俗話說(shuō)：男養(yǎng)陽(yáng)，女養(yǎng)陰！

陰是什么呢？其實(shí)就是身體里的血液、津液、各種潤(rùn)滑液！

如果把女生比做花，那“陰”就是它的營(yíng)養(yǎng)液；沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)液的滋養(yǎng)，花朵會(huì)很快地枯萎！

那養(yǎng)“陰”適合吃什么呢？

記得小時(shí)候，就曾聽(tīng)家里長(zhǎng)輩說(shuō)過(guò)“北人參、南黃精”，提起來(lái)溫和的、滋陰的、不上火的寶貝，就非黃精莫屬了。

黃精如其名，它吸取了天地的精氣，《神農(nóng)本草經(jīng)》里的上品！

老祖宗稱(chēng)它“長(zhǎng)壽仙草”，《本草綱目》里明晃晃的滋陰上品，也是道家作為辟谷的常備食物。

不過(guò)真九蒸九制的黃精真的是非常難找的。

因?yàn)槲覀兊狞S精是完全能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的九蒸九曬，所以只要之前吃過(guò)的朋友，幾乎都是好評(píng)，而且回購(gòu)的也特別多。

但 因?yàn)榫耪艟胖乒に噺?fù)雜， 數(shù)量有限，之前很多人沒(méi)買(mǎi)到。

所以，今天我又特地準(zhǔn)備了一批，并作為春養(yǎng)福利給你！

純正高山林下黃精

春天必吃的“腎黃金”

只做真正的九蒸九曬

帶著天然甘甜

黃精，古人稱(chēng)它為“太陽(yáng)之精”、“仙人余糧”，是與人參、靈芝齊名的“九大仙草”之一。

它扎根在土里，總是極盡所能地吸收土地的精華。因此稱(chēng)之為黃精。

我們吃的，正是黃精的根莖，也是在土里吸收能量最多的位置。

黃精，吃起來(lái)是粉粉糯糯的，還帶絲絲甘甜，在“食不果腹”的年代，人們就用 黃精充饑，渡過(guò)難關(guān)。

所以，民間流傳一句話：饅頭10個(gè)黃精半個(gè)，道家就把黃精當(dāng)做 “仙人余糧”。

一些修行人辟谷、閉關(guān)時(shí)，不進(jìn)三餐，只吃黃精，飲山泉水。

像90歲高齡仍定期坐診的，第一屆國(guó)醫(yī)大師李濟(jì)仁教授，他在央視《中華醫(yī)藥》節(jié)目里說(shuō)到自己有個(gè)習(xí)慣：

就是幾十年如一日，每天一杯九制黃精茶，而這杯茶里，最重要的就是九蒸九曬黃精。

*圖源《中華醫(yī)藥》截圖

黃精含黃精皂苷、煙酸、糖類(lèi)、醌類(lèi)及氨基酸和微量元素等，特別是高山林下生長(zhǎng)的含量更高。

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*一個(gè)山頭全是林下黃精，太震撼了

但黃精具有麻味, 刺激咽喉，最好的辦法是將其九蒸九制。

民間還有“九蒸九曬身價(jià)起，林下黃精變黃金”的說(shuō)法。

*九蒸：吸收水火之氣；

九曬：吸收太陽(yáng)之精；

不過(guò) 市面很少有黃精能真正做到這樣。

我甚至見(jiàn)過(guò)用熟地替代黃精的做法，原因是黃精比較貴！我想做給你的是真的有效的東西，而不是為了省錢(qián)，做一堆沒(méi)用的事。

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真九蒸九曬工藝

*黃精大曬場(chǎng)

為了杜絕造假，我們親自去到了產(chǎn)地，嚴(yán)控蒸曬環(huán)節(jié)，保證我們的黃精完全能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的九蒸九制！

這樣做出來(lái)的黃精，吃起來(lái)有種天然的甜，這不是加糖加蜜的甜；

是古法炮制激發(fā)出的黃精多糖的甜——使原本麻口、澀口的黃精，變得甘、甜、潤(rùn)了。

黃精的吃法

煮粥/煲湯/泡茶

加班熬夜要多吃
提升精氣神

1.黃精燜飯，煮粥

黃精最簡(jiǎn)單的吃法就是把黃精放在飯上一起蒸，先吃黃精，然后吃飯，每天9g左右即可。

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黃精粥：黃精30g，粳米100g，山藥干20克。直接煮粥吃，無(wú)須加糖。

2.煲湯

黃精可以用來(lái)煲湯，比如搭配生地熟地、黨參、黃芪等等。搭配不同的食物也有不同的效果。

3.泡茶

泡茶喝簡(jiǎn)單方便，除了單純泡之外，也可以和葛根或枸杞一起泡著喝。

上班族可以用黃精水代替奶茶飲料。

黃精真是難得的好食材，每次通知上架的時(shí)候，馬上就被大家搶空了！

關(guān)鍵是，只要之前吃過(guò)的朋友，回購(gòu)也很多，從自己吃，慢慢地帶動(dòng)家人吃，實(shí)實(shí)在在感受到了黃精的好。

這次也是好不容易準(zhǔn)備一批給到大家，價(jià)格也是給你的福利價(jià)！

另外，我們的包裝現(xiàn)在也是做了升級(jí)的，之前一瓶是150g，現(xiàn)在升級(jí)成了200g，相當(dāng)于足足加了50g，并且加量不加價(jià)！

「九蒸九曬黃精片」

被稱(chēng)為“仙人余糧”

煲湯，泡茶，煮粥都可以

150g↑200g，加量不加價(jià)

市面上同樣的黃精，無(wú)法辨別是否是真的九蒸九曬，價(jià)格居高不下，單罐的價(jià)格要賣(mài)到近400塊錢(qián)！

我們的買(mǎi)4罐，算下來(lái)僅需99.75元，1罐可以吃上20多天，平均每天僅需4.98元！

平時(shí)在外面買(mǎi)一杯奶茶，吃1碗面都要15塊呢！

而黃精可用來(lái)泡水、做菜、煲湯，這款可以嚼著吃的好物，大家千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)咯！

特別是接下去的漫漫長(zhǎng)夏，一定要囤起來(lái)！

另外，不方便煮黃精片的朋友，可以選擇吃好吃的黃精零食——黃精果脯。

是開(kāi)袋即食的，比燉煮的更方便，吃起來(lái)會(huì)有微微的甜味，軟乎乎的像浸了蜜的黑玉，嚼著軟糯不燒心~