楊璞8歲開始接觸足球，之后進了東城體校，接著又到北京市體校和北京威克瑞隊訓練。1998年，20歲的他正式加盟北京國安，從那以后職業(yè)生涯整整12年，全都效力于這支球隊，球衣號碼一直是8號。

1999年他打進了職業(yè)生涯第一粒進球，之后出場穩(wěn)定，很快就成了球隊主力，跟徐云龍、陶偉、邵佳一一起被球迷稱為京城四少。整個職業(yè)階段，他在聯(lián)賽里出場超過200次，貢獻了15個進球。

2001年，楊璞第一次入選中國國家男子足球隊，參加世界杯亞洲區(qū)十強賽，跟隊友們一起努力，以八戰(zhàn)六勝一平一負的成績拿到了韓日世界杯決賽圈的入場券。

2002年，他進入米盧蒂諾維奇執(zhí)教的國家隊23人大名單，隨隊出征韓日世界杯，小組賽階段獲得了兩次出場機會，其中對巴西隊的比賽里替補登場，完成了一次背身轉(zhuǎn)身過掉對方右后衛(wèi)卡福的動作，這也成了中國隊在那屆世界杯上的一個亮點。

回到俱樂部，楊璞一直是主力球員。2009賽季，雖然因為傷病原因他只出場了4次，但球隊最終捧起了北京國安隊史第一個中超聯(lián)賽冠軍獎杯，他也是這支冠軍隊伍里的重要一員。賽季結(jié)束后，31歲的楊璞選擇退役，正式結(jié)束了自己的職業(yè)球員生涯。

退役以后，楊璞沒有離開足球圈。2010年初他回到北京國安俱樂部，進入青少部工作，2011年正式擔任青少部主任，后來成為國安足球俱樂部青訓副總監(jiān)。

他主要負責U13到U19年齡段的職業(yè)梯隊培養(yǎng)，協(xié)調(diào)中方教練和外籍教練的配合，還經(jīng)常參與全國各地苗子的選拔工作。

國安青訓每年投入不少資金，除了基地日常訓練，還跟東城區(qū)教育局合作，在附近小學開展校園足球試點項目，通過學校平臺選拔和培養(yǎng)小球員，覆蓋U7到U12年齡段，讓更多孩子有機會接觸正規(guī)足球訓練。

除了國安的青訓工作，楊璞現(xiàn)在還擔任北京市足球運動協(xié)會運動員委員會主任。這個職位讓他參與到北京地區(qū)足球的整體發(fā)展中，包括教練員培訓標準的制定、青少年競賽體系的優(yōu)化，還有退役運動員轉(zhuǎn)型支持這些實際事務。

他利用自己踢球多年的經(jīng)驗，在這些崗位上推動北京足球的人才儲備和基層建設。

個人生活方面，楊璞跟乒乓球選手張?zhí)胰徽J識多年。兩人都是運動員出身，有共同語言，退役后步入婚姻殿堂，生活一直比較低調(diào)，后來有了女兒。他在節(jié)目里偶爾提到過，兩人因為運動員的作息和訓練節(jié)奏，互相理解支持，日子過得平穩(wěn)。

退役這些年，楊璞也嘗試過一些跨界，比如2012年客串過《屌絲男士》，2022年參演電影《外太空的莫扎特》，在里面演過跟足球相關(guān)的角色，但主要精力還是放在足球青訓上。

現(xiàn)在楊璞的日常工作主要圍繞青訓和協(xié)會事務展開。國安青訓部除了職業(yè)梯隊，還在校園足球推廣上花力氣，比如2018年啟動的“小比賽·大夢想”項目，先期出資給上百所小學配備訓練器材，計劃逐步覆蓋更多學校，讓足球在孩子中間普及開來。

他強調(diào)青訓需要長期規(guī)劃，不能急功近利，要把技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)意識和身體素質(zhì)一步步抓實，為俱樂部一線隊和北京足球輸送更多可用人才。