高中孩子出現(xiàn)倦怠，是很正常的。

沖勁不大，懶得努力，每天覺得累得快散架。

只想找點(diǎn)快樂和輕松的事情做，是再正常不過(guò)的心理。

尤其是進(jìn)入高三之后，孩子的倦怠來(lái)得更加猛烈，也更加典型，頻次也會(huì)增加。

面對(duì)孩子的倦怠期，家長(zhǎng)要做到該關(guān)注時(shí)關(guān)注，不該關(guān)注時(shí)鈍感。

像我家孩子，也時(shí)常會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)倦怠，對(duì)自己時(shí)而信心百倍，時(shí)而沮喪不已。

我始終遵循著“三做，不三做”的原則，幫孩子平穩(wěn)度過(guò)倦怠期。

三做，分別是：

做到傾聽不評(píng)判；做到態(tài)度溫和但脾氣不大，性子不急；做到孩子不求助時(shí)，不去幫，但保持在場(chǎng)。

傾聽不評(píng)判，很容易理解，難點(diǎn)在于克制和閉嘴。

尤其是孩子在倦怠時(shí)，家長(zhǎng)本能就會(huì)很著急去改變孩子的現(xiàn)狀。

家長(zhǎng)覺得時(shí)間來(lái)不及，沒有機(jī)會(huì)試錯(cuò)，孩子不能這樣懶散下去。

所以做到不帶情緒和評(píng)判的傾聽，對(duì)家長(zhǎng)穩(wěn)定心態(tài)的要求還是蠻高的。

孩子越倦怠，越?jīng)]勁時(shí)，越需要家長(zhǎng)的陪伴和理解，以及懂得。

這時(shí)才會(huì)有被看見，被理解，被接納，被包容的如釋重負(fù)。

態(tài)度溫和就更好理解了，就是好好說(shuō)話，好好聽話，不著急，不焦慮。

這也非?？简?yàn)家長(zhǎng)的淡定與平和。

像我為了能做到穩(wěn)定，我是用了大量的時(shí)間讀書，學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)，復(fù)盤來(lái)保持松弛感。

以便自己在任何節(jié)點(diǎn)，即便孩子搞幺蛾子時(shí)，我也能波瀾不驚。

只要家長(zhǎng)冷靜，能不慌，孩子的情緒與問題就接住七七八八了。

再來(lái)說(shuō)不求不助，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)更難了。

孩子都倦怠了，家長(zhǎng)不制止，不糾正，是真的坐不住。

但制止和糾正，都只會(huì)讓倦怠的孩子，內(nèi)心更雪上加霜。

對(duì)改變孩子的行為，沒有任何幫助。

允許一切順其自然，孩子反而更快調(diào)整過(guò)來(lái)。

三不做，幾乎是三做的反面，分別是：

不做孩子并沒有邀請(qǐng)家長(zhǎng)的事，不去瞎操心圍著孩子打轉(zhuǎn)；

不做讓孩子更心煩和更掃興的事，做錯(cuò)了還不如不做；

不做與學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)有關(guān)的干預(yù)，最多孩子特別懶散時(shí)，對(duì)大方向上點(diǎn)到為止的提醒。

不幫孩子做的事情，主要就是家長(zhǎng)覺得正確，但孩子完全聽不進(jìn)去的事。

這種輔助，就像是拳頭打在棉花上，沒有半點(diǎn)的作用。

還會(huì)引發(fā)家長(zhǎng)的焦慮與恐懼，同時(shí)也會(huì)讓孩子的倦怠狀態(tài)持續(xù)更久。

像我對(duì)孩子的倦怠，采用的態(tài)度是覺察但不評(píng)判。

我會(huì)去揣測(cè)孩子的動(dòng)機(jī)以及每句話背后的真相，但并不說(shuō)破。

做到心中有數(shù)，然后等待孩子的自行修復(fù)與主動(dòng)求助。

在孩子沒有求助我的時(shí)候，無(wú)論我看孩子狀態(tài)多么不在線，我都不插嘴，給任何建議。

馬兒不喝水，按馬頭是沒用的。

孩子吐槽了，家長(zhǎng)就傾聽；

孩子迷茫了，家長(zhǎng)就允許；

孩子倦怠了，休息和放松。

孩子沒勁了，就修復(fù)回血。

孩子的倦怠來(lái)得快，也去得快，大部分時(shí)候都能彈性修復(fù)。家長(zhǎng)穩(wěn)住，就能贏得最后的平穩(wěn)過(guò)度。