中文導(dǎo)報訊2026年4月，隨著新年度的開啟，日本一系列與民生密切相關(guān)的制度同步調(diào)整，從物價、交通到育兒、社保，幾乎覆蓋日常生活的方方面面。這些變化看似分散，卻共同勾勒出一個關(guān)鍵詞——生活方式正在被重新塑造。

AI制圖。

物價上漲

首先，最直觀的感受來自“漲價”。4月起，多家食品與日用品企業(yè)上調(diào)價格，方便面、杯面等速食產(chǎn)品上漲約5%至11%，蛋黃醬上漲6%至10%，食用油上漲8%至14%，而紙巾、衛(wèi)生紙等紙制品的漲幅甚至超過10%。據(jù)統(tǒng)計，僅2026年4月就有2798種食品飲料提價，成為今年首次集中性“漲價潮”，居民日常生活成本進(jìn)一步承壓。

來源：經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)省網(wǎng)頁《基于中東局勢的石油及相關(guān)產(chǎn)品等的應(yīng)對措

伊朗事實上將“霍爾木茲海峽”置于封鎖狀態(tài)。該海峽是原油運輸?shù)拇髣用}，據(jù)稱約占全球石油消費量的兩成需要經(jīng)此通過。而日本約94%的原油依賴從沙特阿拉伯等中東地區(qū)進(jìn)口，因此也受到巨大影響。在伊朗局勢緊張、供應(yīng)受阻的情況下，日本從沙特阿拉伯通過長期合同進(jìn)口的原油價格急劇上漲。代表性油種3月裝船部分較上月上漲了約80%。由于占日本進(jìn)口過半的沙特原油價格飆升，國民生活和財政負(fù)擔(dān)進(jìn)一步加重。

作為計算基準(zhǔn)的指標(biāo)原油價格已達(dá)到自2008年7月以來、時隔約18年的高位水平。在日元貶值的影響下，以日元計價更是大幅刷新歷史最高紀(jì)錄。

政府方面，一邊釋放由石油批發(fā)企業(yè)等保管的相當(dāng)于15天用量的民間儲備，以及國家持有的30天國家儲備，一邊發(fā)放補(bǔ)貼以抑制汽油價格上漲。

來源：經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)省網(wǎng)頁《基于中東局勢的石油及相關(guān)產(chǎn)品等的應(yīng)對措

受中東局勢影響，目前普通汽油每升價格一度上漲。受伊朗局勢影響，日本普通汽油每升價格一度升至歷史最高的190日元，但在政府補(bǔ)貼介入后，現(xiàn)已回落至170日元左右。為遏制汽油價格的急劇上漲，政府自3月19日起啟動了新的補(bǔ)貼政策。

關(guān)于作為財源的基金余額，經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)省表示，截至3月底約為3500億日元，連同8000億日元的預(yù)備費，總計1.15萬億日元將作為汽油補(bǔ)貼的資金來源。

隨著原油價格上漲，補(bǔ)貼額度也在擴(kuò)大。政府宣布在4月2日至8日期間提供創(chuàng)歷史最高水平的補(bǔ)貼，每升補(bǔ)貼49.8日元。

在補(bǔ)貼制度作用下，截至3月30日，全國普通汽油平均零售價格為每升170.20日元。但是如果“霍爾木茲海峽”長期處于封鎖狀態(tài)，國家財政會補(bǔ)不勝補(bǔ)，油價會再次飆升。

其他能源方面也發(fā)生了變化。政府對電費和燃?xì)赓M的補(bǔ)貼在3月使用量部分縮減，并反映在4月賬單中，同時，可再生能源附加費從3.98日元上調(diào)至4.18日元/千瓦時。以普通家庭計算，全年負(fù)擔(dān)首次突破2萬日元，能源支出進(jìn)一步上升。不過，也有相對利好的調(diào)整——柴油臨時稅率被廢除，在一定程度上減輕了用車成本。

來源：警察廳網(wǎng)頁《自行車新制度》。

自行車“藍(lán)色罰單”制度實行

交通管理也明顯趨嚴(yán)。自4月1日起，日本正式對自行車交通違法引入“藍(lán)色罰單”制度，適用于16歲以上騎行者。闖紅燈、未按規(guī)定停車、逆行以及騎車時使用手機(jī)等行為，都將被納入處罰范圍，違規(guī)者需繳納5000至12000日元不等的罰款，若逾期未繳，甚至可能進(jìn)入刑事程序。即便沒有駕照，騎行者也必須配合身份核查，如實申報個人信息，否則還可能觸及其他法律責(zé)任。這標(biāo)志著自行車不再只是“自由出行工具”，而正式進(jìn)入嚴(yán)格監(jiān)管體系之中。

罰單類型與內(nèi)容：

? 紅色罰單：刑事程序

o 酒駕

o 妨礙駕駛

? 藍(lán)色罰單：繳納罰款

o 闖紅燈

o 未在指定地點停車

o 通行區(qū)分違法（右側(cè)通行、人行道通行等）

o 禁止通行違規(guī)

o 闖入鐵路道口

o 人行道通行方式違規(guī)

o 制動裝置不良車輛行駛

o 使用手機(jī)

o 違反公安委員會規(guī)定（如打傘騎車） 等等。

無駕照情況下的身份確認(rèn)方式：

? 出示身份證件（如個人編號卡、學(xué)生證、資格確認(rèn)書等）

? 若無證件：需向警察說明姓名、住址、出生日期

? 身份核實：警方可能聯(lián)系家屬或工作單位進(jìn)行確認(rèn)

