近日，考研名師張雪峰猝逝的消息讓太多人感到震驚與痛心，據(jù)悉，張雪峰的去世原因是心源性猝死，這個(gè)病癥發(fā)病十分突然，一旦喪失黃金救援機(jī)會(huì)，能夠搶救回來的機(jī)會(huì)幾乎微乎其微。

就在大家對“心源性猝死”這個(gè)病癥再度展開廣泛談?wù)撝H，有網(wǎng)友爆料，桂派中醫(yī)大師黃貴華教授也因?yàn)樾呐K驟停離世。

猝死從不挑人，再厲害也逃不過

張雪峰的猝逝，之所以讓全網(wǎng)震驚，不僅僅因?yàn)樗菗碛袛?shù)千萬粉絲的“頂流考研名師”，更因?yàn)樗纳顮顟B(tài)，戳中了太多普通人的痛點(diǎn)。

熟悉他的人都知道，張雪峰這輩子，幾乎是拿命在拼。從一個(gè)小縣城的普通青年，北漂14年，靠著一段7分鐘解讀34所985高校的視頻爆紅，硬生生在考研培訓(xùn)領(lǐng)域闖出了一片天。

他的工作強(qiáng)度，說出來讓人咋舌，曾一天舉辦8場講座，每天的睡眠時(shí)間經(jīng)常只有4小時(shí)左右，常年出差、熬夜直播、應(yīng)對各種爭議，連喘口氣的時(shí)間都沒有。

有人說，他是“為了幫助更多迷茫的學(xué)生，把自己熬干了”，可這份拼命，最終還是沒能抵過心源性猝死的突襲。

心源性猝死最可怕的地方，就是發(fā)病突然，搶救窗口期極短，一旦錯(cuò)過，能救回來的機(jī)會(huì)幾乎為零，這也是為什么，當(dāng)張雪峰猝逝的消息傳來，所有人都來不及反應(yīng)，只剩下無盡的惋惜。

而黃貴華教授的離世，更讓人難以接受，甚至帶著一絲諷刺。作為廣西中醫(yī)藥大學(xué)的二級教授、桂派中醫(yī)大師，他可是研究養(yǎng)生、調(diào)理身體的“行家”。

從事臨床、教學(xué)和科研工作30多年，他擅用經(jīng)方治療脾胃病和疑難重癥，還提出了“仲景脾胃學(xué)說”，倡導(dǎo)“扶陽養(yǎng)生”“填精補(bǔ)腎”，平時(shí)也經(jīng)常在社交賬號上分享養(yǎng)生知識，教大家如何調(diào)理身體、規(guī)避健康風(fēng)險(xiǎn)。

按理說，這樣一位懂養(yǎng)生、會(huì)調(diào)理的大師，應(yīng)該比普通人更懂得保護(hù)自己的身體，可偏偏，他也沒能躲過心臟驟停的魔爪。

有網(wǎng)友爆料，黃貴華教授平時(shí)工作也十分忙碌，既要坐診接待患者，還要帶研究生、搞科研，經(jīng)常連軸轉(zhuǎn)，或許就是這份常年的勞累，一點(diǎn)點(diǎn)透支了他的心臟，最終釀成了悲劇。

一個(gè)是不懂養(yǎng)生、只顧拼命的考研名師，一個(gè)是精通養(yǎng)生、擅長調(diào)理的中醫(yī)大師，兩人看似處在健康認(rèn)知的兩個(gè)極端，卻殊途同歸，都倒在了心源性猝死面前。

這也讓很多人開始恐慌：連中醫(yī)大師都護(hù)不住自己，我們這些普通人，該怎么辦？其實(shí)答案很簡單，猝死從來不會(huì)挑人，不管你是名人還是普通人，不管你懂不懂養(yǎng)生，只要長期透支身體、忽視健康預(yù)警，就有可能被它盯上。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每年有超過54萬人因心源性猝死離世，相當(dāng)于每天約1500人突然離開，而更令人揪心的是，它的搶救成功率不足1%，很多人前一秒還好好的，后一秒就可能陰陽相隔。

懂養(yǎng)生，卻沒躲過自己的健康劫

黃貴華教授的離世，最讓人唏噓的一點(diǎn)，就是“醫(yī)者難自醫(yī)”。作為桂派中醫(yī)大師，他一輩子都在研究如何調(diào)理身體、治療疾病，幫助無數(shù)患者擺脫了病痛的困擾，甚至還成立了自己的名中醫(yī)工作室，培養(yǎng)了一批又一批中醫(yī)人才。

他倡導(dǎo)的“回歸治療”“扶陽養(yǎng)生”，影響了很多人，可他自己，卻沒能踐行這份養(yǎng)生理念，最終倒在了自己最擅長的“健康領(lǐng)域”。這并不是說他的養(yǎng)生理念沒用，而是因?yàn)?，很多時(shí)候，我們最容易忽視的，就是自己的身體。

熟悉中醫(yī)的人都知道，中醫(yī)講究“治未病”，就是在疾病還沒出現(xiàn)的時(shí)候，通過調(diào)理身體，預(yù)防疾病的發(fā)生。

黃貴華教授一輩子都在踐行“治未病”的理念，給無數(shù)患者普及健康知識，提醒大家不要過度勞累、要規(guī)律作息、注意飲食?？伤约?，卻因?yàn)楣ぷ魈?，把這些叮囑都拋到了腦后。

常年坐診、加班搞科研、帶研究生，他的時(shí)間，幾乎都給了患者和工作，留給自己休息、調(diào)理的時(shí)間，少得可憐。

或許，他也曾經(jīng)感覺到過胸悶、乏力、心悸，可他總覺得自己懂養(yǎng)生、身體好，這些小癥狀只是“累了”，扛一扛就過去了，卻沒想到，這些看似不起眼的小信號，正是心臟在向他發(fā)出的求救信號。

其實(shí)，這種“燈下黑”，不僅僅存在于黃貴華教授身上，也存在于我們很多人身上。

我們總覺得，自己年輕、身體好，或者懂一些養(yǎng)生知識，就可以肆無忌憚地透支身體；我們總覺得，熬夜、加班、久坐、飲食不規(guī)律，這些都是小事，不會(huì)對身體造成太大影響；我們總抱著僥幸心理，覺得“猝死離自己很遠(yuǎn)”，可直到悲劇發(fā)生，才明白，健康從來沒有僥幸可言。

醫(yī)學(xué)專家提醒，心源性猝死并非毫無征兆，在發(fā)病前數(shù)小時(shí)、數(shù)天，身體往往會(huì)出現(xiàn)一些預(yù)警信號，比如胸悶胸痛、心悸、頭暈乏力、冷汗等，這些癥狀很容易被我們當(dāng)成“疲勞”，從而被忽視，可正是這些被忽視的信號，最終可能奪走我們的生命。

黃貴華教授的悲劇，也給所有懂養(yǎng)生、做健康行業(yè)的人，敲了一記警鐘：養(yǎng)生從來不是嘴上說說，而是要真正落實(shí)到生活中；醫(yī)者不僅要醫(yī)人，更要醫(yī)己。如果連自己的身體都照顧不好，又怎么能更好地幫助。