張雪峰去世事件還在繼續(xù)引發(fā)熱議。

這里先說(shuō)一些不怎么“和諧”的聲音，都說(shuō)死者為大，還是有一些網(wǎng)紅真的口無(wú)擇言……這個(gè)節(jié)骨眼上還要出言調(diào)侃……

著名網(wǎng)紅留幾手發(fā)布的博文被憤怒的網(wǎng)友們沖了。他見(jiàn)情況不對(duì)，刪除了陰陽(yáng)張雪峰去世的微博，但是還是被粉絲反噬了，評(píng)論區(qū)紛紛質(zhì)問(wèn)和取關(guān)。做人還是得有口德。

還在評(píng)論區(qū)懟其他網(wǎng)友：

留幾手這次真的沒(méi)把握好分寸，張雪峰剛離世就算對(duì)他有不同看法，也不該拿逝者影射調(diào)侃，死者為大是最基礎(chǔ)的人情底線，他非但不聽(tīng)還硬剛回懟，完全是拎不清輕重，這種話本身就越界了。

昨天我們看到很多網(wǎng)友在討論張雪峰的死因，根據(jù)新華社的報(bào)道，的確是跑步時(shí)候猝死的，這個(gè)應(yīng)該和他本身有心臟疾病有關(guān)。

我們一直想說(shuō)，體育鍛煉真的是把握好這個(gè)量，適可而止，適量運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要超量了。醫(yī)生們是普遍反對(duì)大量的運(yùn)動(dòng)的，我們生活里遇到的醫(yī)生也的確都是持這個(gè)觀點(diǎn)，基本上我們問(wèn)下來(lái)接近100%的醫(yī)生反對(duì)普通人進(jìn)行高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間、長(zhǎng)距離的長(zhǎng)跑，尤其是馬拉松這種。

也有很多網(wǎng)友在后臺(tái)問(wèn)我們，這個(gè)到底有什么藥可以吃一下?lián)尵纫幌?？其?shí)心源性猝死幾乎無(wú)解……要么AED要么身邊有其他人可以CPR施救，靠吃藥沒(méi)用的……

央視發(fā)了一篇科普，已經(jīng)說(shuō)的非常含蓄：

這篇文章的最后才提到了關(guān)鍵問(wèn)題，類似張雪峰的心源性猝死靠吃藥是無(wú)效的。央視已經(jīng)講的很含蓄了。速效救心丸是行氣活血、祛瘀止痛的功效。可作為“胸悶、心前區(qū)不適”的早期干預(yù)，或者預(yù)防性治療。

硝酸甘油是冠心病、心絞痛患者的必備急救藥物，主要用于心絞痛急性發(fā)作時(shí)的緩解治療。如果是急性心肌梗死，硝酸甘油只能起到暫時(shí)緩解作用，絕對(duì)不能替代就醫(yī)的步驟。

人民網(wǎng)也提到了這點(diǎn)：

給大家看一段教學(xué)視頻，以備不患：

張雪峰的去世的確引發(fā)了人們對(duì)于心源性猝死的重視。多地都賣爆了：

不過(guò)這一類藥物都有著較為苛刻的保存條件，有藥師強(qiáng)調(diào)，速效救心丸和硝酸甘油片都最好不要貼身攜帶，否則“體溫可能會(huì)影響療效”。速效救心丸的說(shuō)明書(shū)上亦強(qiáng)調(diào)了貯藏條件：密封，置陰涼干燥處（不超過(guò)20℃）。

效果方面，2020年央視網(wǎng)一則采訪中，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師陳牧雷提到，心源性猝死有兩大類原因，對(duì)于缺血患者，吃速效救心丸可以緩解一部分缺血癥狀，但是也僅限于心絞痛階段。一旦血管完全堵塞，這時(shí)再吃速效救心丸，甚至硝酸甘油，可能都無(wú)法起到治療作用，所以它不能有效預(yù)防心源性猝死的發(fā)生。

AED的詢問(wèn)量也猛增。

值得注意的是，據(jù)媒體報(bào)道，張雪峰是在跑步后出現(xiàn)不適，才被緊急送至醫(yī)院。張雪峰個(gè)人朋友圈顯示，3月10日至19日，其至少跑步6次，合計(jì)距離達(dá)37公里。也或許是由于這個(gè)原因，不少網(wǎng)友開(kāi)始反思跑步對(duì)于健康的影響。

