有人拿著體檢報(bào)告來(lái)問(wèn)我：“芹姐，我腸子里長(zhǎng)了息肉，要不要緊？會(huì)不會(huì)變癌？”

還有人更直接：“我平時(shí)也沒(méi)什么感覺(jué)啊，怎么一查就有息肉了？”

說(shuō)實(shí)話，腸道息肉這東西，早期確實(shí)不疼不癢，但它不是完全沒(méi)有痕跡的。腸道里有息肉的人，身體一般會(huì)有4個(gè)比較明顯的特征，你可以對(duì)照著看看。

第一個(gè)特征：大便不成形，或者又干又稀交替著來(lái)

正常的排便應(yīng)該是香蕉便，成形、不粘馬桶、一天一次。但腸道有息肉的人，排便常常是亂的。

有的人長(zhǎng)期大便偏稀、糊狀、黏膩，沖不干凈，擦也擦不干凈，這是腸道里面長(zhǎng)了東西，影響了正常的蠕動(dòng)和吸收功能。

還有一類(lèi)更典型：一段時(shí)間大便干結(jié)、像羊糞蛋，過(guò)段時(shí)間又變成拉稀、一天跑好幾趟，這種“干稀交替”在中醫(yī)看來(lái)，往往是腸道氣機(jī)郁滯、濕濁和燥熱互結(jié)的表現(xiàn)，如果這種情況持續(xù)超過(guò)兩個(gè)月，建議盡早查個(gè)腸鏡。

第二個(gè)特征：肚子總是不舒服，排氣明顯增多

腸道里有息肉的人，肚子經(jīng)常感覺(jué)脹脹的、悶悶的，尤其是吃完?yáng)|西以后，小肚子鼓起來(lái)半天消不下去。同時(shí)排氣次數(shù)明顯比過(guò)去多，氣味還比較重，有的甚至帶著腥臭味。

這是因?yàn)橄⑷忾L(zhǎng)在腸壁上，食物殘?jiān)?jīng)過(guò)的時(shí)候，該往前走的不順暢，該發(fā)酵的東西在半道上停留時(shí)間太長(zhǎng)，氣就攢出來(lái)了。

再加上息肉本身會(huì)刺激腸黏膜，讓腸道產(chǎn)氣的反應(yīng)變得更敏感。

第三個(gè)特征：大便帶血或者潛血陽(yáng)性

這個(gè)要分情況說(shuō)，有的人能看到大便表面帶著鮮紅色的血，或者擦手紙上有血，這種情況往往是息肉靠近肛門(mén)、表面破潰了。

還有一類(lèi)更隱蔽：肉眼看不見(jiàn)血，但體檢做糞便潛血試驗(yàn)是陽(yáng)性，這說(shuō)明腸道深處有慢性滲血，息肉反復(fù)摩擦腸壁導(dǎo)致的。

第四個(gè)特征：面色發(fā)暗、舌苔厚膩、身體總覺(jué)得沉

腸道有息肉的人，十有八九體內(nèi)濕濁偏重。什么意思呢？腸道是“傳導(dǎo)之官”，負(fù)責(zé)把食物殘?jiān)懦鋈�，如果腸道里長(zhǎng)了息肉，傳導(dǎo)功能就會(huì)受影響，垃圾排不干凈，濕氣和濁氣就留在體內(nèi)。

表現(xiàn)在外面就是：

● 面色發(fā)暗、不紅潤(rùn)，臉上容易出油、長(zhǎng)疙瘩

● 舌苔又厚又膩，早上起來(lái)嘴里發(fā)黏

● 身體沉重，兩條腿像灌了鉛一樣，走兩步就累

● 大便黏馬桶，沖不干凈

這些是體內(nèi)濕濁堆積的信號(hào)，腸道息肉和濕濁之間，往往是互為因果，濕濁重的人容易長(zhǎng)息肉，息肉長(zhǎng)了又加重濕濁

芹姐提醒：45歲以上的人，如果從來(lái)沒(méi)做過(guò)腸鏡，建議安排一次。息肉早期大多沒(méi)有明顯癥狀，等上面四個(gè)特征出現(xiàn)兩個(gè)以上，說(shuō)明已經(jīng)在長(zhǎng)了。

腸道長(zhǎng)息肉，該怎么調(diào)？

第一，用“苦”來(lái)清腸

腸道長(zhǎng)息肉的人，適當(dāng)吃點(diǎn)苦味能清腸道郁熱、化腸道濕濁。芹姐推薦：炒苦瓜、蒲公英焯水涼拌、陳皮泡水。不用多，每周吃兩三回，苦味輕輕一清，腸道環(huán)境就變了。

第二，上廁所不帶手機(jī)

一蹲十幾分鐘，氣血全往下墜，腸壁長(zhǎng)期充血、松弛，垃圾排不干凈，就黏在里頭生根。