“每日一跑”，湖南師大附中雙語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校的學(xué)生們通常跑兩圈。校長(zhǎng)王瑛給自己加了個(gè)碼——她想多跑幾圈。原本這只是她個(gè)人的一個(gè)“小挑戰(zhàn)”，但跑著跑著，她發(fā)現(xiàn)事情變了：兩圈后學(xué)生散去，她還在堅(jiān)持時(shí)，身后竟悄悄跟上來(lái)一群“小尾巴”。有學(xué)生主動(dòng)留下來(lái)陪她跑，覺(jué)得身心更放松。再后來(lái)，連晚自習(xí)后，操場(chǎng)上都能看到自發(fā)跑步的學(xué)生身影。

跑步，在日常中已慢慢成為學(xué)生們紓解壓力的習(xí)慣方式。

王瑛告訴瀟湘晨報(bào)·晨視頻記者，參與“跟著校長(zhǎng)去跑步”公益行動(dòng)，既是響應(yīng)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健計(jì)劃的號(hào)召，也是希望用“校長(zhǎng)領(lǐng)跑”的方式，告訴孩子們：運(yùn)動(dòng)不是任務(wù)，而是一種生活方式，“我們希望能用腳步陪伴他們，用行動(dòng)實(shí)踐健康第一、奔跑不息?！?/p>

當(dāng)校長(zhǎng)換上運(yùn)動(dòng)鞋和學(xué)生們一起揮灑汗水

對(duì)于跑步，王瑛有自己的一些體會(huì)。她五六年前接觸跑步，在此之前她身體常小病不斷，每年都要跑幾趟醫(yī)院。而跑步讓她的體質(zhì)有了明顯提升。

但“開(kāi)始”這個(gè)動(dòng)作并不容易。王瑛稱自己是在身邊親友的帶動(dòng)下才慢慢堅(jiān)持下來(lái)，每日步數(shù)和路線的記錄分享也成為她的動(dòng)力之一。當(dāng)一群人一起堅(jiān)持，跑步就成為一項(xiàng)非常具有感染力的運(yùn)動(dòng)。

在校園里，王瑛的感受更加深刻。她有時(shí)隨機(jī)選擇學(xué)生班級(jí)跟跑。學(xué)生們注意到她的存在，立馬調(diào)整狀態(tài)，跑得更整齊，口號(hào)也喊得更響亮。有時(shí)跟跑已有些吃力，但想著和學(xué)生一起，也就堅(jiān)持著和學(xué)生們一起跑完，“這對(duì)學(xué)生、對(duì)老師都是一種促進(jìn)?！?/p>

“校長(zhǎng)領(lǐng)跑”與普通校園體育活動(dòng)的最大區(qū)別，王瑛認(rèn)為就在于“榜樣引領(lǐng)”與“精神陪伴”。

“常規(guī)體育課是‘要求你去運(yùn)動(dòng)’，而校長(zhǎng)領(lǐng)跑是‘我陪你一起運(yùn)動(dòng)’。當(dāng)學(xué)生看到校長(zhǎng)也換上運(yùn)動(dòng)鞋、陪著他們?cè)诓賵?chǎng)上揮灑汗水，這種近距離的互動(dòng)會(huì)轉(zhuǎn)化為一種信任感和歸屬感。孩子們會(huì)覺(jué)得：校長(zhǎng)不只是站在臺(tái)上講話的人，更是愿意陪我們一起奔跑的人?！蓖蹒f(shuō)道。

原本不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子，現(xiàn)在成了操場(chǎng)上最積極的身影

王瑛介紹，湖南師大附中雙語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校作為一所踐行“有愛(ài)、有趣、有生命力”辦學(xué)理念的學(xué)校，始終將學(xué)生的健康成長(zhǎng)放在首位。參與“跟著校長(zhǎng)去跑步”公益行動(dòng)，學(xué)校結(jié)合實(shí)際將開(kāi)展“三個(gè)一”系列活動(dòng)。

即每日一跑：繼續(xù)利用早晨、大課間和晚跑時(shí)間，由校領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)，分年級(jí)開(kāi)展集體跑步；每周一榜：設(shè)立“奔跑之星”光榮榜，激勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持打卡； 每月一賽：組織班級(jí)接力賽、親子迷你馬拉松等趣味活動(dòng)。