京東互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院內(nèi)科全職醫(yī)生王健稱，心源性猝死與跑步的關(guān)系核心在于“運(yùn)動(dòng)是誘因，而非病因”。對(duì)于存在潛在心臟結(jié)構(gòu)或心電活動(dòng)異常的人，高強(qiáng)度跑步可能成為壓垮心臟的“最后一根稻草”；而對(duì)健康心臟，科學(xué)跑步則是增強(qiáng)功能的保護(hù)因素。

王健表示，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)興奮、血壓升高、心率加快、心肌耗氧增加。若心臟存在隱匿性病變（如心肌肥厚、冠狀動(dòng)脈畸形、心肌炎恢復(fù)期等），這種應(yīng)激狀態(tài)極易誘發(fā)惡性心律失常（如室性心動(dòng)過(guò)速或心室顫動(dòng)），導(dǎo)致猝死。35歲以下猝死多源于先天性心臟結(jié)構(gòu)異?；螂x子通道??；35歲以上則多源于冠心病導(dǎo)致的急性心肌梗死，跑步常作為心肌缺血急性發(fā)作的觸發(fā)點(diǎn)。

建議人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前先“安檢”。高危人群慎跑，近期有感冒、發(fā)熱、心肌炎史者，至少休息3-6個(gè)月，嚴(yán)禁在病毒性心肌炎恢復(fù)期進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練。長(zhǎng)期堅(jiān)持高強(qiáng)度跑步者，建議定期做心電圖及心臟超聲；若存在胸痛、胸悶、暈厥史或冠心病家族史，應(yīng)加做運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)或冠脈CTA。

跑步中若出現(xiàn)以下情況，必須立即終止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)：胸痛，胸部壓榨感、緊縮感，或放射至左肩、下頜、后背；異?！皻舛獭保c運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不匹配的呼吸困難，休息后無(wú)法緩解；暈厥前兆：頭暈、黑矇、面色蒼白、冷汗，或出現(xiàn)“瀕死感”；心律失常：心悸持續(xù)不退，脈搏極快且紊亂。

要注意科學(xué)訓(xùn)練原則，建議將心率控制在（170-年齡）左右。避免在睡眠嚴(yán)重不足、醉酒后、重感冒未愈或情緒極度激動(dòng)時(shí)進(jìn)行“報(bào)復(fù)性”跑步。關(guān)注補(bǔ)液與電解質(zhì)：高溫天氣下，脫水導(dǎo)致血液黏稠度增加、電解質(zhì)紊亂，是誘發(fā)心源性猝死的常見(jiàn)誘因，注意少量多次補(bǔ)液。一旦發(fā)生倒地、呼之不應(yīng)，現(xiàn)場(chǎng)人員應(yīng)立即啟動(dòng)心肺復(fù)蘇（CPR），并盡快取用AED（自動(dòng)體外除顫器）。心臟驟停搶救的成功率，隨每分鐘延遲下降7%-10%。

網(wǎng)友們很唏噓：

不過(guò)也有網(wǎng)友指出，張雪峰的很多生活習(xí)慣和作息的確是有嚴(yán)重問(wèn)題：

有些猝死是看得出來(lái)的：

猝死其實(shí)有前兆。

猝死前1個(gè)月，持續(xù)性疲勞（休息不緩解）、活動(dòng)耐量驟降 左肩背放射痛、牙痛（勞累加重）、上腹痛。

猝死前1周，胸悶胸痛持續(xù)>15分鐘 夜間憋醒、大量冷汗、瀕死感。

猝死前1小時(shí)，壓榨性胸痛放射至左臂/下頜、呼吸困難 惡心嘔吐、突發(fā)頭暈暈厥。

總結(jié)下來(lái)前兆其實(shí)挺多，1.胸骨后壓榨性胸痛；2.莫名心慌心悸+心跳紊亂；3.夜間憋醒+呼吸困難；4.不明原因出冷汗+面色蒼白；5.單側(cè)肢體麻木+口齒不清；6.異常疲憊+休息后不緩解。

這些都是身體透支警報(bào)，說(shuō)明心臟供血不足，別再?gòu)?qiáng)行勞累！大家真的要愛(ài)惜自己的身體，要戒煙戒酒少熬夜，千萬(wàn)不要拿自己的生命開(kāi)玩笑，你永遠(yuǎn)不知道意外和明天哪個(gè)先來(lái)。張雪峰日常凌晨四五點(diǎn)睡是常態(tài)：

