近日

有關“心源性猝死”相關話題

再度引發(fā)網友關注

不少網友提到

嘴唇發(fā)紫可能是心肺重癥信號？

為什么會有人嘴唇發(fā)紫？

據人民日報健康客戶端報道，唇色不僅是顏值的一部分，更是人體健康狀況的“提示器”。五臟六腑的氣血通達于嘴唇，其顏色變化反映了身體的狀態(tài)。

唇色青紫多提示心肺功能不佳，常見于慢阻肺、冠心病等氣血運行不暢的患者。這種顏色變化反映出體內存在瘀血或缺氧情況，是心肺功能異常及血液循環(huán)障礙的外在表現。

浙江省中醫(yī)院中醫(yī)內科主任夏永良指出，唇色發(fā)紫還可能是血瘀所致。比如一些女性患者平時唇色偏紫且伴有怕冷癥狀，可能是寒凝血瘀，常見于體質偏寒的個體，這類女性經期時嘴唇顏色變暗并伴隨腹痛，這表明體內寒氣凝滯導致血行不暢。

因此，建議這類人群先到醫(yī)院婦科、呼吸內科或心血管科進行必要的檢查。如排除器質性病變，僅為血瘀的病理狀態(tài)，則可以通過食療、艾灸、中藥等方式進行針對性調理。

防猝死，注意身體“求救信號”

心源性猝死是由心臟原因導致的、在1小時內發(fā)生的突然死亡。心源性猝死占所有猝死原因的80%以上。

數據顯示：我國每年心源性猝死超54萬人，相當于每天1500人離開，而搶救成功率不足1%。

長期吃外賣、熬夜加班、頻繁應酬、吸煙喝酒、運動不當、情緒起伏等，都是年輕人誘發(fā)心源性猝死的高危因素。但不少年輕人自恃年輕、身體好，對輕微不適覺得扛一扛就過去了，即使出現胸痛、胸悶等關鍵信號，也未能重視，一旦急性發(fā)作，往往錯失搶救時機。

許多人以為猝死總是突然發(fā)生

其實身體早已向我們發(fā)出預警信號

哪些癥狀是身體在警告我們？

1. 間歇性胸痛、胸部壓榨感：有人形容其感覺像“胸部被反復擠壓”，這種疼痛可能突然出現，頻繁發(fā)作，劇烈而持久。

2. 頻繁心悸、呼吸困難、胸悶：由于心室顫動，心臟出現不規(guī)則的抖動，這種毫無規(guī)律的收縮不能保證心臟的泵血功能，血液積存在肺中，則會產生呼吸困難、胸悶的感覺。

3. 頭暈、暈厥：大腦對缺氧尤其敏感，由于沒有足夠的氧氣，人體就會出現頭暈的現象。尤其情緒激動、劇烈運動等刺激下忽然暈倒過去。

一旦突發(fā)胸悶、胸痛且不能緩解，或癥狀短暫但頻繁發(fā)作，要高度警惕。如果突然心跳加速或感覺心臟停跳，然后劇烈搏動，并伴隨眼前發(fā)黑，或出現無誘因的持續(xù)乏力、睡眠中驚醒等，均需及時就醫(yī)排查心臟問題。

預防猝死：記住這個口訣！

預防遠比搶救重要一萬倍！

記牢“一戒、二控、三調、四改善”口訣：

“一戒”：戒煙！煙草是心臟頭號殺手。 “二控”：控體重、控“三高”。減肥，把血壓血糖血脂穩(wěn)住。 “三調”：調飲食：多吃蔬果，少油少鹽少糖。調情緒：少生氣，心態(tài)放平。調節(jié)奏：別透支身體，學會減壓。 “四改善”：不熬夜，保證睡眠。多溝通，和家人朋友聊聊。改善環(huán)境，工作生活別太壓抑。動起來，適度運動，別久坐不動。

來源：中國青年報、人民日報健康客戶端、人民日報、生命時報等

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