牛仔外套、牛仔褲、針織衫、踝靴 均為L(zhǎng)oro Piana

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“一個(gè)草字頭加一個(gè)田是‘苗’，也就是‘草田之上’，這是愷哥（鄭愷）幫我想的，非常契合我想要的感覺(jué)�！痹谶^(guò)去一年里，草田之上作為苗苗親手打造的菜園，伴隨數(shù)百萬(wàn)贊評(píng)的Vlog被越來(lái)越多人熟知。在如今這個(gè)全民搶奪注意力的時(shí)代，“草田之上”一集能到21分鐘，為什么能夠牢牢抓住觀眾的眼球？苗苗的菜園生活究竟發(fā)生著什么？有人在其中看見童年，有人找到治愈。

2025年春天，苗苗一家搬進(jìn)了新居，這幢物色了半年的居所囊括庭院、閣樓，終于能裝下苗苗向往的菜園及理想的生活。小時(shí)候，她很長(zhǎng)時(shí)間是跟著爺爺奶奶一起生活，那片金色麥田一直留存在她的記憶中�！疤貏e美，對(duì)我的沖擊還挺大的，可能就是因?yàn)檫@種潛移默化的感染，一直惦記著，后來(lái)在北京我租過(guò)一個(gè)山腳下風(fēng)景很好的地方開荒種花，也在陽(yáng)臺(tái)種過(guò)菜，但是直到這次搬遷后才算真正嘗試好好去種菜。”

苗苗先是興致勃勃地育苗、畫稿、做規(guī)劃，一個(gè)月后大刀闊斧地實(shí)施起來(lái)。她采用的厚土種植法是一種免耕的土壤改良技術(shù)，除了要密切控制干濕和酸堿度，土壤中分層添加的有機(jī)物非常關(guān)鍵，這些有機(jī)物包括紙殼、廚余、落葉……大部分都是苗苗和孩子們每人提一只袋子去街邊撿來(lái)的，它們能夠改善土壤的肥力和保水能力，模擬自然生態(tài)。如果說(shuō)這些工作看上去還比較基礎(chǔ)，比較“符合想象”，那么接下來(lái)的翻土、調(diào)沙、和水泥，就連搭建雞舍、花架、菜床、澆灌系統(tǒng)也全都是苗苗親力親為，她的手臂不僅曬得黝黑，還有刮傷、磕傷和成片的蟲子包，苗苗沒(méi)有大驚小怪，“這些都不怕，我今年一定要讓孩子們吃上真正有機(jī)的蔬菜�！�

在Vlog中，苗苗完全打破了“女明星”的刻板印象，她有想法、有行動(dòng)力、吃苦耐勞，她的表達(dá)洋溢著一種純真，讓人感到親近。因而原本只是記錄菜園建成的過(guò)程，卻意外引發(fā)了都市人“久在樊籠里，復(fù)得返自然”的共鳴。“我沒(méi)有想過(guò)做自己愛(ài)好的同時(shí)能夠得到大家的認(rèn)可和關(guān)注，我很意外，也很感恩，大家看完感到治愈，讓我覺(jué)得這個(gè)記錄是有意義的。”

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菜園基建就緒，苗苗像一個(gè)浪漫的拓荒者，為“草田之上”帶來(lái)了第一次播種。在她的想象中，菜園應(yīng)該是高低錯(cuò)落、花草相間，美觀如“可食花園”，但各類作物的習(xí)性使得達(dá)成這樣的圖景非常困難。“有些蔬菜可能種在一起很好看，但是它們澆水、見光的需求不一樣，不適合種一起，在布局時(shí)我真的絞盡了腦汁！”那段時(shí)間，苗苗不是在地里，就是在學(xué)習(xí)種菜育苗的相關(guān)知識(shí)，密密麻麻記了一整個(gè)筆記本。間或可以聽到女兒安娜在一旁說(shuō)，“我來(lái)幫你呀，媽媽�！薄敖o小草下下雨可以吧？”……“我覺(jué)得真正的養(yǎng)育，是帶著孩子去親手觸摸生命本身，從一顆種子、一縷陽(yáng)光開始。讓孩子接觸大自然，了解這個(gè)世界，厘清所有東西的來(lái)處和歸處，也是我一開始想做這件事情的目的。”