張雪峰的事情也是引發(fā)了諸多思考，比如我們昨天就寫(xiě)到的他的病例泄露的問(wèn)題。就是昨天的這兩張圖，我們最先拿到也是第一時(shí)間打碼。

所有的信息都是對(duì)的：

這個(gè)事情引發(fā)了劇烈的討論。

媒體質(zhì)疑：

病歷是患者最核心的私密信息，承載著診療細(xì)節(jié)與個(gè)人健康隱私，關(guān)系著公民個(gè)人的尊嚴(yán)，受法律嚴(yán)格保護(hù)。無(wú)論患者是公眾人物還是普通公民，隱私權(quán)都不容侵犯。公眾人物的公共屬性，從來(lái)不是消費(fèi)其隱私的理由。逝者已矣，家屬正陷悲痛，此時(shí)泄露并傳播病歷，既是對(duì)逝者的不尊重，也給家屬造成二次傷害。此前已發(fā)生多起明星患者病歷隱私泄露的事件，醫(yī)療隱私監(jiān)管的漏洞還需要進(jìn)一步牢牢補(bǔ)上，對(duì)系統(tǒng)內(nèi)的責(zé)任人應(yīng)該依法問(wèn)責(zé)、懲處。隨著社會(huì)進(jìn)步，隱私權(quán)的籬笆應(yīng)當(dāng)越扎越牢。

有網(wǎng)友認(rèn)為不一定是涉事醫(yī)院泄露，因?yàn)楫?dāng)?shù)氐暮芏嗖±际峭ǖ模?/p>

根據(jù)媒體的報(bào)道，好像已經(jīng)開(kāi)始處理了。

張雪峰的公司團(tuán)隊(duì)徹夜未眠：

要知道，張雪峰是純粹的平民子弟，1984年，他出生于黑龍江省西部的一個(gè)小縣城富?？h，這里直到2018年才實(shí)現(xiàn)脫貧摘帽。他的童年時(shí)期，東北遭遇了國(guó)企改革帶來(lái)的下崗潮，張雪峰的母親下崗，直到他念高中時(shí)，全家每月的收入也只有600元。

“當(dāng)時(shí)，我爸給出了兩條路，一條是讀中專，當(dāng)兵后回來(lái)接班；另一條是考大學(xué)，出去看看世界?！碑?dāng)年的張雪峰學(xué)習(xí)成績(jī)還不錯(cuò)，中考全縣第16名，進(jìn)入縣里的重點(diǎn)中學(xué)富?？h實(shí)驗(yàn)中學(xué)。高考時(shí)，他考了全縣第60名，被錄取至鄭州大學(xué)給排水專業(yè)。但他對(duì)這個(gè)專業(yè)完全懵懂，“看到錄取通知書(shū)上寫(xiě)著給排水工程專業(yè)時(shí)，我真以為自己是疏通管道的?！?/p>

鄭大畢業(yè)之后，張雪峰踏入教育行業(yè)，開(kāi)始是在朋友的考研機(jī)構(gòu)幫忙。后來(lái)因?yàn)榫吐毠镜归]，且不愿去競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手機(jī)構(gòu)就職，張雪峰作為小股東開(kāi)始創(chuàng)業(yè)。之后他度過(guò)了一段非常艱難的日子。2010年他在微博上說(shuō)自己“每天睡眠時(shí)間非常少，累到不想說(shuō)話”。

最終，張雪峰選擇了北漂生活。在北京，房間只能放下單人床，里面只有電燈泡和電風(fēng)扇。當(dāng)時(shí)他和很多到北京尋找機(jī)會(huì)的年輕人一起，住在北京著名的城中村海淀區(qū)六郎莊村。

捱過(guò)了寂寂無(wú)聞的6年后，張雪峰的“7分鐘解讀34所985高?！币曨l意外爆火，研途教育很快就完成了來(lái)自滬江投資的千萬(wàn)級(jí)Pre-A輪融資，其后又得到了皖新合江投資的股權(quán)融資。

2021年，張雪峰離開(kāi)北京轉(zhuǎn)戰(zhàn)蘇州，在高考志愿填報(bào)方向再創(chuàng)業(yè)。

他隨即創(chuàng)立了峰學(xué)蔚來(lái)教育科技有限公司，業(yè)務(wù)主攻人才培養(yǎng)、升學(xué)規(guī)劃，年?duì)I收高達(dá)幾十億，其中最熱門的便是高考志愿填報(bào)。在“峰學(xué)未來(lái)”小程序中，從9999元的夢(mèng)想卡到15999元的圓夢(mèng)卡，提供不同類型的志愿填報(bào)服務(wù)，還有999元的高一選科咨詢服務(wù)。

