大家好，都吃了嗎？

說(shuō)到吃飯，你們平時(shí)吃東西或者說(shuō)話，會(huì)不會(huì)一不小心就咬到自己？

更煩的是，接下來(lái)幾天，你稍微吃點(diǎn)咸的辣的，這一小塊地方都會(huì)蹦出來(lái)，彰顯自己的存在感（因?yàn)?Lily 我經(jīng)常遇到）。

偶爾一次兩次，你可能只會(huì)覺(jué)得「自己吃太快了」或者「不小心」；但如果你總是咬到自己，而且還經(jīng)常是同一個(gè)地方，就要好好往下看啦！

俗話說(shuō)得好（我編的）：「偶爾咬到嘴，是生活」。不過(guò) Lily 在此大膽猜測(cè)：如果你只是偶爾咬到嘴巴，可能就不會(huì)看到這里了（。

我們的嘴巴其實(shí)是個(gè)很「忙」的地方：每天說(shuō)話、咀嚼、吞咽，牙齒和嘴里的軟組織，要做大量高頻配合。如果其中某個(gè)環(huán)節(jié)有一點(diǎn)不對(duì)勁，嘴里的某塊肉就可能反復(fù)遭殃。

而這類情況背后，常見(jiàn)的原因有這幾類：

1、牙齒或咬合問(wèn)題：比如牙齒排列、咬合關(guān)系不佳，可能會(huì)讓某塊黏膜更容易被夾到；

2、口腔內(nèi)有摩擦源：比如粗糙的牙體邊緣、不合適的修復(fù)體、殘根殘冠等；

3、無(wú)意識(shí)的小動(dòng)作：反復(fù)吸吮臉頰、咬嘴唇、舔某一塊不平整的地方；

4、注意力分散：邊說(shuō)話邊吃、邊笑邊吃、邊刷手機(jī)邊吃，都會(huì)增加誤傷概率。

所以，某些時(shí)候你咬到嘴巴，不一定是因?yàn)槟愠燥垺讣夹g(shù)不行」，而是因?yàn)槟莻€(gè)地方本來(lái)就是「兵家必爭(zhēng)之地」。

話說(shuō)，有的人經(jīng)常無(wú)意識(shí)咬自己，甚至越咬越上癮——這種現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上有個(gè)詞，叫「咬唇頰癥」（morsicatio buccarum / labiorum）。

咬唇頰癥簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是一個(gè)人會(huì)反復(fù)咬自己嘴唇、臉頰內(nèi)側(cè)，導(dǎo)致口腔黏膜長(zhǎng)期出現(xiàn)粗糙、脫屑、發(fā)白、破損等情況。

這可不是「饞肉吃了」，而是像一緊張就咬指甲一樣，一般和心理壓力有關(guān)系。他們會(huì)覺(jué)得，自己的口腔內(nèi)壁不夠光滑，有一點(diǎn)小凸起，就想把它咬掉（？），結(jié)果越咬越停不下來(lái)。

這和「吃飯時(shí)不小心咬到了」不太一樣，更像是一種重復(fù)性的局部刺激。

而「咬唇頰癥」也被《精神疾病診斷和統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》第五版（DSM-5）放進(jìn)「以身體為中心的重復(fù)行為」這一大類里，和咬指甲、拔頭發(fā)有點(diǎn)類似，在醫(yī)學(xué)上被歸入強(qiáng)迫癥譜系（或強(qiáng)迫相關(guān)障礙）中。

說(shuō)到這里，有些人可能會(huì)覺(jué)得：「嘴里的傷不是好得挺快嗎？幾天就沒(méi)事了。」

確實(shí)，我們的口腔黏膜更新速度極快、口腔上皮細(xì)胞的更新周期大約只有14-24 天，更新速度幾乎是皮膚的 2-3 倍；口腔的很多輕微損傷，能在一兩周內(nèi)恢復(fù)，但前提是它能「安安靜靜地恢復(fù)」。

如果你嘴里同一個(gè)地方總在經(jīng)歷「損傷—修復(fù)—再損傷」的循環(huán)，問(wèn)題就不一樣了。

在臨床上，這種「固定位置、反復(fù)發(fā)生」的情況通常值得進(jìn)一步檢查。因?yàn)樗崾镜牟皇且淮涡該p傷，而是慢性刺激。

說(shuō)到「慢性刺激」，Lily 之前在「黑色素瘤」的推送里就寫(xiě)過(guò)，長(zhǎng)在手掌、足底、生殖器等部位的痣，由于經(jīng)常摩擦，對(duì)痣產(chǎn)生長(zhǎng)期反復(fù)刺激，容易惡變，平時(shí)洗澡時(shí)應(yīng)經(jīng)常觀察其變化。

口腔黏膜有一條經(jīng)典的惡性演變路徑：

「反復(fù)損傷 → 反復(fù)修復(fù) → 細(xì)胞高頻增殖 → 基因復(fù)制出錯(cuò)概率上升 → 異型增生 → ……」

在我們的嘴里，如果一個(gè)區(qū)域長(zhǎng)期、固定地受到刺激，臨床上就會(huì)更警惕它是否存在某些口腔潛在惡性病變，比如口腔白斑、紅斑等。這些病變中的一部分，未來(lái)有可能發(fā)展為口腔鱗狀細(xì)胞癌。

需要注意的是，不是所有需要警惕的口腔病變都會(huì)很痛。所以如果你嘴里有以下情況，最好及時(shí)去口腔科或口腔頜面外科看看：

-同一個(gè)位置反復(fù)破、反復(fù)疼；

-超過(guò) 2 周還沒(méi)好；

-摸起來(lái)發(fā)硬、增厚，和周圍不一樣；

-出現(xiàn)白斑、紅斑，或者表面變粗糙；

-伴隨出血、吞咽不適、張口受限；

-不舒服的位置正好靠近某顆牙、假牙或修復(fù)體。

當(dāng)然啦，面對(duì)同樣的刺激，不同人的易感性也不一樣，這和我們的基因有關(guān)。

微基因個(gè)人基因組檢測(cè)的「口腔癌」健康風(fēng)險(xiǎn)，前幾天又偷偷更新了（詳見(jiàn)今天次條推送）～

說(shuō)了這么多，我們的健康風(fēng)險(xiǎn)并不是突然出現(xiàn)的，它只是一直藏在這些看似「日?！?、「不起眼」的細(xì)節(jié)里。

所以，如果你看到這里，意識(shí)到自己嘴里總有塊地方不對(duì)勁，記得及時(shí)尋求專業(yè)幫助～