苗苗希望貫徹“樸門永續(xù)”的理念，效法自然、善用自然，通過(guò)設(shè)計(jì)創(chuàng)造可持續(xù)的生活系統(tǒng)，從而滿足一家人對(duì)食物、健康以及精神的需求。她收集雨水用來(lái)澆灌蔬菜，蔬菜是動(dòng)物們的食物，動(dòng)物們的糞便又可以喂魚，還可以和廚余一起放進(jìn)發(fā)酵箱，產(chǎn)出作物所需的肥料。“我希望這樣從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，回收減少垃圾產(chǎn)生，保護(hù)生態(tài)。”正如電影《火星救援》中的故事，要在一無(wú)所有的土地上實(shí)現(xiàn)食物與廢料的循環(huán)，僅憑現(xiàn)有的資源盡可能地生存下去。“這個(gè)從無(wú)到有的過(guò)程讓我很有感觸，也在我心里埋下了一顆種子，我現(xiàn)在才慢慢發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我一直向往田園、安靜的生活方式，其實(shí)早就有投射了。”

建設(shè)“草田之上”，實(shí)現(xiàn)雞菜循環(huán)的重點(diǎn)是有機(jī)肥，葉菜適合用益生菌、淘米水制作的餅肥，果類適合干拌的固體肥料，除此之外，還有氮肥、鉀肥、鈣肥以及瓜果皮發(fā)酵而成的波卡西堆肥，分門別類全由苗苗親手制作，她表示這些供給土壤的營(yíng)養(yǎng)成分是健康的根本，必須要重視�！笆┓蔬@件事大有學(xué)問(wèn)，其實(shí)我經(jīng)常在半途覺(jué)得我在給土壤和蔬菜做飯，它們的飯要干凈，我們吃到嘴里的才會(huì)干凈。”苗苗做到了，她的有機(jī)肥成功發(fā)酵，作物也以喜人的勢(shì)頭成長(zhǎng)起來(lái)。然而農(nóng)作要看天臉色，一分耕耘不一定會(huì)換來(lái)一分收獲，先到來(lái)的也有可能是一季梅雨�！拔乙詾榉N下去，按部就班地澆水就行了，沒(méi)想到這真的只是一個(gè)開始。”

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梅雨之后，菜園變成了池塘，花砸落了，雞舍淹了，菜葉上遍布害蟲噬咬的孔洞，到處一片狼藉�！氨l(fā)蟲害的時(shí)候真的有點(diǎn)想放棄，因?yàn)槲冶旧硪灿幸稽c(diǎn)怕蟲子，但最終還是堅(jiān)持了下來(lái)�！睆挠啄昃毼钑r(shí)起，苗苗就是一個(gè)不會(huì)退縮的孩子，她認(rèn)為自己像是菜園里的小野花，身上有一股韌勁，沒(méi)有那么脆弱。“小野花就是不管種子隨風(fēng)落到哪里，都可以在那兒生長(zhǎng)得很好。人會(huì)一直遇到很多困難，但不是說(shuō)遇到困難就要被它困住，或者被那個(gè)情緒所捆綁，而是要想辦法解決它，繼續(xù)往前走，這會(huì)讓你越來(lái)越堅(jiān)定�！痹凇安萏镏稀钡腣log中，大家見證了苗苗的成長(zhǎng)，從最初見到飛蛾會(huì)驚叫，到慢慢可以徒手抓蟲，好多個(gè)晚上，她都獨(dú)自在菜園里打著手電找蟲子。“兩眼一黑就是摸，我已經(jīng)練就鐵砂掌了，不能輸給蟲子。”不僅如此，她還學(xué)會(huì)了以蟲治蟲、以菌治菌，菜園里有豆蟲、蟑螂、蛞蝓，那也相應(yīng)就該存在壁虎、螳螂、瓢蟲，生態(tài)又一次循環(huán)起來(lái)，苗苗樂(lè)觀地對(duì)蔬菜們說(shuō)，“我是不會(huì)放棄你們的�！�

