，體檢什么的都是一定會(huì)有的。

所以說，我個(gè)人傾向于很多這種容易發(fā)生心梗的，可能并不能很好的篩查出來。

不知道是不是飲食問題，現(xiàn)在這種心腦血管疾病特別的多，腦梗，心梗更是普遍，而且并不那么分年齡。

年輕的時(shí)候，總覺得死神離自己很遠(yuǎn)。

到了中年才發(fā)現(xiàn)，意外無處不在。

自己年齡相仿的人群中，也有不少人離開。

我和張雪峰只差一歲，這個(gè)年齡段的人猝然離開，對同年齡段的人來說，沖擊力是很大的。

我今年選擇全職自媒體。

一開始也是很拼，幾乎每天都是凌晨才睡覺。

忙不完的訂單，干不完的活，總覺得多干一點(diǎn)就多賺一點(diǎn)，現(xiàn)在還年輕，這個(gè)時(shí)候不多吃點(diǎn)苦難不成等老了再吃嗎？

道理咋一看是沒有問題的，但是，40歲的年齡，已經(jīng)不再年輕了，一個(gè)多月的高強(qiáng)度作業(yè)，身體明顯出現(xiàn)了不舒服。

頭疼，沒精神。

所以最近這幾天我基本上都是10點(diǎn)之前就睡覺了，也告誡自己，全職第一步，就是作息規(guī)律，到點(diǎn)睡覺。

什么重要？

肯定是身體重要，錢是賺不完的。

就算是日子過的窘迫點(diǎn)，也強(qiáng)過身體垮了吧。

我這個(gè)調(diào)整還算是比較及時(shí)的，最近這幾天明顯感覺身體上舒服了很多。

但是，張雪峰老師這個(gè)噩耗，還是給了我極大的沖擊，昨天在我的副業(yè)陪跑群里，還專門給大家說了，一定要注意身體，不要熬夜，不要高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

隨著科技的進(jìn)步，人類的平均年輕再一步步的提升，但是，隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，年輕人不斷逝去的例子也再不斷的增加。

這不是一個(gè)正常的信號(hào)。

這說明我們當(dāng)下的很多習(xí)慣都是不正常的，習(xí)慣性熬夜，夜生活豐富，飲食不規(guī)律，飲食熱量太高，運(yùn)動(dòng)過量等等。

當(dāng)這些不好的習(xí)慣開始疊加，身體很容易突然出問題。

現(xiàn)在再也不是年輕時(shí)候熬幾個(gè)通宵睡一覺就過來的時(shí)候了，人該服老的時(shí)候就是要服老，尤其是身體這一塊。

在生死面前，其他的都是小事。

好好活著，才是人生最大的學(xué)問。

時(shí)代變了，我們也要學(xué)會(huì)順應(yīng)時(shí)代的變化，工作壓力大，就讓這些壓力在白天釋放就行。

晚上管他三七二十一，該睡覺的時(shí)候手機(jī)靜音只管睡覺，天塌了第二天醒來再去補(bǔ)。

當(dāng)然了，這說的是一個(gè)心態(tài)。

而不是說，真的不管不顧，只是絕大多數(shù)的時(shí)候，我們的熬夜是沒有意義的。

去掉這些沒有意義的熬夜，我們的身體就可以得到很好的恢復(fù)。

我突然覺得，老祖宗說的中庸之道，簡直就是人間最清醒的真理，不只是為人處世，在很多方面都適用。

中庸中庸，取其中，不取其過，過猶不及。

凡事都要適量。

張老師一路好走，我們活著的人，好好活著。

最后，用一段話送給大家，希望我們都可以好好活著。

寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。

我建了一個(gè)副業(yè)搞錢陪伴群，會(huì)經(jīng)常分享副業(yè)搞錢相關(guān)的內(nèi)容，也可以群里提問交流。

感興趣的朋友，添加我的微信xyds327或掃碼，備注“副業(yè)”。

文末點(diǎn)個(gè)“在看"，一起慢慢變富！

作者簡介：

微課制作，AI動(dòng)畫視頻，公眾號(hào)寫作，副業(yè)變現(xiàn)6位數(shù)，80后自媒體輕創(chuàng)業(yè)者~