穿過隧道的那一刻，霧突然散了。

陽光從云層里劈開一道口子，湖水在眼前鋪展開來，藍(lán)得幾乎不真實(shí)。車?yán)锵劝察o了一秒，隨后是同時爆發(fā)的驚呼——“到了到了到了！”四個人齊刷刷舉起手機(jī)。

那一刻，賽里木湖的遼闊撲面而來。此前所有關(guān)于天氣的擔(dān)憂，都化作了純粹的驚嘆。

羽超聯(lián)賽結(jié)束后，李汶妹、蔡炎炎、華曉蓓、杜玥以最合拍的速度，開啟了2026年說走就走的第一場旅行。

“去新疆嗎？”

“走！”

火速建群，訂好機(jī)票，完成攻略。“超級領(lǐng)隊(duì)”杜玥統(tǒng)攬全局，路線、行程、攝影剪輯，統(tǒng)統(tǒng)兼顧；“暖心使者”李汶妹主打一個絕不掃興、說走就走；啟動“一鍵跟隨”模式的華曉蓓是全團(tuán)最佳干飯搭子、上車秒睡功力無人能及；“氣氛擔(dān)當(dāng)”蔡炎炎作為團(tuán)內(nèi)僅有的“e”人，為同行三個內(nèi)向“i”人帶去了許多歡聲和笑語。

長途車?yán)?，她們唱歌、打牌、分零食，偶爾還會用彈力帶練上幾組小力量，戲稱這樣可以在雪地上行進(jìn)得更加有力。車窗外是漫長的雪色和遠(yuǎn)山，車廂內(nèi)是滿載的松弛。與從前跟著賽事跑的緊繃感不同，如今，她們終于有機(jī)會相約出游，去看美景，去看遼闊的人生曠野。

在去年全運(yùn)會結(jié)束后，她們都迎來了各自羽球人生的新變化。蔡炎炎、李汶妹揮別國家隊(duì)，回歸到各自母隊(duì)；曾經(jīng)的年輕選手華曉蓓也成長為湖北隊(duì)的骨干；杜玥選擇在此，劃上運(yùn)動員生涯的句點(diǎn)。

“退出國家隊(duì)”聽起來像一個明確的決定，但對于每一位國手而言，那些曾經(jīng)的賽場，會從此成為回憶。

李汶妹是提前做好準(zhǔn)備的人。全運(yùn)會前的那站芬蘭賽，她就已經(jīng)萌生去意。當(dāng)止步全運(yùn)會女雙八強(qiáng)的那一刻，她突然意識到某個階段結(jié)束了。十一年的國家隊(duì)生涯，從單打轉(zhuǎn)雙打，從新人到世界冠軍，在狀態(tài)的起伏間，在內(nèi)心的掙扎中，她清楚知道自己要走向新的方向。

她不回避自己的性格——不夠野心勃勃。但她接受這樣的自己。轉(zhuǎn)身，是深思熟慮之后的選擇。

蔡炎炎的轉(zhuǎn)身，同樣有著她的故事。當(dāng)年處在上升期的她，因?yàn)榍笆猪g帶撕裂，進(jìn)入了漫長的康復(fù)，也迫使她學(xué)會等待?！昂芏嗍虑椴皇悄阒本陀杏玫摹！比\(yùn)會前的備戰(zhàn)蔡炎炎無奈病倒，讓她再一次體會到身體的局限。比賽結(jié)束時，她說“終于結(jié)束了”。語氣中有釋然，也有很難表述清楚的遺憾。退出國家隊(duì)，對她而言并不是告別。她仍在北京隊(duì)訓(xùn)練，仍會去比賽，只是換了一個位置。

華曉蓓不急著給未來下定義。她說自己打心底熱愛羽毛球，無論以什么身份，都想繼續(xù)在這項(xiàng)運(yùn)動中深耕。對她而言，答案可以慢一點(diǎn)出現(xiàn)。

