心源性猝死已不再是老年人的“專屬疾病”。近年來，心血管疾病呈現(xiàn)明顯年輕化趨勢(shì)，不少看似健康的中青年群體，也可能突發(fā)胸悶、胸痛、暈厥等心臟急癥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年約有54.4萬人死于心源性猝死，日均達(dá)1500人左右，中青年患病及猝死比例逐年攀升。

長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院（長(zhǎng)沙市第八醫(yī)院）急救專家提醒：學(xué)會(huì)識(shí)別心臟預(yù)警信號(hào)、掌握簡(jiǎn)易急救技能，已成為每個(gè)人的“必修課”。

臨床數(shù)據(jù)顯示，心梗作為心源性猝死的主要誘因，發(fā)作前身體會(huì)釋放明確預(yù)警信號(hào)，切不可忽視。長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院（長(zhǎng)沙市第八醫(yī)院）星沙院區(qū)心血管內(nèi)科副主任許亮介紹：典型癥狀表現(xiàn)為胸骨后或心前區(qū)壓榨樣、緊縮樣疼痛，常伴有瀕死感，休息后無法緩解；同時(shí)需警惕咽喉燒灼感、左側(cè)肩背部放射痛、上腹部隱痛、牙痛等隱匿性疼痛，以及無故心慌、出冷汗、重度乏力、黑朦等伴隨癥狀——這些都是心臟發(fā)出的“求救信號(hào)”。

【內(nèi)關(guān)穴】心梗急救“第一穴”

定位：位于前臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋向上約三橫指（2寸），兩根肌腱中間的凹陷處。

按揉方法：用拇指指腹用力按壓，直至產(chǎn)生明顯酸脹感，左右手各按揉3分鐘。

作用：可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加心肌供血供氧，從而緩解因缺血缺氧引起的胸悶、心慌等癥狀

【郄門穴】防猝死“應(yīng)急開關(guān)”

定位：腕橫紋上5寸（約四至六橫指寬）處，兩肌腱之間（內(nèi)關(guān)直上3寸）

按揉方法：用拇指指腹按壓，配合深呼吸，持續(xù)按揉至疼痛、胸悶減輕。

作用：作為心經(jīng)急救要穴，適用于急性胸痛、心悸等突發(fā)心臟不適

長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院（長(zhǎng)沙市第八醫(yī)院）急救專家提醒，心梗發(fā)作時(shí)，應(yīng)避免拍打胳膊、十指放血等無效操作；若患者出現(xiàn)心源性休克（如面色蒼白、血壓下降、意識(shí)模糊），不宜盲目服用硝酸甘油；應(yīng)讓患者保持安靜休息，避免隨意搬動(dòng)，同時(shí)立即按揉上述急救穴位，等待專業(yè)救援。

瀟湘晨報(bào)·晨視頻記者梅玫 通訊員常丹 范朗

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