北京
多倫多大學(xué)剛發(fā)了一篇論文，重新定義了什么叫"心理健康"。研究團隊翻遍加拿大統(tǒng)計局2022年的數(shù)據(jù)，盯著2000多名65歲以上老人的生活細(xì)節(jié)看了很久。他們發(fā)現(xiàn)，過去我們太關(guān)注老人有沒有抑郁癥，卻忽略了另一件事：怎么才算真正活得好。
論文作者Daniyal Rahim把這叫"完全心理健康"（CMH），三個條件缺一不可——沒確診精神疾病、過去一個月幾乎每天滿意、社交和心理狀態(tài)在線。換句話說，不是"沒病就行"，而是"活得帶勁"。
數(shù)據(jù)里最扎眼的是婚姻狀態(tài)。有配偶且社交支持強的老人，達(dá)到CMH的概率直接翻倍。研究合作者Shannon Halls的原話是：「有人在艱難時刻可以依靠，能緩沖心理壓力，培養(yǎng)韌性和幸福感。」獨居老人的數(shù)據(jù)沒單獨公布，但翻倍這個對比已經(jīng)說明問題。
另外兩個發(fā)現(xiàn)挺反直覺。一是身體好的老人心理也好，這不算意外；意外的是農(nóng)村老人比城市老人更容易達(dá)標(biāo)。研究者沒解釋原因，我猜可能是鄰里關(guān)系更固定，或者對"滿意"的閾值不同。最后一個是靈性——信點什么的人，數(shù)據(jù)明顯更好看。
論文發(fā)表在PLOS One。研究團隊沒說怎么干預(yù)，但有個細(xì)節(jié)：他們用的2022年數(shù)據(jù)，正是疫情后第一年。那年的老人如果還能維持社交和婚姻，抗壓能力確實經(jīng)住了考驗。
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