為提升轄區(qū)居民健康素養(yǎng)，普及中醫(yī)養(yǎng)生知識，4月13日下午，萬榮縣醫(yī)療集團(tuán)賈村鄉(xiāng)衛(wèi)生院組織醫(yī)務(wù)人員走進(jìn)杜村，開展了一場以“春養(yǎng)肝 ，護(hù)健康”為主題的健康教育講座。本次活動由衛(wèi)生院中醫(yī)科主任馮秋維主講，吸引了轄區(qū)50余名村民參與。

講座中，馮秋維醫(yī)生用通俗易懂的語言，圍繞“春季為什么要養(yǎng)肝”“肝臟怕什么”“在家如何簡單養(yǎng)肝”三個方面展開講解。他指出，春季屬木，與肝臟相應(yīng)，是調(diào)養(yǎng)肝臟的最佳時節(jié)。肝氣順暢則精神飽滿、免疫力增強(qiáng)，反之則容易出現(xiàn)頭暈頭痛、眼睛干澀、心煩易怒、失眠多夢等不適癥狀。馮醫(yī)生提醒村民，日常生活中要避開五大“傷肝雷區(qū)”：熬夜不睡、愛生悶氣、胡吃海喝、亂吃藥物、久坐不動。他建議大家從四方面入手科學(xué)養(yǎng)肝：一是多吃菠菜、芹菜、枸杞等綠色蔬菜和養(yǎng)肝食材，少吃油膩辛辣和酒類；二是堅持晚上11點前入睡，保證充足睡眠；三是保持心情舒暢，多到戶外活動；四是適度運(yùn)動，如散步、打太極等。此外，他還現(xiàn)場教授了按揉太沖穴、護(hù)眼操等簡單易學(xué)的居家養(yǎng)肝小妙招，村民紛紛表示“一聽就會，回家就用得上”。

講座結(jié)束后，公衛(wèi)副院長武靜與現(xiàn)場居民進(jìn)行了互動交流。她親切詢問大家：“今年家庭醫(yī)生簽約了沒有？知道自己的簽約醫(yī)生是誰嗎？”并耐心講解了國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目的內(nèi)容，包括居民健康檔案管理、老年人健康管理、慢性病患者健康管理、健康教育等12大類服務(wù)，引導(dǎo)村民主動利用身邊的健康服務(wù)資源，做到“小病不出村，健康有人管”。

活動最后，公衛(wèi)科人員組織開展了有獎知識問答環(huán)節(jié)，圍繞養(yǎng)肝護(hù)肝知識及國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)內(nèi)容進(jìn)行提問。村民們踴躍參與、積極搶答，現(xiàn)場氣氛熱烈。通過一問一答，不僅鞏固了講座中學(xué)到的健康知識，也進(jìn)一步提高了大家對公衛(wèi)服務(wù)政策的知曉率和獲得感。

此次講座共發(fā)放宣傳資料及小禮品110余份，講座內(nèi)容豐富，貼近村民實際需求，受到了大家的一致好評。賈村鄉(xiāng)衛(wèi)生院表示，今后將繼續(xù)深入各村開展形式多樣的健康宣教活動，把更多實用的健康知識和貼心的公衛(wèi)服務(wù)送到群眾家門口，為轄區(qū)居民的健康保駕護(hù)航。

【來源：萬榮縣醫(yī)療集團(tuán)】