（人民日報健康客戶端記者 張爽）最近，入耳式有線耳機伴隨“明星街拍造型單品”“不用充電”“防丟性價比之王”等標簽，成為年輕人的新寵，不僅銷量暴漲，在社交平臺上也引發(fā)熱議。雖然“不用充電”“戴上就能聽一整天”被不少用戶當作了最大賣點，但專家提示，如果長時間佩戴，它會悄悄“偷”走你的聽力。

工人們正整齊地坐在桌子兩側，忙著進行耳機線裁、組裝和包裝。新華社 圖。

“有線耳機擺脫電量限制后，不少人一戴就是三四個小時甚至更久，這會讓內(nèi)耳毛細胞長期處于高負荷狀態(tài)。毛細胞負責將聲音信號傳遞給大腦，一旦受損難以再生?！?月3日，廣東省深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院耳鼻咽喉科主任醫(yī)師李爍在接受人民日報健康客戶端記者采訪時表示，長時間、持續(xù)的聲刺激極易導致聽力損傷。

這種損傷通常有三個表現(xiàn)：一是噪聲性聽力下降，尤其是高頻聽力最先受損，但早期不易察覺；二是耳鳴，出現(xiàn)持續(xù)的“嘶嘶”或“嗡嗡”聲；三是聽覺疲勞，摘下耳機后耳朵發(fā)悶、聽感變鈍。

在臨床中，李爍發(fā)現(xiàn)，很多人的聽力損傷并非單一原因，而是多種錯誤習慣疊加所致，包括但不限于嘈雜環(huán)境下開大音量，戴著耳機入睡，長時間單側使用等。

對于目前市面上常見的入耳式、頭戴式，以及骨傳導等不同類型的耳機，李爍向記者分析：入耳式耳機靠近鼓膜，聲壓更集中，同時容易將耵聹推入耳道，引發(fā)堵塞或感染；頭戴式耳機相對溫和，但因佩戴舒適，容易延長使用時間；骨傳導耳機雖然繞開外耳和鼓膜，但聲音仍需通過內(nèi)耳感知，在嘈雜環(huán)境中，用戶往往不自覺調(diào)高音量，反而增加風險。“無論是哪種耳機，不當?shù)氖褂梅绞剑绕涫且袅窟^大或長時間使用，都會造成聽力損傷?！?/p>

對于經(jīng)常使用耳機的年輕人，李爍建議遵循簡單實用的“60-60-60原則”：音量不超過最大音量的60%；連續(xù)使用不超過60分鐘，每小時休息10～15分鐘；避免在超過60分貝的環(huán)境中使用耳機。此外，耳塞或耳罩建議每周清潔一次，入耳式耳機的耳塞套最好每3個月更換，以降低感染風險。

聽力損傷往往悄然發(fā)生，但身體會發(fā)出預警。李爍提醒，一旦出現(xiàn)持續(xù)耳鳴、耳悶，堵塞感明顯，聽聲音模糊或失真，對正常聲音異常敏感，單側聽力下降，以及伴隨眩暈、惡心等癥狀，應立即停止使用耳機，并盡快就醫(yī)，避免錯過24～48小時的治療“黃金窗口期”，導致不可逆損傷。