“洱海療愈了我，我也要還它一片潔凈。”

一年前，當(dāng)湖南女孩錢多多（化名）對(duì)著鏡頭說出這句話時(shí)，她剛發(fā)起“洱海撿垃圾100天挑戰(zhàn)”，身后是洱海邊她獨(dú)自彎腰的身影。

一年前 錢多多在洱海邊撿垃圾

再次見到她的那天，是她在大理撿垃圾的第348天。

348，數(shù)字早已超越了當(dāng)初的“100天挑戰(zhàn)”，而她身后，不再形單影只——近一年時(shí)間里，她帶動(dòng)了2700多人次參與這場(chǎng)“彎腰行動(dòng)”，從一個(gè)人撿，到一群人撿，再到影響無數(shù)人“不亂丟”。

從100天到348天，從“我”到“我們”

2025年，父母相繼離世后，錢多多帶著破碎的心來到大理。在洱海邊，她本只想“被療愈”，卻因一次路見垃圾的隨手清理，意外開啟了一場(chǎng)漫長(zhǎng)的環(huán)保實(shí)踐。

她給自己設(shè)下“100天挑戰(zhàn)”，每天清晨在洱海生態(tài)廊道富美邑村路段撿垃圾兩三小時(shí)，并拍成短視頻記錄。

那時(shí)她沒想到，100天過去，挑戰(zhàn)沒有結(jié)束——不是因?yàn)樗２幌聛�，而�?strong>因?yàn)樵絹碓蕉嗟娜思尤�，讓這件事從“我的堅(jiān)持”變成了“我們的習(xí)慣”。

錢多多笑著說，“好多志愿者說‘你不停，我們就不�！＿@么多人推著我繼續(xù)，我想，那就繼續(xù)吧。”

這一繼續(xù)，就到了第348天。

近一年時(shí)間撿垃圾行動(dòng)從無間斷

“現(xiàn)在富美邑這邊，垃圾越來越少了，以前一天能撿滿的量，現(xiàn)在差不多要撿一個(gè)星期�！�

垃圾少了，錢多多也明顯黑了，大理的紫外線在她的臉上和手臂上留下了深深的印記；她的裝備也升級(jí)了，最初只有一個(gè)普通塑料袋和一雙手套，如今，垃圾鉗、加厚垃圾袋等一應(yīng)俱全——很多是網(wǎng)友看到視頻后主動(dòng)贊助來的。

錢多多的工具

從I人到E人：三個(gè)微信群，每周三次集體行動(dòng)

撿垃圾這件事，也徹底改變了錢多多的性格。

她曾自認(rèn)是個(gè)“社恐”的I人，習(xí)慣獨(dú)來獨(dú)往。但加入的人越來越多，她不得不開始組織。

她專門建立了三個(gè)撿垃圾微信群，除了自己每天例行清理外，每周還固定組織三次集體行動(dòng)——群里一呼，少則十來人，多則六七十人，大家分片包干。

錢多多的撿垃圾群

“以前習(xí)慣自己一個(gè)人干，現(xiàn)在要安排路線、分垃圾袋、提醒安全……硬生生把自己逼成了E人。”她笑著，“不過，這種‘被需要’的感覺挺好�！�

撿完垃圾，再來一場(chǎng)療愈課

在組織過程中，錢多多發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律：來撿垃圾的很多人，跟曾經(jīng)的她一樣——身負(fù)迷茫、焦慮甚至抑郁。有人剛失業(yè)，有人長(zhǎng)期失眠。

洱海邊的“彎腰”，成了他們暫時(shí)的“避難所”。

光撿垃圾不夠，他們需要傾訴，需要被接住。錢多多想了個(gè)辦法——每次集體撿垃圾結(jié)束后，就地組織一場(chǎng)免費(fèi)的“療愈課”。

課程內(nèi)容很特別：古琴、手碟、冥想、畫畫......上課的專業(yè)老師，全是她在撿垃圾時(shí)“撿”來的，所有課程，完全免費(fèi)。

免費(fèi)療愈課

“打飛滴”來撿垃圾：新疆、湖南、東北……

錢多多的視頻，也像一顆石子投入湖面，漣漪越擴(kuò)越遠(yuǎn)。

有人專門“打飛滴”過來找她撿垃圾——來自新疆、湖南、東北、成都……

東北的于女士帶著自己年幼的孩子一起參與。她拒絕給孩子講大道理：“我就想帶他做點(diǎn)公益。不用刻意教導(dǎo)，他自己能感受到。當(dāng)他多彎幾次腰撿起幾個(gè)瓶子，他內(nèi)心就會(huì)慢慢變得寬廣、有愛。”

從成都來大理旅居的曾女士，已經(jīng)跟著錢多多撿了一年垃圾。她分享了一個(gè)細(xì)節(jié)：“有一次，我發(fā)了條朋友圈記錄撿垃圾，一個(gè)朋友后來告訴我，他看到后手里的煙頭硬是捏了五分鐘，捏到垃圾桶面前才丟。環(huán)保這種事，哪怕你不去撿，只是少扔一個(gè)、少丟一個(gè)，我就很欣慰了。”

善意在流動(dòng)，也在循環(huán)。

洱海邊的幾家民宿、咖啡店老板，漸漸注意到了這群“彎腰的人”，他們開始主動(dòng)提供免費(fèi)咖啡。有一家老板告訴錢多多：“你們替洱海做事，我替你們做點(diǎn)事�！�

對(duì)錢多多來說，那杯咖啡，比任何獎(jiǎng)狀都暖。

第348天：不是終點(diǎn)，是習(xí)慣

如今的富美邑村，清晨的廊道上，總能看到三三兩兩的志愿者。他們不一定認(rèn)識(shí)，但都做著同樣的彎腰動(dòng)作；錢多多依然每天出現(xiàn)，只是她的工具從一個(gè)塑料袋變成了分類裝備，身后從不缺人。

348天，2700余人次，無數(shù)個(gè)彎腰的瞬間——它們沒有改變洱海的全貌，卻悄悄改變著走近洱海的人。

“她撿起的是垃圾，種下的是文明�！�

而現(xiàn)在，這片土地上，文明正在不斷發(fā)芽。

記者：施瀅 陳琳玲

編輯：向紅玉

值周：黑浩川 胡亞玲

主編：李勝

生態(tài)環(huán)保普法宣傳小知識(shí)

《中華人民共和國自然保護(hù)區(qū)條例》

第三章　自然保護(hù)區(qū)的保護(hù)和管理

第三十六條對(duì)違反自然保護(hù)區(qū)保護(hù)和管理規(guī)定的行為，任何單位和個(gè)人有權(quán)向自然保護(hù)區(qū)管理機(jī)構(gòu)或者有關(guān)部門舉報(bào)，接到舉報(bào)的自然保護(hù)區(qū)管理機(jī)構(gòu)和有關(guān)部門應(yīng)當(dāng)依法及時(shí)處理。

第三十七條自然保護(hù)區(qū)管理機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)依法及時(shí)公開自然保護(hù)區(qū)保護(hù)和管理等工作情況，自覺接受社會(huì)監(jiān)督和輿論監(jiān)督。