兩年前杜玥回到湖北隊(duì)，她見過競技體育最鋒利的一面，也在時間中找到了自己的方向。畫上句點(diǎn)之前，她為全運(yùn)會再次拼盡全力。她清楚這是作為運(yùn)動員站上大賽舞臺的最后一程，于是每一堂訓(xùn)練課都格外專注，每一次合練機(jī)會都十分珍惜。不是為了證明什么，而是為隊(duì)伍、為搭檔、為自己負(fù)責(zé)。全運(yùn)會結(jié)束時，她還沒有反應(yīng)過來，只見身旁的李汶妹已經(jīng)紅了眼眶，她停頓了一下，說道——付出了，沒有遺憾。

也許正因?yàn)槿绱耍陆@得格外重要。從過往清晰的時間線中跳出，沉浸在只屬于彼此的行程。不為勝負(fù)，不為證明。只是去看一片湖，去追一次日出，去在零下的夜晚挽著手走過冰滑的路?？梢悦月?、可以笑場、可以在凜冽的寒風(fēng)中瑟瑟發(fā)抖，但四個人始終站在一起。那種默契，是一份美好的陪伴?！翱吹侥切┚吧臅r候，就覺得不白來?！辈萄籽渍f。

也許不只是這趟旅行。那些傷病、低谷、掙扎與選擇，在賽里木湖的風(fēng)里被重新放置。它們不再是壓在心頭的重量，而成為成長的一部分。

旅途中，她們擁抱了那個一直緊繃的自己。在新疆，她們允許慢下來，允許告別，也允許重新出發(fā)。

蔡炎炎：曠野里長出彩色翅膀

關(guān)于羽毛球

去年全運(yùn)會賽后提到這是最后一屆，賽前又生病了。比賽結(jié)束后你是什么心境？

第一感覺就是——終于結(jié)束了。但其實(shí)心里也有一點(diǎn)無能為力。因?yàn)橘惽吧?，恢?fù)訓(xùn)練的時間太短，只練了三四天就上了全運(yùn)會的賽場，狀態(tài)肯定不是最好的。心里沒有以前那種底氣，沒有完整訓(xùn)練帶來的那種踏實(shí)感。結(jié)束那一刻是釋然，但也有遺憾。

離開賽場后的第一周在做什么？

全運(yùn)會打完馬上接著打羽超聯(lián)賽，一直在飛。后來回到北京，收拾東西，然后準(zhǔn)備去旅游。行程其實(shí)還是挺滿的。

回望自己的羽毛球生涯，你會怎么形容一路走來的過程？

雖然我沒有走到最頂尖的位置，但我覺得自己每一步都走得很踏實(shí)。一步一個腳印，靠日積月累去積攢。整體來說，是比較踏實(shí)、安穩(wěn)地在往前走。

傷病帶來很大的波折，這一路你收獲了什么？

前十字韌帶撕裂是在我上升期發(fā)生的，對我打擊挺大的。但那段康復(fù)經(jīng)歷非常寶貴。它磨練了我的心智，讓我變得更成熟。我以前很著急，總想快點(diǎn)恢復(fù)，但后來明白，很多事情不是你著急就有用的。身體有自己的恢復(fù)節(jié)奏。那種“學(xué)會等待”的過程，對我來說是成長。當(dāng)時，我們隊(duì)里康復(fù)治療師郭賽賽一邊看書一邊給我康復(fù)，我們一起鉆研，還是恢復(fù)得挺好的。

我現(xiàn)在反而覺得，那段傷病是老天讓我體驗(yàn)另一條路。不是每個人都有這種經(jīng)歷，我挺珍惜的。

如果可以對小時候的自己說一句話？

會告訴她——再自信一點(diǎn)，勇敢往前走。你沒問題，你很棒，你會更棒的。

羽毛球帶給你最重要的東西是什么？

A：我覺得是解決問題的能力。在訓(xùn)練中遇到技術(shù)難題，我會一個一個拆解，一個一個攻破。那種在困難中不斷調(diào)整、不斷突破的能力，是我最大的收獲。算是一種“持續(xù)精進(jìn)、自我迭代”的心態(tài)吧。

關(guān)于新疆之旅

為什么會選擇新疆？

其實(shí)一開始完全沒有特別想去的地方。是李汶妹提了一句“要不要去新疆”，玥姐和蓓蓓也說可以。我當(dāng)時還以為是玩笑話，后來真的拉群開始討論行程，就這么定下來了。

