生命是樹(shù)

健康為根

您是否經(jīng)常為孩子上課走神、學(xué)習(xí)效率低而焦慮？您是否一邊擔(dān)心孩子體重，一邊又覺(jué)得運(yùn)動(dòng)耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間？由四川省教育廳、四川省婦女聯(lián)合會(huì)主辦，四川省教育融媒體中心、成都市成華區(qū)教育局承辦，電子科技大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)小學(xué)協(xié)辦的2026年第三期天府家長(zhǎng)“慧”將為您揭開(kāi)健康與成長(zhǎng)的真相。

本期節(jié)目以“生命是樹(shù)，健康為根”為主題，精準(zhǔn)回應(yīng)當(dāng)下家庭教育中突出的青少年健康運(yùn)動(dòng)問(wèn)題，特別是肥胖趨勢(shì)上升與不良生活習(xí)慣養(yǎng)成的挑戰(zhàn)。健康是孩子全面發(fā)展的基石，遠(yuǎn)非僅是體重?cái)?shù)字或體能達(dá)標(biāo)。在春季生長(zhǎng)關(guān)鍵期，兩位專家將為大家提供一套融合科學(xué)原理與實(shí)踐操作的家庭健康運(yùn)動(dòng)促進(jìn)方案，助力孩子夯實(shí)成長(zhǎng)根基，實(shí)現(xiàn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展。

專家核心觀點(diǎn)闡述

李浩英：

最便宜、最有效的“補(bǔ)品”是運(yùn)動(dòng)

“我們當(dāng)家長(zhǎng)的，總想給孩子補(bǔ)這補(bǔ)那，生怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上?？捎幸环N最便宜、最有效的‘補(bǔ)品’，反而常常被忽略，那就是運(yùn)動(dòng)?！敝袊?guó)家庭教育學(xué)會(huì)專家李浩英直言，孩子動(dòng)起來(lái)的時(shí)候，大腦才是最活躍的。運(yùn)動(dòng)時(shí)身體分泌的物質(zhì)，能讓孩子的記憶力更牢固、專注力更強(qiáng)、情緒也更穩(wěn)定。她從神經(jīng)科學(xué)角度闡明，規(guī)律的身體活動(dòng)能有效優(yōu)化大腦功能，提升記憶力、專注力及情緒調(diào)節(jié)能力。她強(qiáng)調(diào)，將運(yùn)動(dòng)融入日常生活，其長(zhǎng)期回報(bào)遠(yuǎn)勝于盲目增加課業(yè)負(fù)擔(dān)，并提出“動(dòng)在起跑線”的理念，倡導(dǎo)家長(zhǎng)將對(duì)孩子智力發(fā)展的投資，前移至對(duì)良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)。

康永邦：

別讓孩子“坐”著長(zhǎng)大

電子科技大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)小學(xué)的康永邦校長(zhǎng)，用19年的一線教育實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以及校園里發(fā)生的真實(shí)故事，印證了“運(yùn)動(dòng)”才是解決許多學(xué)習(xí)問(wèn)題的良方。他認(rèn)為，許多學(xué)習(xí)困擾根源在于身體活動(dòng)不足而非態(tài)度問(wèn)題。并且運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的遠(yuǎn)不止身體健康。

在跑跳、比賽中交朋友，在一次次嘗試中磨煉意志，運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)孩子情商、社交力和抗挫力的天然土壤。他有一句廣為流傳的金句：“身上有汗，眼里才有光。”生動(dòng)詮釋了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的由內(nèi)而外的積極改變。他呼吁家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變角色，成為孩子的“運(yùn)動(dòng)伙伴”，通過(guò)共同參與，在陪伴中自然引導(dǎo)習(xí)慣養(yǎng)成。

如果您還在為孩子的健康習(xí)慣而煩惱

如果您想知道

如何將“健康第一”真正融入家庭生活

請(qǐng)鎖定天府家長(zhǎng)“慧” 第三期

《生命是樹(shù)，健康為根》

聽(tīng)兩位專家為您支招

用科學(xué)和陪伴

守護(hù)孩子成長(zhǎng)的根基！

完整節(jié)目線上收看時(shí)間

3月31日（星期二）14:30

在“四川教育發(fā)布”“川教融媒”視頻號(hào)播出

或可于

3月31日（星期二）20:00

在四川廣播電視臺(tái)科教頻道SCTV-8收看

編輯 | 胡瓊之

校對(duì) | 龔浩然 審核 | 陳燁熙 終審 | 黃國(guó)兵

來(lái)源 | 教育廳民辦教育處（校外教育監(jiān)管處）、四川省教育融媒體中心（四川教育電視臺(tái)）