只有醫(yī)生才敢說的糖尿病4大謠言，很多人被坑了快看你中招沒？

袁醫(yī)生課堂。

有些人確診了糖尿病之后總覺得長期吃藥副作用太大了，就想找偏方走捷徑把病給治好�？蛇@一找就容易掉進各種騙局里，不僅錢花了病沒好，身體還可能更糟糕。今天我就給大家來揭露糖尿病常見的4大謠言，希望大家別再被坑。

·謠言一就是糖尿病是吃糖吃出來的，不吃糖就能好。這其實是大錯特錯的。糖尿病的發(fā)病機制很復(fù)雜，它和遺傳、環(huán)境、生活方式等等多種因素有關(guān)系。雖然說吃太多的糖可能會增加糖尿病的風(fēng)險，但并不是唯一的原因。而且一旦確診了糖尿病，僅僅不吃糖是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

糖尿病患者需要綜合管理，包括合理飲食、適量運動、按時服藥、定期監(jiān)測血糖等等。就算完全不吃糖，如果不注意其他方面的問題，血糖依然可能控制不好。

·謠言二就是胰島素有依賴性，用了就停不下來了。這是假的。其實胰島素是人體自身分泌的一種激素，它能夠幫助身體利用葡萄糖降低血糖。對一型糖尿病患者來說，由于自身的胰島功能嚴(yán)重受損了，必須要終生使用胰島素來維持生命。

而對于2型糖尿病患者來說，在這個病情早期可能通過口服降糖藥就能控制血糖。但是隨著病情的進展，胰島功能逐漸衰退，當(dāng)口服藥效果不佳的時候就需要使用胰島素來加強血糖控制。這時候使用胰島素并不意味著產(chǎn)生了依賴性，而是病情發(fā)展的需要。等到血糖控制平穩(wěn)之后，有些患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸的減少胰島素的用量，甚至停用改用口服的藥物治療。

·謠言三就是糖尿病患者不能吃水果。有些糖尿病患者覺得水果含糖高，吃了就會讓血糖升高，所以一口水果都不敢吃。其實這個做法也是不對的。水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對于身體有很多好處。

糖尿病患者可以吃水果，但是要注意選擇低糖的水果，比如說蘋果、梨、柚子等等。而且要控制好量，每次吃100-200克左右。同時吃水果的時間也是很有講究的，最好是在兩餐之間，這樣既能補充營養(yǎng)，又不會讓血糖波動太大。

·謠言四：血糖降得越低越好。有些患者為了快速的控制血糖，一味的追求低血糖值，他認(rèn)為血糖降得越低越好，這也是錯誤的觀念。血糖過低也就是低血糖，對身體的危害同樣很大。低血糖會導(dǎo)致頭暈、心慌、出汗、手抖等這些癥狀，嚴(yán)重的時候還會引起昏迷，甚至危及生命。

糖尿病患者的控制血糖應(yīng)該在保證安全的前提下，將血糖控制在合理的范圍之內(nèi)，既不能太高也不能太低。大家一定要認(rèn)清這些糖尿病的謠言，科學(xué)的管理自己的血糖，這樣才能更好的控制病情。