若虛假申報，可能構(gòu)成其他犯罪，因此必須如實應(yīng)對。若被罰款，也意味著未做到安全駕駛，應(yīng)從遵守規(guī)則開始。

來源：警察廳網(wǎng)頁《自行車新制度》。

育兒與養(yǎng)老

在育兒與家庭制度方面，日本正加快向“支持育兒社會”轉(zhuǎn)型。4月起，“兒童通園制度”正式實施，無論父母是否就業(yè)，均可將6個月至3歲以下兒童送入托育機(jī)構(gòu)，每月最多可使用10小時服務(wù)，這意味著全職家庭也首次被納入公共托育支持體系。

同日啟動的還有“離婚后共同監(jiān)護(hù)權(quán)制度”，由過去的單方監(jiān)護(hù)轉(zhuǎn)為父母共同承擔(dān)，既有助于雙方持續(xù)參與子女成長、減少撫養(yǎng)費拖欠，也引發(fā)了關(guān)于家庭矛盾延續(xù)及決策效率的討論。此外，高中學(xué)費免費化、公立小學(xué)午餐免費、育兒支援金增加以及RS病毒疫苗納入常規(guī)接種等措施，也在同步推進(jìn)之中。

社會保障方面，則呈現(xiàn)出“名義改善、實際承壓”的復(fù)雜局面。4月起養(yǎng)老金上調(diào)，其中國民年金增加1.9%，厚生年金增加2%，但同期物價漲幅達(dá)到3.2%，意味著實際購買力仍在下降。不過，為鼓勵老年人繼續(xù)就業(yè)，在職老齡年金制度也有所放寬，收入與年金合計的限制標(biāo)準(zhǔn)從51萬日元提高至65萬日元，使有意愿工作的高齡群體擁有更大空間。

針對不同人群的制度調(diào)整也在同步推進(jìn)。75歲以上人群的醫(yī)療保險費用上限從80萬日元提高至85萬日元，主要影響收入較高的老年人。

生活與雇用

對于兼職與打工群體，“130萬日元門檻”變得更加靈活，即使因加班等原因短期超過，只要合同年收入未超標(biāo)準(zhǔn)，原則上仍可維持被扶養(yǎng)資格，這為希望增加工作時間的人提供了更多彈性空間。

同時，自2026年10月起，“106萬日元門檻”將被取消，每周工作20小時以上者大多需要加入社會保險，雖然有利于未來養(yǎng)老金增加，但短期內(nèi)可能影響實際到手收入。

企業(yè)層面也迎來新的約束與調(diào)整。女性活躍推進(jìn)法的信息公開義務(wù)進(jìn)一步擴(kuò)大，適用范圍由原來的301人以上企業(yè)下調(diào)至101人以上，同時新增必須公開女性管理層比例的要求，推動職場性別平等進(jìn)一步透明化。另一方面，雇傭保險費率小幅下調(diào)，在一定程度上緩解企業(yè)與勞動者的負(fù)擔(dān)。

綜合來看，這一輪制度變化呈現(xiàn)出清晰的方向：一方面，物價上漲與能源成本上升使生活壓力持續(xù)加大；另一方面，政府通過制度優(yōu)化，提高育兒支持、放寬就業(yè)與養(yǎng)老限制，使社會運行更加靈活；與此同時，交通與企業(yè)規(guī)范則趨于嚴(yán)格，整體社會治理進(jìn)一步強(qiáng)化。在這樣的背景下，與其被動接受變化，不如提前理解規(guī)則、主動調(diào)整生活與財務(wù)安排，或許才是應(yīng)對新時代環(huán)境的更優(yōu)解。

教育無償化等

從1日起，公立小學(xué)的午餐費將實現(xiàn)實質(zhì)性免費。

自新年度4月1日起，公立小學(xué)的午餐費將不再與家長收入掛鉤，每名學(xué)生每月5200日元由公共財政提供補(bǔ)助。具體而言，政府將向各市町村提供每名在實施供餐的公立小學(xué)就讀學(xué)生每月5200日元的補(bǔ)貼，在此額度范圍內(nèi)，家長無論收入多少均無需負(fù)擔(dān)費用。如果費用超過該基準(zhǔn)額度，部分地方政府可能會要求家長承擔(dān)超出部分。

此外，自4月起，高中學(xué)費無償化的收入限制將被取消。圍繞高中學(xué)費無償化問題，國會已于3月31日通過修訂后的《就學(xué)支援金法》，取消了原本針對年收入910萬日元以下家庭子女發(fā)放就學(xué)支援金的收入限制。今后，將向所有高中生發(fā)放相當(dāng)于公立高中學(xué)費的11萬8800日元補(bǔ)助，同時，就讀私立高中的學(xué)生補(bǔ)助上限將提高至45萬7200日元，高中學(xué)費將實現(xiàn)實質(zhì)性免費。

不過，對于留學(xué)生等預(yù)計不會在日本長期定居的外國籍學(xué)生，將不納入該政策適用范圍，但已獲得的補(bǔ)助將繼續(xù)發(fā)放。

除此之外，公立中學(xué)每個班級的人數(shù)上限將由40人下調(diào)至35人。

此舉旨在提升教育質(zhì)量并減輕教師負(fù)擔(dān)。從4月起將首先在初中一年級實施，并計劃在3年內(nèi)推廣至所有年級。