2020年浙江衛(wèi)視的一檔綜藝節(jié)目中，張雪峰和張紹剛在跑步機(jī)上比賽跑三十分鐘，張雪峰中途停了下來，張紹剛堅(jiān)持到了最后，觀眾當(dāng)時(shí)覺得這只是節(jié)目效果，笑笑就過去了，沒人想到這件事后來會(huì)成為張雪峰生活中的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

他在直播中多次提到這件事，說那個(gè)人可能不知道，卻改變了他的一生，這不是客套話，從那時(shí)起，他每天早上堅(jiān)持跑步，風(fēng)雨無阻，朋友圈的打卡記錄清清楚楚，一直到2026年3月26日早上，他還跑了7公里。

他跑得很認(rèn)真，不過不是為了鍛煉身體，他自己說過，這是一場(chǎng)補(bǔ)考，要補(bǔ)上當(dāng)年沒跑完的比賽，他想贏回來，就算對(duì)手根本沒把這事當(dāng)回事，張紹剛后來一次都沒提過這個(gè)事，對(duì)他來說，可能就是錄節(jié)目時(shí)順手完成的一個(gè)環(huán)節(jié)。

張雪峰從事高考志愿咨詢工作，不少人稱他為人生導(dǎo)師，他說話節(jié)奏快、邏輯清晰，給人一種掌控全局的印象，其實(shí)他自己很害怕失控，跑步成了他找回控制感的方式，只要雙腳還在跑動(dòng)，他就覺得沒有輸。

他的妻子和11歲的女兒在他離開后翻看手機(jī),看到最后一條跑步記錄顯示時(shí)間是清晨6點(diǎn)17分,有考生留言說這位老師教大家怎么選擇大學(xué),卻沒有教大家怎么選擇休息的時(shí)間。

哎，跑步本是一件輕松的事，卻被他當(dāng)作任務(wù)來完成，每天打卡就像交作業(yè)一樣，缺一天就覺得少了什么，也可能是成為習(xí)慣了，或者真的愛上跑步的感覺，很多事情上了程序，就停不下來了，就像他其實(shí)已經(jīng)很累了，卻每天不得不直播，源于不服輸、源于信念和理想，也源于身上的責(zé)任和重?fù)?dān)，天妒英才，張老師一路走好。