近日，“降至300元的降脂針被納入醫(yī)?！痹掝}成為全民關(guān)注的健康熱點?！吨袊芾碇改希?023 年）》數(shù)據(jù)顯示，我國血脂異常人數(shù)已突破4億，成年人血脂異?？傮w患病率高達35.6%。今年1月1日起，新版國家醫(yī)保藥品目錄正式落地，多款降脂針被納入醫(yī)保報銷范圍，給無數(shù)血脂異?；颊邘砹藢崒嵲谠诘母＠?。

但仍有許多人心中有一連串疑問：究竟什么是降脂針？誰能打？應(yīng)該如何科學控制血脂？

一、什么是降脂針？

降脂針是一種通過注射方式給藥的新型降脂手段，藥物成分主要包括PCSK9（前蛋白轉(zhuǎn)化酶枯草溶菌素9）抑制劑和小干擾RNA藥物兩種類型。

兩類藥物均以PCSK9蛋白為靶點，通過不同機制減少肝臟合成PCSK9蛋白，讓更多“壞膽固醇”（低密度脂蛋白膽固醇）進入肝細胞代謝分解，從而降低血液中壞膽固醇水平，減少心血管事件風險。

簡單說，它主要用于控制高膽固醇血癥和預(yù)防心血管疾病，兩大優(yōu)勢十分突出：

1.給藥便捷：每半個月或半年注射一次，不用擔心漏服藥物；

2.降脂強效：降膽固醇力度強于傳統(tǒng)他汀類藥物。

二、是不是只要想打就能進醫(yī)保？

不是，需要有指征。

不少單純血脂偏高的人，因為應(yīng)酬多、吃藥不規(guī)律，想直接打降脂針圖省事，但這類情況基本不符合醫(yī)保報銷條件，只能自費。

對醫(yī)生來說，打針還是吃藥，核心是看血脂能不能達標，不能光圖省事。

目前，臨床獲批且符合醫(yī)保報銷的人群，主要集中在三類急需干預(yù)的高?；颊撸?/strong>

1.超高危心腦血管患者：確診冠心病、心梗、腦梗，或植入過支架，服用最大耐受劑量他汀類藥物聯(lián)合折麥布后，壞膽固醇仍高于1.8mmol/L 安全線；

2.他汀不耐受患者：服用他汀后出現(xiàn)嚴重肌肉酸痛、乏力、肝酶升高等反應(yīng)，無法堅持口服藥治療；

3.家族性高膽固醇血癥患者：先天基因缺陷導致血脂極高，常規(guī)藥物無法控制。

而對于輕度血脂偏高、無心血管病史的普通人，醫(yī)保會直接拒付，醫(yī)生也不建議打針——每天幾塊錢的他汀就能穩(wěn)定控制血脂，完全沒必要多花冤枉錢。

三、關(guān)于降脂針的4個常見誤區(qū)

1.只要血脂異常就需要打降脂針？

血脂異?！亳R上要打降脂針。對于膽固醇輕度升高的患者，最有效的方法還是生活方式的干預(yù)，如保持均衡飲食、規(guī)律運動、控制體重等。如果這些措施無法達到理想效果，再結(jié)合口服藥物(如他汀類藥物)進行治療。只有在使用他汀類藥物后，患者不耐受或LDL-C水平依然不能控制，才考慮使用降脂針。

2.降脂針降脂效果高于他汀，應(yīng)該首選降脂針？

降脂針雖然強效，但不萬能。降脂針確實可以將LDL-C水平降低50%-70%，效果顯著，但它在抗炎和斑塊穩(wěn)定方面的作用尚不明確。他汀類藥物具有抗炎、保護血管內(nèi)皮、穩(wěn)定甚至逆轉(zhuǎn)斑塊，這些作用對心血管疾病的預(yù)防和治療至關(guān)重要。

3.降脂針副作用比他汀少，比他汀更安全？

短期看降脂針副作用少，但長期風險未知。他汀類藥物已經(jīng)用了30多年，安全性數(shù)據(jù)非常充分。降脂針的臨床應(yīng)用時間還短，長期使用的潛在風險尚未完全明確。

4.打了降脂針后可以暴瘦？

在真實的醫(yī)療記錄中，沒有出現(xiàn)過因為注射降脂針而導致暴瘦的案例。這款藥物的作用機制純粹且單一，它進入人體后只會像精準制導的導彈一樣，盯住血液里過量的壞膽固醇并進行清理，以此來保護脆弱的血管內(nèi)壁，它對體內(nèi)的脂肪細胞沒有興趣，不具備任何減肥功效。

四、科學降血脂，記住這5點

1.多吃好脂肪、少吃壞脂肪

· 減少“壞脂肪”：嚴格限制飽和脂肪（紅肉、全脂奶制品、黃油、棕櫚油）和反式脂肪（油炸食品、糕點、人造黃油、包裝零食），它們是升高“壞膽固醇”的主因。

· 增加“好脂肪”：適量增加不飽和脂肪的攝入，如橄欖油、牛油果、堅果（核桃、杏仁），以及深海魚（三文魚、金槍魚，富含Omega-3）。

此外，日常還要增加攝入可溶性膳食纖維，它能有效降低膽固醇。如燕麥、大麥、豆類、蘋果、柑橘類水果、胡蘿卜等。

2. 選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碳水

· 用白肉替代部分紅肉：優(yōu)先選擇雞胸肉、魚肉等白肉，以及植物蛋白如豆制品（豆腐、豆?jié){）。

· 主食盡量搭配全谷物：多選用全谷物（糙米、全麥面包）、雜豆、薯類替代一部分精米白面，避免血糖驟升，有利于血脂控制。

3.規(guī)律運動，每周150分鐘

· 有氧運動為主：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動（如快走、慢跑、游泳、騎自行車），運動時心率加快、微微出汗為宜。

· 增加力量訓練：每周2次力量訓練（如深蹲、俯臥撐、舉啞鈴），增加肌肉量能提升基礎(chǔ)代謝，更有效地利用血脂。

4.控制好體重、減小腰圍

超重和肥胖，尤其是腹部肥胖，是血脂異常的重要推手。將體重指數(shù)（BMI）控制在18.5-23.9之間。建議男性腰圍控制在90厘米以下，女性控制在85厘米以下。

5. 馬上戒煙、盡量不飲酒

· 戒煙：吸煙會直接損傷血管內(nèi)皮，加劇“壞膽固醇”的沉積，使血脂問題雪上加霜。

· 限酒：酒精會促進脂肪合成，升高甘油三酯。能不飲酒就最好不喝。

參考資料：

[1]央廣網(wǎng)，《“300元的降脂針被納入醫(yī)?！?！醫(yī)生提醒：這4類人不建議使用》

[2]大眾健康雜志，《血脂異常，要不要打降脂針？》

[3]錢江晚報，《降脂針進醫(yī)保，從2000元降到300元，醫(yī)院迎咨詢高峰！醫(yī)生：沒有“打針后暴瘦”案例》

[4]健康時報，《5個不起眼的習慣正讓血脂飆升！很多人天天做，卻毫不知情》