「這更新快得像在健身房搶器械——看起來熱鬧，實(shí)際能用的沒幾個(gè)?！挂晃粍偵壨?watchOS 26.4 的用戶在 Reddit 上吐槽。蘋果今天推送了 watchOS 26.4，距離上個(gè)版本 26.3 過去一個(gè)半月，安裝包照例需要手表電量 50% 以上并接上充電器。

這次更新的核心就兩件事：健身啟動(dòng)變快了，以及 8 個(gè)新 emoji。orca（虎鯨）、trombone（長號）、treasure chest（寶箱）、fight cloud（打斗云）、hairy creature（毛怪）、landslide（山體滑坡）、ballet dancer（芭蕾舞者）、distorted face（扭曲臉）——蘋果給它們起了個(gè)名字叫「情緒擴(kuò)展包」，但用戶更關(guān)心的是：AirPods Max 2 的支持終于來了。

一、健身啟動(dòng)：少點(diǎn)一步，但只少一點(diǎn)

Workout 應(yīng)用現(xiàn)在支持點(diǎn)擊運(yùn)動(dòng)類型圖標(biāo)直接開練，省去了之前的確認(rèn)步驟。聽起來像是「一鍵啟動(dòng)」，實(shí)際體驗(yàn)是：你還是要先打開應(yīng)用，找到圖標(biāo)，再點(diǎn)下去。

省掉的那一步，大概相當(dāng)于便利店自動(dòng)門幫你推了 10 厘米。

對比第三方健身應(yīng)用早就實(shí)現(xiàn)的「抬腕即練」，蘋果的「優(yōu)化」更像是在補(bǔ)作業(yè)。一位 Fitbit 轉(zhuǎn)投 Apple Watch 的用戶說：「我等了三年，就等來個(gè)這？」

二、8 個(gè) emoji：設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)的 KPI 完成了

虎鯨和山體滑坡放在一起，很難不讓人懷疑蘋果設(shè)計(jì)師最近的精神狀態(tài)。distorted face（扭曲臉）被外媒解讀為「表達(dá)當(dāng)代打工人的崩潰」，但放在手表 40mm 的屏幕上，它看起來更像像素出錯(cuò)了。

蘋果在發(fā)布說明里把 emoji 列在首位，健身優(yōu)化屈居第二。這個(gè)排序暴露了優(yōu)先級：視覺新鮮感比功能改進(jìn)更重要。畢竟 emoji 能上熱搜，「啟動(dòng)快 0.5 秒」不能。

三、AirPods Max 2 支持：遲到的入場券

耳機(jī)黨等了太久。AirPods Max 2 發(fā)布于 2025 年末，直到 2026 年 3 月才在 watchOS 里獲得完整支持。中間這三個(gè)月，用戶要么手動(dòng)切換設(shè)備，要么忍受斷斷續(xù)續(xù)的連接。

蘋果的生態(tài)協(xié)同，這次協(xié)同得有點(diǎn)慢。

watchOS 26 的完整功能清單可以查看我們的匯總頁面，但 26.4 的增量更新顯然撐不起一個(gè)整數(shù)版本號。有開發(fā)者扒出固件代碼，發(fā)現(xiàn)蘋果在測試睡眠呼吸暫停的進(jìn)階算法，但這項(xiàng)功能并未出現(xiàn)在正式版中。

升級建議：如果你在用 AirPods Max 2，或者每天手動(dòng)啟動(dòng)健身超過 3 次，可以更新。其他人建議等 26.5——按照蘋果的節(jié)奏，那大概會(huì)在五周后到來，帶著另外 8 個(gè) emoji。

一位用戶在 Twitter 上發(fā)了張截圖：他的 Apple Watch 顯示「已是最新版本」，旁邊是未完成的健身圓環(huán)。配文是：「至少虎鯨看起來很開心?！?/p>