清明至，春意濃，此時(shí)氣溫回升、雨水增多，寒濕易侵體，老年朋友們更易出現(xiàn)春困乏力、關(guān)節(jié)酸痛、脾胃不適等問題。恰逢陽(yáng)氣升發(fā)的關(guān)鍵時(shí)節(jié)，艾灸養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)！

為切實(shí)關(guān)愛社區(qū)老年業(yè)主的身體健康，傳承傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生文化，玉海園社區(qū)“一老一小”工程暖心行動(dòng)，特為社區(qū)老人推出免費(fèi)清明艾灸公益體驗(yàn)活動(dòng)，讓大家在家門口就能享受專業(yè)的養(yǎng)生服務(wù)，驅(qū)散寒濕、提振陽(yáng)氣，輕松度過春日好時(shí)光！

清明艾灸順應(yīng)節(jié)氣養(yǎng)生規(guī)律，比日常艾灸更能事半功倍，對(duì)老年朋友的身體調(diào)理尤為有益。專業(yè)艾灸師將針對(duì)老年群體常見的身體問題，精準(zhǔn)選取養(yǎng)生穴位施灸，助力大家：溫通經(jīng)絡(luò)升陽(yáng)氣，告別春困手腳涼；散寒祛濕通關(guān)節(jié)，緩解頸肩腰腿痛；健脾和胃調(diào)消化，改善腹脹食欲不振；疏肝理氣穩(wěn)情緒，提升睡眠質(zhì)量；增強(qiáng)身體免疫力，抵御春季感冒過敏；排出冬季寒邪濕毒，逐步改善虛寒體質(zhì)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，專業(yè)人員會(huì)根據(jù)每位老人的體質(zhì)，選取關(guān)元、氣海、足三里、中脘等經(jīng)典養(yǎng)生穴位進(jìn)行艾灸，全程專業(yè)操作、貼心照料，讓大家安心體驗(yàn)艾灸的養(yǎng)生功效。同時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)還會(huì)為大家解清明養(yǎng)生知識(shí)、艾灸注意事項(xiàng)，手把手教大家日常居家養(yǎng)生小技巧，讓養(yǎng)生融入生活。

活動(dòng)詳情

?服務(wù)對(duì)象：玉海園社區(qū)老年業(yè)主

?活動(dòng)名額：僅限 100 人（先到先得，報(bào)滿即止）

?活動(dòng)地址：玉海園社區(qū)一老一小健康樓

?溫馨提示：

1. 艾灸體驗(yàn)每次 15-30 分鐘，專業(yè)把控時(shí)長(zhǎng)避免上火；

2. 艾灸后請(qǐng)做好保暖，不吹風(fēng)、不碰冷水、不吃生冷食物；

3. 陰虛火旺、口干咽痛、皮膚破損、高熱及急性炎癥期的老人不宜參與；

4. 參與活動(dòng)請(qǐng)攜帶個(gè)人居民身份證，配合現(xiàn)場(chǎng)登記。一縷艾香暖人心，一份關(guān)懷護(hù)安康。玉海園社區(qū)“一老一小”工程始終心系社區(qū)居民健康，此次免費(fèi)艾灸公益活動(dòng)，將專業(yè)的養(yǎng)生服務(wù)送到老人身邊，用實(shí)際行動(dòng)傳遞社區(qū)溫暖。

名額有限，趕緊報(bào)名參與吧！讓我們一起在清明時(shí)節(jié)，以艾養(yǎng)生，守護(hù)身心安康！

玉海園社區(qū)綜合治理聯(lián)盟全國(guó)一老一小試點(diǎn)工程辦公室2026年3月30日