最難忘的時刻？

賽里木湖。圖片和親眼看到真的不一樣。藍(lán)得特別不真實(shí)，環(huán)湖的時候我們一直在看，一直在驚嘆。那天天氣也很好，特別幸運(yùn)。還有第一天看到“咸蛋黃”一樣的日出，真的激動到快哭了。而且九點(diǎn)多才日出，不用四五點(diǎn)起床，真正意義上的“無痛看日出”。

哪一刻特別開心、放松？

其實(shí)每天都很開心。我們四個人特別有團(tuán)魂。在車上打牌、分零食、放歌，時間過得特別快。雖然坐車很久，但大家都很開心。

你在四人組里擔(dān)當(dāng)什么角色？

算氣氛擔(dān)當(dāng)吧。她們?nèi)齻€都比較“i”，我也偏“i”，但在熟人面前可以站出來活躍氣氛。雪地里，就數(shù)我蹦得最厲害，跳舞、瞎扭、瞎蹦跶。

對她們有什么新的認(rèn)識？

玥姐真的太厲害了，行程規(guī)劃、剪輯、駕馭無人機(jī)都很強(qiáng)，我根本不用操心。蓓蓓之前不算特別熟，這次相處特別舒服，沒有隔閡。李汶妹就是十幾年的老朋友了，一如既往，不用多說。

冰天雪地里，你作為北方孩子是不是習(xí)以為常？

雪地看多了，但雪山真的太震撼了。她們情緒表達(dá)沒我夸張，我反而在那邊又蹦又跳。

哪一刻覺得被老天眷顧？

看到那些景色的時候。真的覺得“不白來，不白活，值了?！?/p>

這段旅行，對你來說是告別還是蓄力？

更像是蓄力。不是結(jié)束，而是換一種方式繼續(xù)。

關(guān)于未來

未來，你是怎么規(guī)劃的？

我目前還在北京隊(duì)訓(xùn)練，還是現(xiàn)役運(yùn)動員。雖然退出了國家隊(duì)，但并不是告別羽毛球，而是換一個位置繼續(xù)。我更期待新的挑戰(zhàn)。我希望通過羽毛球，在不同的賽道繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱，也想做一些公益，比如幫助自閉癥兒童或特殊群體。

李汶妹：還有心愿要實(shí)現(xiàn)

關(guān)于羽毛球

去年底你在全運(yùn)會和羽超聯(lián)賽賽后都落淚了。那時候，不管是比賽進(jìn)行中，還是結(jié)束的那一下，你是什么心境？

其實(shí)在芬蘭比賽的時候，我就已經(jīng)做好準(zhǔn)備了。打完全運(yùn)會八進(jìn)四那一刻，我有點(diǎn)控制不住情緒。從全運(yùn)會預(yù)賽到?jīng)Q賽，我和玥姐一直憋著一口氣在拼。我們經(jīng)歷過拆隊(duì)，她回省隊(duì)，我在國家隊(duì)。后來只要有時間她就來成都找我訓(xùn)練。我們都很認(rèn)真、很刻苦，也是真的想不留遺憾。所以，當(dāng)比賽結(jié)束，我意識到整個階段結(jié)束了，就會覺得舍不得。

離開賽場后的第一周在做什么？

打完長沙羽超聯(lián)賽總決賽，我請假陪媽媽去哈爾濱看雪。她一直想看北方的大雪，我就陪她去了一趟。這是一次挺難得的母女旅行。

回望整個羽毛球生涯，你會怎么形容自己一路走來的過程？

我覺得整體來說是順利和幸運(yùn)的。從單打轉(zhuǎn)到雙打，一開始就跟東萍姐配。后來換了很多搭檔，每個階段都有不同的陪伴。當(dāng)然也有低谷，尤其是2022年到退役那兩三年。多次拆隊(duì)，那段時間想過很多。但總體來說，我不后悔。

從單打到雙打，是怎樣的轉(zhuǎn)變？

單打是自己hold全場，雙打是兩個人進(jìn)退。一開始確實(shí)不適應(yīng)。和“姐姐”鄭雨搭檔時，我們都是單打出身，意識、戰(zhàn)術(shù)都比較薄弱。從0到50那個階段磨合了很久。雙打讓我學(xué)會信任，也學(xué)會配合。

