眾所周知

“清明時(shí)節(jié)雨紛紛”

今年也不例外

好消息是

沒那么熱了

壞消息是這雨挺大的

（帶12級(jí)大風(fēng)和冰雹那種）

今年清明假期

廣東被強(qiáng)降水承包了

今年清明假期

我國大部地區(qū)總體適宜出行

但貴州、湖南、江西、廣西、

廣東、福建、臺(tái)灣等地

有大范圍降雨

局地伴有對(duì)流性天氣

@廣東天氣 預(yù)計(jì)，4日，南部市縣有中到大雨局部（大）暴雨，雷雨時(shí)伴有8～10級(jí)（局地11級(jí)）短時(shí)大風(fēng)、短時(shí)強(qiáng)降水和局地小冰雹，其余市縣多云到陰天有陣雨。5-6日，粵北和珠三角市縣有大雨到暴雨局部大暴雨，部分市縣伴有8～10級(jí)短時(shí)大風(fēng)、短時(shí)強(qiáng)降水天氣。

廣東天氣具體預(yù)報(bào)

4月4日，南部市縣有中到大雨局部（大）暴雨，雷雨時(shí)伴有8～10級(jí)（局地11級(jí)）短時(shí)大風(fēng)、短時(shí)強(qiáng)降水和局地小冰雹，其余市縣多云到陰天有陣雨。白天最高氣溫：粵西29～31℃，其余市縣24～28℃。

4月5日，粵北和珠三角市縣有大雨到暴雨局部大暴雨，部分市縣雷雨時(shí)伴有8～9級(jí)（局地10級(jí)）短時(shí)大風(fēng)、短時(shí)強(qiáng)降水，其余市縣有（雷）陣雨。白天最高氣溫：雷州半島31～34℃，粵西其余市縣28～30℃，粵東22～24℃，其余市縣25～27℃。

4月6日，粵北的北部市縣有大雨到暴雨局部大暴雨，其余市縣多云為主有分散陣雨。白天最高氣溫：雷州半島34～36℃，粵西其余市縣和珠三角西部市縣30～33℃，其余市縣26～29℃。

廣州市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，4月3日—4日廣州有中到大雨局部暴雨，4月5日—6日有大到暴雨，并伴有雷電、短時(shí)強(qiáng)降水、8～10級(jí)局部11～12級(jí)短時(shí)大風(fēng)、局地冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣。4月7日起降水減弱。

資料圖 圖片來源：城事特搜

廣東多地已入夏

警惕熱射病并非“盛夏專屬”

進(jìn)入四月，氣溫逐漸升高。今年廣東入夏時(shí)間普遍較早，截至3月底，夏天版圖已從粵西擴(kuò)大到珠三角，過半市縣成功入夏。盡管當(dāng)前尚未進(jìn)入酷暑，但剛剛過去的3月，廣州已出現(xiàn)熱射病病例。

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院急診科主治醫(yī)師陳玉昆提醒，熱射病屬于重度中暑，即便在春季，高溫高濕不通風(fēng)的環(huán)境同樣可能致命。他特別指出，空調(diào)房內(nèi)溫度過高（如大于28℃）且不通風(fēng)，對(duì)年老體弱或基礎(chǔ)病患者而言，也可能誘發(fā)熱射病，因?yàn)樗麄凅w溫調(diào)節(jié)功能差，感知不到高溫。

一旦發(fā)現(xiàn)熱射病，第一時(shí)間有效降溫是關(guān)鍵，切勿采用掐人中、盲目喂水等錯(cuò)誤方法。陳玉昆解釋，掐人中沒有降溫作用，還可能損傷皮膚或引起嘔吐誤吸；對(duì)昏迷患者喂水易導(dǎo)致窒息或吸入性肺炎；即便對(duì)清醒患者，也應(yīng)少量多次喂水，避免水中毒。正確的處理是立即將患者移至陰涼通風(fēng)處，用冷水擦拭、風(fēng)扇降溫，并盡快送醫(yī)。

預(yù)防熱射病，關(guān)鍵在于避免高溫高濕不通風(fēng)環(huán)境，減少中暑誘因。

陳玉昆建議：循序漸進(jìn)適應(yīng)氣溫，每天在溫和氣溫下運(yùn)動(dòng)1-2小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；室內(nèi)開空調(diào)保持26℃左右，定時(shí)開窗通風(fēng)；每天補(bǔ)水約2000毫升，出汗多時(shí)補(bǔ)充500-1000毫升淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。保證充足休息，及時(shí)補(bǔ)水，讓身體逐步適應(yīng)夏季的來臨。

清明假期將至

氣象部門提醒大家

注意防范強(qiáng)對(duì)流天氣

雷雨時(shí)遠(yuǎn)離

樹木、高處和危險(xiǎn)邊坡

駕車減速慢行

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部分來源 | 廣東天氣、廣州天氣、廣州日?qǐng)?bào)、廣東省總工會(huì)

編輯 | 趙婉婷

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