害蟲得到了控制，還有許多爛掉的菜葉、抑制生長(zhǎng)的側(cè)枝需要摘除�！斑@是一個(gè)斷舍離的過(guò)程，一開始確實(shí)會(huì)以為它已經(jīng)長(zhǎng)得很好了，會(huì)心疼，但現(xiàn)在我知道掰側(cè)枝是為了它未來(lái)的結(jié)果，我就不會(huì)那么心軟了，該舍棄的要舍棄。”這讓苗苗聯(lián)想起育兒，“小孩的行為習(xí)慣常會(huì)有些跑偏，這時(shí)就要靠你幫他歸攏回來(lái)，去糾正，然后梳理出好的習(xí)慣，最后才會(huì)有好的結(jié)果�！泵缑缦Ｍ安萏镏稀蹦艹蔀檫m宜的土壤，蔬菜也好、孩子也好，都可以在這里茁壯生長(zhǎng)�！敖】档募彝リP(guān)系就是人生最好的土壤，一個(gè)好的土壤可以讓你去做自己，然后完成很多夢(mèng)想和想做的事情�！�

緊接著臺(tái)風(fēng)“竹節(jié)草”登陸，時(shí)值盛夏，連日高溫暴雨導(dǎo)致雞群淋雨感冒了，苗苗第一時(shí)間配藥，用阿莫西林和土霉素為雞群治病，并著手清理改造雞舍。她無(wú)法入睡，冒著雨，渾身濕透，思考怎樣重建才能應(yīng)對(duì)下一次暴雨的來(lái)襲。大部分小雞在她的照料下漸漸病愈，只有兩只雞例外，“熊寶寶”沒(méi)能撐到最后，“熊媽媽”送去醫(yī)院時(shí)也被斷定“存活幾率太小”，它們都是苗苗守了21天，等到凌晨三點(diǎn)，捧在手心里孵化的小雞，她流著眼淚說(shuō)，“醫(yī)生說(shuō)不治了，它在養(yǎng)殖場(chǎng)是要淘汰的�！钡�是把“熊媽媽”帶回了家，每天定時(shí)定量用針管喂食、喂藥，九天后，“熊媽媽”奇跡般地恢復(fù)了健康�！坝龅絾�(wèn)題我會(huì)一直不放棄地去解決它，除非一點(diǎn)機(jī)會(huì)都沒(méi)有了，否則我還是要試試�！�

牛仔外套、印花上衣、印花短褲 均為Burberry

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見到苗苗這天，我們也見到了她養(yǎng)大的小羊、小兔和小雞，從它們的毛色、活潑的精神狀態(tài)就能看出苗苗付出的心力。不覺(jué)間，動(dòng)物的種類越來(lái)越多，各種作物都結(jié)出了果實(shí)，苗苗新掌握了木工，孩子們?cè)隍球舅赏習(xí)r學(xué)會(huì)了“斷尾”，在花生發(fā)芽時(shí)學(xué)會(huì)了“破土”，懂得了分辨各種害蟲和益蟲，也明白了糧食的珍貴。在不長(zhǎng)的時(shí)間里，這個(gè)小小的菜園竟已經(jīng)發(fā)生了許多事情。回想起來(lái)，最讓苗苗感動(dòng)的是去年生日吃到的一碗西紅柿雞蛋面�！耙�?yàn)槲骷t柿是自己種的，蛋是自己養(yǎng)的雞下的，長(zhǎng)壽面是和孩子們一起手搓的，他們都很喜歡這個(gè)過(guò)程。”

種花種菜，說(shuō)到底是種心田，“草田之上”從一片空地到如今自給自足的小生態(tài)，一家人的內(nèi)心也變得豐盛富足�！八猩荚趨⑴c流動(dòng)，菜園一天天變成了我夢(mèng)想中的樣子，雖然辛苦，但這是我近年做的最有成就感的一件事�！泵缑缧χ胂蟮溃皩�(lái)等菜園完全搭好了，我可以坐在那里畫畫，一定也很享受，很愜意�！�

監(jiān)制：劉沖ROCCO LIU

制片人：張靜 MIA ZHANG

攝影：EFFY YU

造型：楊藝YANG YI

撰文：石尹

編輯：馬儒雅MAYA MA

制作：王玨 JULIE WANG

化妝：徐東艷 BEATA XU

發(fā)型：李燕 LYN LI

美術(shù)：樊騰浩 AUSTIN FAN

執(zhí)行制作：王鑫 WENDY WANG執(zhí)行造型：杜廷杰TEAN

攝影大助：楊浩

制作助理：全昊智

造型助理：謝雨欣、周玲瓏

設(shè)計(jì)：曉霓