請點(diǎn)評一下歷任搭檔的特點(diǎn)？

東萍姐的話，她是大心臟，爭強(qiáng)好勝，有狠勁。她教會我很多東西，包括性格和比賽氣質(zhì)。我非常佩服她。姐姐鄭雨的性格隨和開朗，我們相處很平等。我的第一個循回賽冠軍、世界冠軍、全運(yùn)會冠軍都是和她一起拿的。她對我來說非常重要。玥姐我們一起經(jīng)歷過拆隊(duì)，再到全運(yùn)會重新搭檔。她回省訓(xùn)練兩年多很不容易。我們?yōu)槿\(yùn)會拼盡全力，不留遺憾。我和劉玄炫年齡相仿，關(guān)系不錯，都是在盡力做到最好。

如果對小時候的自己說一句話？

我不后悔選擇這條路。它帶給我榮譽(yù)，也讓家人變得更好。我會告訴小時候的自己，這條路值得。

羽毛球留給你最重要的東西是什么？

它可能會陪伴我一輩子。即使退役，我也會從事跟體育、羽毛球相關(guān)的事情。我很感謝它，也感謝父母多年的支持。

關(guān)于新疆之旅

為什么會選擇一起去新疆？

我和媽媽從哈爾濱回來之后，玥姐問我要不要出去玩，去新疆。我馬上問了蔡炎炎，她想去賽里木湖。我們四個人很快就達(dá)成一致，然后拉了群。我們性格都挺隨和，只要意見差不多，很快就能定下來。

旅途中最難忘的時刻是什么？

到達(dá)賽里木湖那一刻。感覺眼睛和心靈都被凈化了，一直在感嘆太好看了。

有沒有特別開心、特別放松的瞬間？

其實(shí)整趟旅程都很開心。聊天、打牌、看風(fēng)景。作為湖北人，看到白茫茫一片真的兩眼發(fā)光。

你在四人組里擔(dān)當(dāng)什么角色？

我屬于不掃興的類型。大家說去哪兒我都跟著走。出來玩就要把電量耗盡。

哪一刻感覺被老天眷顧？

賽里木湖那天，過隧道霧散開，太陽出來，湖水特別藍(lán)。那一刻真的覺得運(yùn)氣很好。

關(guān)于未來

最近，不打球的日子是什么感覺？

暫時還沒有特別懷念。三五天會去打一次球。爸爸還會問我練不練力量（笑）。

未來計(jì)劃是什么？

研究生還沒畢業(yè)，過完年我會回省隊(duì)備戰(zhàn)國內(nèi)比賽，以后可能考慮去成都找高校當(dāng)老師。我還沒拿過全國冠軍，今年混雙想沖一下。

這段旅行時光，對你來說是告別還是蓄力？

不是告別。我還在繼續(xù)比賽，更像是階段性的放松和調(diào)整。

華曉蓓：風(fēng)景中慢慢綻放

關(guān)于羽毛球

全運(yùn)會之后，你說自己的羽毛球生涯來到了尾聲，對未來的規(guī)劃是怎樣的？

我是打心底很熱愛羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動。未來無論是什么身份，我都想繼續(xù)學(xué)習(xí)、鉆研，為體育事業(yè)做出自己的奉獻(xiàn)。

這兩年杜玥也回到了隊(duì)伍訓(xùn)練，你覺得她的歸來給湖北女雙組帶來了怎樣的變化？

這段時間玥姐回隊(duì)里給予了我們很多幫助。雖然玥姐是大隊(duì)員，但我們整體的氛圍都很輕松。她會毫無保留地教我們一些技戰(zhàn)術(shù)，包括體能訓(xùn)練玥姐跟我們練的都一樣。大隊(duì)員都在練，我們當(dāng)然也不能落下，讓團(tuán)隊(duì)更積極，形成一個良性循環(huán)。

關(guān)于旅行

我看你們之前也一起結(jié)伴出游，去過很多地方？

能一起出去旅游的一定是性格合適的朋友。玥姐完全是J人，會提前做好攻略、路線等等；我恰好是P人，主打一個隨心所欲。我自己一直很想去看祖國的大好河山，趁著還年輕得多出去看看，不枉走一趟，真的很美。恰巧這兩次有時間，玥姐問我走不走去新疆，我是直接說走就走。而且每次玥姐吃住行都安排得超詳細(xì)，妥妥的旅行搭子首選，我收拾收拾拎包一鍵跟隨就好。

