4月3日

一篇由三胎爸爸王先生寫的

名為《倒下的150秒》的自述

在朋友圈刷屏

視頻來源：

150秒，能用來做什么？

刷兩個(gè)短視頻

等一個(gè)紅綠燈

或者泡一杯速溶咖啡

但對(duì)于深圳寶安的一位三胎爸爸王先生（化名）來說，是他人生中被強(qiáng)制“刪除”的黑屏?xí)r刻，也是他在鬼門關(guān)前走了一遭，被一群“神仙球友”硬生生拽回人間的奇跡。

4月3日，一篇名為《倒下的150秒》的自述在朋友圈刷屏。字里行間，一個(gè)不抽煙、不喝酒、甚至還會(huì)練養(yǎng)生操的普通老師，還原了心臟驟停那一刻的“死亡視角”。

“神仙隊(duì)友”上演150秒生死時(shí)速

成功救下他

4月2日晚上，深圳寶安大寶路運(yùn)動(dòng)公園的綠茵場(chǎng)上，酣暢淋漓的球賽正在進(jìn)行。又一輪拼搶結(jié)束，王先生撐著膝蓋喘氣。上一幀畫面，他還在想對(duì)隊(duì)友喊一句“傳得漂亮”；下一幀，世界突然傾斜。

在自述中，他形容“胸口被一只無形的手猛地攥緊，不是疼，是一種前所未有的、深不見底的虛空和塌陷。所有的聲音——隊(duì)友的笑罵、遠(yuǎn)處的車流、自己的心跳——瞬間被抽走。視野像斷電的屏幕，從四周向中心急速變黑、收窄?！?/p>

醫(yī)學(xué)上，這叫“心臟驟?！薄５瓜?0秒，意識(shí)徹底喪失。但他不知道的是，就在他“斷片”的這一刻，一場(chǎng)與死神的拉力賽瞬間打響。

巧合得如同劇本，當(dāng)晚和他一起踢球的隊(duì)友，正是寶安區(qū)中醫(yī)院的醫(yī)生們，沒有一秒鐘的慌亂。在患者失去知覺10多秒后，急救的“生命鏈”已經(jīng)展開：有人飛奔去拿球場(chǎng)配備的AED（自動(dòng)體外除顫器），有人立刻撥打120，而剩下的醫(yī)生球友們直接跪倒在草坪上，開始了專業(yè)的心肺復(fù)蘇。

王先生事后回憶，在失去意識(shí)的短暫時(shí)間里，他隱約聽到了沉悶的“咚咚”聲。那其實(shí)是醫(yī)生們正以每分鐘100到120次的急救頻率，用力按壓他胸膛發(fā)出的聲音。

第120秒，AED就位。

“砰！”強(qiáng)大的電流伴隨刺眼的白光貫穿全身。像死機(jī)的電腦被強(qiáng)制重啟，他猛地吸入一口空氣，咳出了聲音。從球場(chǎng)上的球友，無縫切換成搶救室里的“白大褂”，這群隊(duì)友，用150秒硬生生把一條命從懸崖邊拉了回來。

“累的時(shí)候，千萬別搞‘報(bào)復(fù)性運(yùn)動(dòng)’”

脫險(xiǎn)后，王先生怎么也想不通：自己平時(shí)生活習(xí)慣良好，一周前還在朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)同行猝死的新聞感嘆健康無價(jià)，為什么意外會(huì)毫無征兆地降臨？

醫(yī)生的診斷給所有自詡“年輕”“身體還行”的都市打工人敲響了警鐘：長期熬夜+疲勞后的劇烈運(yùn)動(dòng)，就是壓垮心臟的最后一根稻草。

“累的時(shí)候，千萬別搞‘報(bào)復(fù)性運(yùn)動(dòng)’?！边@位三胎爸爸在自述中留下了一句掏心窩子的話。很多深圳人習(xí)慣了“996”的節(jié)奏，總覺得加完班去球場(chǎng)沖刺兩把、去健身房“出出汗就好了”。殊不知，極度疲勞的身體就像一根繃到極致的弦，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，恰恰是剪斷這根弦的利刃。

事后回想，倒下前他曾有過短暫的胸悶和氣短，但他以為只是“跑累了”。其實(shí)這是身體發(fā)出的“求救信號(hào)”。

打造“5分鐘急救圈”的必要性

“我的幸運(yùn)，是萬分之一的生機(jī)?！逼鋵?shí)在這場(chǎng)堪稱“爆改死神來了”的教科書式救援背后，是醫(yī)者仁心的本能，每個(gè)人都能成為“生命鏈”中關(guān)鍵的第一環(huán)。無論是否受過專業(yè)訓(xùn)練，在他人遇到突發(fā)狀況時(shí)，普通人可以立即做三件事。

●第一時(shí)間撥打120，清晰說明地點(diǎn)和情況；

●大聲呼救，并請(qǐng)人尋找附近的AED；

●在確保環(huán)境安全的前提下，留在現(xiàn)場(chǎng)，直到專業(yè)人員接手。

王先生的150秒，不僅重啟了他的生命，也重啟了他對(duì)生命的態(tài)度。今晚，請(qǐng)聽這位劫后余生的爸爸一句勸：早點(diǎn)睡。累了，就放過自己，好好休息。

而當(dāng)你走在街頭，不妨認(rèn)一認(rèn)那個(gè)裝有AED的紅色小箱子。也許未來的某一天，你的一次奔跑、一次果斷地呼救，也能成為另一個(gè)人生命中的奇跡。

來源：新晚報(bào)、南方都市報(bào)、深圳大件事

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