生活中，不少人會(huì)出現(xiàn)情緒忽高忽低的波動(dòng)：時(shí)而亢奮高漲、精力爆棚，時(shí)而低落消沉、無(wú)力自拔。這種極端的情緒起伏，常常被誤解為“性格多變”或單純的情緒不佳，殊不知，這可能是雙相情感障礙的典型表現(xiàn)。也正因?yàn)檫@份認(rèn)知偏差，許多患者未能及時(shí)察覺(jué)病情，延誤了最佳診療時(shí)機(jī)。

在3月30日世界雙相情感障礙日來(lái)臨之際，虹口區(qū)精神衛(wèi)生中心心境障礙科聯(lián)動(dòng)醫(yī)院患者體驗(yàn)與社會(huì)工作部、心理健康促進(jìn)科，開(kāi)展患者及家屬團(tuán)體活動(dòng)、線上線下心理健康講座等系列主題活動(dòng)，用專業(yè)力量守護(hù)群眾心理健康。

在虹口精衛(wèi)“同心圓”俱樂(lè)部活動(dòng)室，兩場(chǎng)特色小組活動(dòng)同步開(kāi)展。家屬互助俱樂(lè)部與“抑”起走俱樂(lè)部均以“情緒管理”為核心，聚焦雙相情感障礙相關(guān)的情緒識(shí)別、應(yīng)對(duì)技巧等關(guān)鍵內(nèi)容，引導(dǎo)參與者主動(dòng)分享自身經(jīng)歷、交流康復(fù)心得，在互助互動(dòng)中汲取力量、共同成長(zhǎng)?；顒?dòng)吸引了眾多抑郁障礙、雙相情感障礙親歷者及家屬積極參與，現(xiàn)場(chǎng)氛圍溫暖而熱烈。

與此同時(shí)，針對(duì)群眾普遍關(guān)注的失眠問(wèn)題，醫(yī)院“心有彩虹”健康教育室舉辦了“找回丟失的睡眠”專題講座。精神科副主任醫(yī)師任其歡結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)，從失眠的科學(xué)認(rèn)知、誘因分析、規(guī)范用藥安全等方面，為到場(chǎng)居民帶來(lái)專業(yè)、實(shí)用的健康科普，手把手指導(dǎo)大家科學(xué)改善睡眠質(zhì)量，助力緩解情緒困擾。

3月30日上午，心境障礙科副主任醫(yī)師朱云程、費(fèi)玥，主管護(hù)師李敏琪攜手開(kāi)展主題為“為情緒穿上‘防護(hù)衣’——雙相障礙患者的日常生活管理”的心理健康直播講座。直播聚焦雙相情感障礙患者日常生活中的情緒穩(wěn)定技巧，重點(diǎn)講解了非藥物干預(yù)的實(shí)用方法，幫助患者及家屬掌握科學(xué)的自我管理能力。

作為連續(xù)兩輪獲得上海市醫(yī)學(xué)重點(diǎn)專科建設(shè)項(xiàng)目支持的特色科室，虹口區(qū)精神衛(wèi)生中心心境障礙科由全國(guó)衛(wèi)生系統(tǒng)先進(jìn)工作者、上海市衛(wèi)生系統(tǒng)優(yōu)秀學(xué)科帶頭人汪作為領(lǐng)銜，在抑郁癥、雙相情感障礙的診療、研究領(lǐng)域處于全國(guó)先進(jìn)水平?？剖以O(shè)有特色專病門診和專科病房，整合藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、心理干預(yù)等多種手段，為患者提供全方位、個(gè)性化的綜合治療服務(wù)。

在深耕醫(yī)療服務(wù)、提升診療水平的同時(shí)，心境障礙科積極深度融入?yún)^(qū)域社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，為社區(qū)心理服務(wù)工作提供專業(yè)技術(shù)指導(dǎo)，不斷完善“醫(yī)院-社區(qū)”雙向轉(zhuǎn)診機(jī)制，構(gòu)建起從醫(yī)院規(guī)范診療到社區(qū)持續(xù)康復(fù)的閉環(huán)服務(wù)模式，切實(shí)為雙相情感障礙等心境障礙患者打通康復(fù)“最后一公里”。未來(lái)，心境障礙學(xué)科團(tuán)隊(duì)將繼續(xù)踐行個(gè)性化、主動(dòng)式、全病程診療理念，持續(xù)提升醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量與水平，進(jìn)一步織密區(qū)域心理健康防護(hù)網(wǎng)，助力廣大群眾享有更高品質(zhì)的心理健康服務(wù)。

醫(yī)生特別提醒：若出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒極端波動(dòng)，且明顯影響睡眠、工作、學(xué)習(xí)及人際交往，務(wù)必及時(shí)前往專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。心理疾病并非“過(guò)錯(cuò)”，也不是“意志力薄弱”的表現(xiàn)，主動(dòng)尋求幫助、積極接受治療，是對(duì)自己負(fù)責(zé)的勇敢選擇。

原標(biāo)題：《破解“情緒過(guò)山車”，虹口精衛(wèi)用專業(yè)守護(hù)心境健康》

欄目編輯：郜陽(yáng)

本文作者：通訊員 鄒坤良 新民晚報(bào) 左妍