4月底人社部開了一季度發(fā)布會，關(guān)于養(yǎng)老金的消息一出來，評論區(qū)就炸了。好多人說，今年沒有明確提職工養(yǎng)老金上漲，是不是就不漲了？物價也比較穩(wěn)，不漲好像也能說得過去。這種焦慮我們理解，畢竟每個月的養(yǎng)老金直接關(guān)系到退休生活的質(zhì)量。但把發(fā)布會內(nèi)容從頭到尾看一遍，得出的結(jié)論可能跟大家想的不一樣。

截至2025年底，全國三項社?；鹂偸杖?.1萬億元，總支出8.1萬億元，年末累計結(jié)余達到10.2萬億。到2026年一季度，這個數(shù)字還在往上走，累計結(jié)余已經(jīng)到了10.8萬億，一季度收入2.54萬億，支出2.06萬億。收入比支出多了將近五千億。這些錢就是養(yǎng)老金調(diào)整的家底。

有人一直擔心老齡化會拖垮社?；穑W(wǎng)上也不時冒出＂入不敷出＂的說法。數(shù)據(jù)擺在這里，一季度還是收大于支。養(yǎng)老保險參保人數(shù)已經(jīng)到了10.76億人，比2024年增加了316萬人。

基本養(yǎng)老保險基金委托投資規(guī)模超過2.98萬億元，這筆錢也在持續(xù)保值增值。再加上中央調(diào)劑制度在兜底，像黑龍江這些地方曾經(jīng)出現(xiàn)收支壓力，調(diào)劑之后照樣能足額發(fā)放。

錢的事情說清楚了，再說一個已經(jīng)落地的好消息。從2026年1月1日起，城鄉(xiāng)居民基礎(chǔ)養(yǎng)老金月最低標準從143元漲到了163元。這已經(jīng)是連續(xù)第三年每年調(diào)高20元。4月份發(fā)放養(yǎng)老金的時候，新標準和前三個月的差額一起補到位了，也就是當月163元加上補發(fā)的60元，直接打到賬戶上。

這筆錢涉及多少人？目前按月領(lǐng)取城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老金的人員超過1.8億，絕大部分是農(nóng)村老人。一個月多20塊，看起來不起眼。但兩口子加在一起，一年多出來將近五六百塊。

種著地的老人，這筆錢買個化肥、添個日用品，實實在在。而且各地還會在中央標準上加碼。北京、上海本身基礎(chǔ)高，能到1100元甚至1600元以上。江蘇、廣東大部分地區(qū)也能突破300元。

城鄉(xiāng)居民這塊已經(jīng)漲了到賬了，那企業(yè)退休職工的養(yǎng)老金呢？這才是退休人群里占大頭的一部分。今年的政府工作報告確實只提了城鄉(xiāng)居民基礎(chǔ)養(yǎng)老金調(diào)整，職工基本養(yǎng)老金沒有單獨提。去年兩會是明確說了＂雙增長＂的，今年少了一項，大家緊張也正常。

兩會報告里不提，不等于今年不調(diào)。2024年的調(diào)整通知是6月出的，2025年更晚，7月10號才發(fā)布。通知出得越來越晚，但補發(fā)從來沒少過，都是從1月1日起算。

職工養(yǎng)老金已經(jīng)連漲了21年，這種持續(xù)性本身就形成了一種慣性。《社會保險法》第十八條寫得很清楚，國家建立基本養(yǎng)老金正常調(diào)整機制，要根據(jù)職工平均工資增長、物價變動等因素適時調(diào)整。這是法律層面的制度安排，不是某一年心情好才漲的。

經(jīng)濟面也支持繼續(xù)調(diào)，2025年GDP增長5%，經(jīng)濟總量首次突破140萬億。2026年GDP目標也定在5%左右，社會平均工資在穩(wěn)步上升。經(jīng)濟還在增長，工資還在漲，養(yǎng)老金跟著動是正常的邏輯鏈條。另外，2026年初陜西省政府工作報告里明確寫了＂適時合理調(diào)整退休人員基本養(yǎng)老金＂，地方上已經(jīng)在準備了。

＂十五五＂規(guī)劃綱要草案提出，要健全待遇確定和調(diào)整機制，逐步提高城鄉(xiāng)居民基礎(chǔ)養(yǎng)老金，退休人員基本養(yǎng)老金調(diào)整向待遇較低群體傾斜。2026年是十五五開局之年，開局第一年就按暫停鍵？這種可能性太小了。

漲幅方面，大概率延續(xù)近幾年＂小步慢走＂的節(jié)奏，預(yù)計在2%上下。我們不要指望回到十年前動輒漲10%的年代，那個階段已經(jīng)過去了。但穩(wěn)步漲、年年漲，比大漲兩年停一年對退休生活更有保障。

北京已經(jīng)釋放了信號，養(yǎng)老金低于7118元的退休人員，每月能額外多漲15塊再加發(fā)0.15%。高于這條線的，每月只多漲3塊。這意味著低收入退休人員的實際漲幅可能達到3.5%甚至更高，遠超平均水平，錢在往更需要的人手里傾斜。

連漲了21年的列車，不會在第22站突然剎車。與其天天刷消息干著急，不如該干嘛干嘛，安心等通知。這趟車我們都在上面，穩(wěn)著呢。