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作者丨帆書· 沒頭腦

來源丨帆書樊登講書丨ID:readingclub_btfx

推薦丨勵職派丨ID:tmp_356139977

你有沒有過這種體驗？

越想睡，越睡不著，翻來覆去到天亮；

越想表現(xiàn)好，越緊張到出錯，結(jié)果搞砸了；

越在乎一個人，越患得患失，最后把對方推得遠遠的。

你以為自己是不夠努力，不夠上心，不夠拼命。

但真相可能是——你太緊繃了。

經(jīng)歷的事情多了，你會發(fā)現(xiàn)一個很玄的心態(tài)：

很多時候，你越放松，結(jié)果往往越好。

你越放松，越能發(fā)揮正常水平

很多人以為，競爭的本質(zhì)是拼盡全力。

錯了。

真正的競爭，比的是誰更少犯錯。

而你越緊張，就越容易出錯。

面試時，你準備得很充分，但一進房間就手心出汗，大腦一片空白，本來能答上來的問題也變得磕磕絆絆。

比賽前，你練了無數(shù)遍，但一上場就動作變形，平時能做到的技巧全都施展不出來。

這不是你能力不行，是你太想成功了，成功到把自己逼進了死胡同。

心理學上有個詞叫"choking"，翻譯過來就是"發(fā)揮失常"。

研究發(fā)現(xiàn)，當人處于高壓狀態(tài)時，大腦會把注意力從"任務(wù)本身"轉(zhuǎn)向"擔心失敗"，結(jié)果反而更容易出錯。

真正的高手，都懂得一個道理：你不需要超常發(fā)揮，你只需要發(fā)揮正常水平。

而發(fā)揮正常水平的前提，是你要足夠放松。

所以下次重要場合，深呼吸，告訴自己：我只是來正常表現(xiàn)的，不是來創(chuàng)造奇跡的。

你越放松，你的能力越能得到正常的釋放。

你越不松馳，對方越能感知到你的討好

你有沒有發(fā)現(xiàn)，有些人明明條件很好，卻總是被人拿捏？

而有些人看起來吊兒郎當，反而讓人不敢輕視？

問題出在哪？

氣場。

一個極度渴望被認可的人，他的氣場是緊繃的、討好的、小心翼翼的。

這種氣場會像磁鐵一樣，吸引來那些喜歡拿捏人的人。

因為你的討好，給了對方"我可以在你面前肆無忌憚"的信號。

而一個真正松弛的人，他不卑不亢，不刻意討好，也不無故驕傲。

他的氣場是穩(wěn)定的、從容的、有邊界感的。

這種氣場會讓人本能地尊重你，因為沒人愿意去挑戰(zhàn)一個看起來"不好惹"的人。

所以，想讓別人尊重你，不是靠討好，而是靠松弛。

你越放松自己，越專注于做好自己的事，別人越不敢輕視你。

這不是什么高深的人際技巧，這就是最基本的氣場法則。

你越用力，越想得到，越容易失去

感情里最扎心的真相之一：

你越愛一個人，越容易把對方嚇跑。

為什么？

因為你太用力了。

你會查對方的手機，你會追問每一個行蹤，你會因為對方?jīng)]有秒回而焦慮到失眠。

你以為這是愛的證明，但對方感受到的是窒息。

每個人都需要呼吸的空間，你把對方捂得這么緊，他怎么呼吸？

最后的結(jié)果就是：你想緊緊抓住的東西，從指縫里流走了。

不僅是感情，任何關(guān)系都是如此。

你越想控制，越容易失控；

你越想抓住，越容易失去；

你越用力證明，越顯得蒼白無力。

有個詞叫"過猶不及"，老祖宗早就看透了。

感情也好，事業(yè)也罷，都需要留白。

你得學會松手，才知道什么東西真正屬于你。

真正的強大，不是緊繃，而是松弛

很多人對"強大"有誤解。

他們以為強大是氣勢洶洶，是咄咄逼人，是永遠不能示弱。

但真正強大的人，恰恰是那些看起來很松弛的人。

他們不會因為一點小事就炸毛，不會因為一次失敗就崩潰，不會因為別人的評價就動搖。

不是因為他們不在乎，而是他們懂得：

情緒解決不了任何問題，行動才能。

你見過哪個高手是大喊大叫的？

武林高手都是氣定神閑的，商界大佬都是云淡風輕的。

越是半吊子，越愛虛張聲勢。

越是真正厲害的人，越?jīng)]脾氣。

因為他們知道，這個世界不會因為你吼得大聲就對你客氣，也不會因為你表現(xiàn)得強硬就怕你。

真正的強大，是內(nèi)心的篤定和從容。

是不管發(fā)生什么，你都能平靜地說：沒關(guān)系，我有辦法。

允許一切發(fā)生，你才能真正自由

人為什么會緊張？為什么會患得患失？為什么要緊緊抓住不放？

本質(zhì)上，是因為你不允許事情不按你期望的方向發(fā)展。

你不允許失敗，不允許被拒絕，不允許失去，不允許意外。

但問題是，這個世界從來不會按任何人的期望運轉(zhuǎn)。

你不允許，它也會發(fā)生。

與其徒勞地抗拒，不如坦然地接納。

允許自己會緊張，所以深呼吸放松；

允許可能失敗，所以做好Plan B；

允許被拒絕，所以臉皮厚一點；

允許意外發(fā)生，所以保持彈性。

當你真正做到了"允許一切發(fā)生"，你就不再害怕任何事情。

因為你知道，無論發(fā)生什么，你都能應(yīng)對。

這種心態(tài)，才是真正的自由。

有句話說得特別好：

你松弛了，世界就對你和顏悅色了。

不是因為世界變好了，而是你變強了。

強大不是緊繃，而是松弛。

不是步步緊逼，而是張弛有度。

不是緊緊抓住，而是該放手時就放手。

愿你做一個松弛的人。

在該努力時努力，在該放松時放松。

得之淡然，失之坦然。

你若盛開，清風自來。

點個?，與君共勉。

作者 簡 介 ：沒頭腦。文章來源 樊 登 讀書（ ID：readingclub_btfx），轉(zhuǎn)載請聯(lián)系公眾號。