這次一起去新疆，大家是如何達(dá)成一致的？

從打完全運(yùn)會開始，我們大家都計(jì)劃好要給自己放松一下，也是難得的假期。冬天想去看看美景、吃吃美食，新疆是再好不過的啦！

聽她們說，你是上車會秒入睡？你在四個人的旅途中擔(dān)當(dāng)什么角色？

哈哈哈……對，因?yàn)槲业乃哔|(zhì)量很好，在新疆路程又很久，所以一般都是睡飽了，再看看沿途的美景。我的角色是美食和運(yùn)氣擔(dān)當(dāng)。

對她們有什么新的認(rèn)識嗎？

那我先說說玥姐。玥姐一如既往非常踏實(shí)、給力且靠譜，是“領(lǐng)隊(duì)”的存在。她會早早安排好計(jì)劃行程，是一個讓人很安心的存在?！懊妹谩崩钽朊帽砻婵瓷先ジ吒叽蟠蟮?，但相處多了會發(fā)現(xiàn)，她在種種小細(xì)節(jié)上其實(shí)心思特別細(xì)膩，很會照顧人。嘟嘟（蔡炎炎）出發(fā)前我們還沒有很熟，旅行下來感覺她是我們的搞笑氛圍擔(dān)當(dāng)。跟平時賽場上看到的是兩種感覺，經(jīng)?？诔鼋鹁?！有了她，整個行程都變得趣味滿滿。

似乎很多照片都是出自你的相機(jī)，平日也很喜歡拍攝嗎？

我們都是相互拍照出片的嘛。平時自己會比較喜歡記錄生活。不過最終其實(shí)不管拍得好不好，回看照片都會把我拉回到當(dāng)時的感覺，每一張都是獨(dú)家記憶。

旅途中你最難忘的時刻是什么？

必須是我們看到賽里木湖的那一瞬間。本來早上起床是陰天，沿路還下著小雪，很擔(dān)心沒辦法看到天氣好的賽湖。結(jié)果沒想到就在快到賽湖的時候，過了一個隧道，大霧消散，太陽出來了。運(yùn)氣非常好，記憶猶新。

現(xiàn)在回憶起來，你最想分享的故事或畫面是什么？

我們冒著大風(fēng)走到山頂拍“旱地拔蔥”的視頻。玥姐飛無人機(jī)，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)拍。視頻完美呈現(xiàn)出來的時候，真的太美了。跑跑鬧鬧的那一刻，我覺得是最幸福的時刻。

有沒有哪一刻是特別開心、特別放松的瞬間？

其實(shí)從下飛機(jī)那一刻開始我就特別激動。作為一個太難見到雪的湖北人，看到外面白茫茫的那種心情……兩眼發(fā)光！但最開心的還是在出發(fā)去往每一個景點(diǎn)的路上，我們聊天、打牌、說笑，那種感覺讓我覺得特別開心、特別放松。

杜玥：把夢想寫進(jìn)地圖

關(guān)于旅行

最近好像一直在路上，旅途中最吸引你的是什么？

去年我去了西寧，走了環(huán)線自駕，然后，年初又去了新疆，以及，我剛剛從NBA“追星”歸來。我覺得最吸引我的其實(shí)是路途中的風(fēng)景。目的地是可以預(yù)想到的，但一路上經(jīng)過的風(fēng)景是沒有預(yù)警的，這種未知讓我很著迷。

為什么那么懂得做攻略？

我本身是一個比較喜歡計(jì)劃的人。什么事情都喜歡提前安排好，不然會沒底。所以做攻略對我來說不難，因?yàn)槲乙恢倍际沁@樣的人。

新疆之行最難忘的事情是什么？

最難忘的其實(shí)是四個不同的個體組合在一起的那種感覺。以前，在隊(duì)里大家朝夕相處，但那是在比賽狀態(tài)中的隊(duì)友。這次是真的作為朋友一起出去玩。說起特別難忘的，是我們迷路了，零下30度，又黑又滑。四個人手牽著手，一個人滑一下，另外三個馬上扶住。就這樣在黑暗里走了半個小時。那是非常特別的感受。