家長(zhǎng)的反饋非常積極，有家長(zhǎng)稱孩子回家后會(huì)主動(dòng)拉著他們?nèi)ヅ懿剑罢f(shuō)校長(zhǎng)都陪他們跑了?！?/p>

學(xué)生的參與熱情也遠(yuǎn)超預(yù)期，很多原本不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子，現(xiàn)在成了操場(chǎng)上最積極的身影。

除了這項(xiàng)公益行動(dòng)，學(xué)校在日常教學(xué)中構(gòu)建了“基礎(chǔ)+拓展+卓越”三層體育課程體系。

基礎(chǔ)層即嚴(yán)格落實(shí)國(guó)家課程，確保每天一節(jié)體育課；堅(jiān)持“大課間+晚跑”雙時(shí)段鍛煉模式，晴天戶外跑，雨天室內(nèi)操，風(fēng)雨無(wú)阻。

拓展層即開(kāi)設(shè)籃球、足球、羽毛球、乒乓球、跆拳道、柔道等社團(tuán)普及課程；

卓越層即各項(xiàng)目組建高水平校隊(duì)，積極參加各級(jí)各類競(jìng)賽，以賽促訓(xùn)，讓有特長(zhǎng)的孩子們有更廣闊的展示平臺(tái)。

此外，學(xué)校每年舉辦體育節(jié)、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、籃足羽乒聯(lián)賽、爸爸媽媽籃球賽羽毛球賽等活動(dòng)，確?！叭巳擞许?xiàng)目、班班有隊(duì)伍、月月有比賽”。

“學(xué)習(xí)和鍛煉從來(lái)不是對(duì)立，而是相互成就”

王瑛認(rèn)為，體育是育人的重要一環(huán)。學(xué)生們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)堅(jiān)持、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)面對(duì)輸贏，這些品質(zhì)也會(huì)反哺到學(xué)習(xí)與生活中，“文明其精神，野蠻其體魄，兩者從來(lái)不是對(duì)立，而是相互成就?！?/p>

“我們的做法是‘以體育促學(xué)習(xí)’：把體育鍛煉作為一天學(xué)習(xí)的‘啟動(dòng)鍵’和‘暫停鍵’，例如晨跑喚醒身體、大課間舒緩身心、晚跑釋放壓力等，鼓勵(lì)孩子們積極走出教室，奔赴運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，開(kāi)展各類體育鍛煉活動(dòng)。從現(xiàn)實(shí)效果來(lái)看，堅(jiān)持鍛煉的孩子，課堂專注力更高，抗壓能力更強(qiáng)，成績(jī)反而更穩(wěn)定?！?/p>

王瑛稱，學(xué)校會(huì)以“跟著校長(zhǎng)去跑步”這項(xiàng)公益行動(dòng)為契機(jī)，進(jìn)一步豐富體育活動(dòng)形式。“它不是一陣風(fēng)，而是學(xué)校體育教育的一個(gè)新起點(diǎn)?！?/p>

未來(lái)，學(xué)校計(jì)劃將“校長(zhǎng)領(lǐng)跑”常態(tài)化，每周固定時(shí)間、固定年級(jí)；組建“雙語(yǔ)跑團(tuán)”，吸納家長(zhǎng)、教師共同參與； 開(kāi)展“奔跑打卡挑戰(zhàn)賽”，與體育節(jié)、寒暑假實(shí)踐作業(yè)聯(lián)動(dòng)；探索“運(yùn)動(dòng)銀行”機(jī)制，用積分激勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持鍛煉。

“我們希望，讓奔跑成為雙語(yǔ)學(xué)子的習(xí)慣，讓運(yùn)動(dòng)成為校園最美的風(fēng)景?！蓖蹒f(shuō)道。

近日，瀟湘晨報(bào)融媒體集團(tuán)攜手湖南新華書(shū)店集團(tuán)發(fā)起“跟著校長(zhǎng)去跑步”公益行動(dòng)，活動(dòng)同時(shí)邀約全省1000個(gè)校長(zhǎng)跑團(tuán)共同參與，推動(dòng)全民健身與教育公益深度融合。晨視頻App已上線活動(dòng)專區(qū)。湖南師大附中雙語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校己加入跑團(tuán)，可直接掃描校長(zhǎng)召集令海報(bào)上的二維碼，加入校長(zhǎng)跑團(tuán)。

瀟湘晨報(bào)·晨視頻記者 吳陳幸子

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