終于，張雪峰火了。

微博坐擁近800萬(wàn)粉絲，甚至巔峰期他的一句話就能引發(fā)高校招生地震。據(jù)“新抖”數(shù)據(jù)，張雪峰的直播月打賞收入超過(guò)300萬(wàn)元，品牌廣告報(bào)價(jià)高達(dá)每條10萬(wàn)元。

在有了一定能力后，他也為社會(huì)作出了貢獻(xiàn)。2023年，張雪峰向蘇州市教育發(fā)展基金會(huì)捐贈(zèng)100萬(wàn)元，定向用于資助蘇州大學(xué)、蘇州科技大學(xué)、常熟理工學(xué)院、蘇州城市學(xué)院四所高校大一貧困新生。他鼓勵(lì)員工參與到對(duì)家鄉(xiāng)的慈善幫扶中來(lái)，允許優(yōu)秀員工向母校高中捐款，公司和員工各承擔(dān)一部分金額。

父親去世后，張雪峰在公司宣布員工直系親屬生病了可以直接找他申請(qǐng)資金支持。有的員工想在蘇州買房，為首付焦慮時(shí)，張雪峰借出100萬(wàn)元。

在《珍知灼見(jiàn)》第五期中，張雪峰對(duì)正在迷茫的年輕人說(shuō)了幾句話，他說(shuō)：“希望大家能夠enjoy your life，人活著是為了體驗(yàn)?zāi)切](méi)有體驗(yàn)過(guò)的美好?！?/p>

對(duì)于自己的身后事，他在節(jié)目中調(diào)侃稱，也許“會(huì)有人說(shuō)當(dāng)年張老師還是給了我一些思考的?！彼麑?duì)自己的評(píng)價(jià)是，“如果說(shuō)我比較幸運(yùn)，或者足夠努力，很有可能會(huì)成為一代中國(guó)人的記憶。這種感受和感覺(jué)，不是每個(gè)人都有?！?/p>

張雪峰在節(jié)目中坦言，自己企業(yè)做得還可以，影響了很多考生的人生軌跡和選擇，甚至影響了很多人創(chuàng)業(yè)做企業(yè)的理念。

主持人問(wèn)張雪峰以后打算給自己的墓碑上寫(xiě)什么字，張雪峰說(shuō)，“人生真好玩，下輩子還來(lái)?！?/p>

【附部分張雪峰金句】

1、考研不是唯一的出路，但它是普通人改變命運(yùn)的最好機(jī)會(huì)。

2、你背不下來(lái)的書(shū)，總有人能背下來(lái)；你不想做的題，總有人能做出來(lái)。

3、考研像黑屋洗衣服，燈亮前你不知道誰(shuí)洗得干凈，但認(rèn)真洗過(guò)就一定光亮。

4、家里沒(méi)礦別談理想，學(xué)習(xí)是老實(shí)人家孩子唯一的出路。

5、學(xué)習(xí)是你這輩子遇到過(guò)的最簡(jiǎn)單的事。

6、理工科：專業(yè)＞學(xué)校；文科：學(xué)校＞專業(yè)。

7、生化環(huán)材四天王，沒(méi)讀博士別逞強(qiáng)。

8、學(xué)歷是敲門磚，沒(méi)有這塊磚，你連門都進(jìn)不去。

9、內(nèi)向的孩子絕不能掉入社會(huì)底層，否則必被欺負(fù)。

10、金融不能碰，除非家里是搞金融的。管理類不要碰，除非家里有企業(yè)需要你管理。

網(wǎng)友們感嘆：

大家對(duì)于張雪峰的遺產(chǎn)問(wèn)題很關(guān)心，其實(shí)這個(gè)事情早在去年就已經(jīng)公布過(guò)了，實(shí)際如何部署遺產(chǎn)我們不知道，他自己說(shuō)過(guò)是全部留給女兒而不是后續(xù)結(jié)婚的那個(gè)妻子。

他在20年的時(shí)候說(shuō)過(guò)自己離婚：

張雪峰是出了名的愛(ài)女兒。

網(wǎng)友們也認(rèn)為那么大的遺產(chǎn)肯定早有部署：

最后放幾個(gè)視頻，一個(gè)是2019年張雪峰的封神之戰(zhàn)，那么多年過(guò)去聽(tīng)起來(lái)依然感覺(jué)有啟發(fā)：

張雪峰在節(jié)目中舌戰(zhàn)群儒強(qiáng)調(diào)學(xué)歷的重要性：

時(shí)隔多年，不知道大家看完有何感受？聊幾句？