通過這次旅行，你對她們有什么新的認(rèn)識？

小蔡真的很樂觀，情緒總是高漲。她不會因?yàn)槁猛局械男栴}就有情緒，一直很陽光。李汶妹情緒不會總是那么嗨，但做什么都有回應(yīng)。我們開心，她也開心，我們休息，她也休息，很舒服。華曉蓓也是這樣的，愛吃能睡，性格也好。這趟旅行很愉悅，大家都很會給情緒價值。我覺得以后還會再約。

你覺得旅行是一件治愈的事情嗎？有沒有某個瞬間讓你覺得一切都有意義？

我覺得旅行真的很治愈。尤其是看到賽里木湖那一刻，我突然覺得很多事情在那種風(fēng)景面前都不算事。那種遼闊，是我以前沒體驗(yàn)過的。會突然放下一些放不下的事情，覺得世界很大，自己的煩惱很小，會想去看更多地方。

關(guān)于遠(yuǎn)渡重洋見老詹

作為喜歡詹姆斯很多年的球迷，這次奔赴美國去看他比賽，是策劃許久的旅行嗎？

這次奔赴美國看老詹是很早很早之前就有計(jì)劃的，只是沒想到現(xiàn)在能實(shí)現(xiàn)。全運(yùn)會打完、決定退役以后，我就開始計(jì)劃這場旅行了。先辦簽證，再買機(jī)票、訂酒店。門票是到了美國以后買的，因?yàn)槲矣信笥言谀沁?，他教我怎么在軟件上買票。本來只打算看一場，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那段時間正好有兩場比賽，就兩場都看了。

你說他一出現(xiàn)在你眼前就淚奔了，那是一種怎樣的感受？連著看兩場球，現(xiàn)場的老詹和你想象的有什么不同？作為運(yùn)動員，你怎么看他？

當(dāng)時，真的沒想到能在現(xiàn)場看到他。喜歡了19年，從最早手機(jī)看文字直播，到后來視頻直播，再到現(xiàn)在現(xiàn)場看到他，那一刻真的淚目了。連著看兩場球，我覺得現(xiàn)場的老詹比想象中更高大、更強(qiáng)壯。電視上看不太出來，現(xiàn)場真的覺得好高、好壯。

站在同為運(yùn)動員的角度，我覺得他能堅(jiān)持到現(xiàn)在，41歲的年紀(jì)，他的職業(yè)態(tài)度、職業(yè)素養(yǎng)、自律，都是我們這一代運(yùn)動員應(yīng)該學(xué)習(xí)的。以前，我在堅(jiān)持不下去的時候，也會看他的一些故事，讓自己更堅(jiān)強(qiáng)。

NBA現(xiàn)場氛圍非常瘋狂，你的“i”人屬性會變得“e”一點(diǎn)嗎？圓夢之后，下一個小心愿是什么？

在NBA現(xiàn)場，“i”人屬性絕對不會再“i”，我感覺自己都變“e”了。每一個進(jìn)球都跟著音樂、節(jié)奏一起跳、一起歡呼，那是很自然的事情。

一直以來，這就是我的終極目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)之后，可能下一次，我還想去看他的退役之戰(zhàn)。如果有那一天，我還是想去現(xiàn)場參與。

關(guān)于羽毛球與未來

接下來的計(jì)劃是什么？

接下來我更想去面對大眾，積極推廣羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動。我覺得現(xiàn)在參與度是夠的，但普及度還不夠。希望有更多小朋友、成年人、學(xué)生參與進(jìn)來。我也希望在大眾體育這塊多做貢獻(xiàn)，尤其是青少年培養(yǎng)方面，希望能培養(yǎng)一些好苗子。

如果對小時候的自己說一句話？

不要怕任何困難。所有的事情都不是事兒。

新疆旅程結(jié)束時，她們已經(jīng)在討論下一次去哪里。或許多年后，四個人回憶起那天站在賽里木湖，風(fēng)很大、水很藍(lán)……只要愿意前行，就會抵達(dá)不同的風(fēng)景。