最近

一則“每天半斤藍(lán)莓、

連吃2天致女子胃底被硬塊堵死，

確診胃石癥”的新聞

登上熱搜

一位來自福建的女士

連續(xù)兩天每天吃半斤藍(lán)莓后

突感上腹劇痛，伴有惡心、反酸

緊急就醫(yī)后發(fā)現(xiàn)

胃底被一個(gè)硬結(jié)團(tuán)塊完全堵住

診斷為典型的“胃石癥”

在很多人印象里

過量食用柿子、山楂易得胃石癥

怎么藍(lán)莓也這樣？

藍(lán)莓再美味 也要注意量

藍(lán)莓中富含果膠與鞣酸，若空腹或短時(shí)間內(nèi)大量攝入，這些成分會(huì)在胃酸作用下與蛋白質(zhì)結(jié)合，逐漸凝聚成難以消化的固體團(tuán)塊等沉淀物，引發(fā)“胃石癥”，輕則可致胃脹胃痛，重則引發(fā)胃潰瘍甚至消化道梗阻。

除了藍(lán)莓

不少水果也有類似風(fēng)險(xiǎn)

生山楂：鞣酸含量高，尤其曬干或未熟時(shí)

桑葚：果膠豐富，酸甜可口，也含較多鞣酸

未熟透的柿子、草莓：在完全成熟前鞣酸濃度較高

很多人覺得

藍(lán)莓是一種天然食物

吃的時(shí)候不存在任何風(fēng)險(xiǎn)

但實(shí)際上，一些特殊人群需格外注意

① 胃功能差者

藍(lán)莓較寒涼，

對(duì)于脾胃陽(yáng)氣虛弱者，

尤其小孩和老人等脾胃功能不好的人群，

不建議過量食用。

② 糖尿病患者

藍(lán)莓的含糖量?

低于香蕉、葡萄、芒果等高糖水果，

但高于草莓、柚子、檸檬等低糖水果。

醫(yī)生建議需控糖人群

注意控制食用量，或少量多次食用。

對(duì)糖尿病患者來說，

可以上午、下午各吃10顆，

這樣既不傷脾胃，

又不至于讓血糖升得特別高。

③ 服用抗凝血藥物人群

藍(lán)莓中含有維生素K，

服用抗凝血藥物的患者食用需格外注意，

建議岔開時(shí)間適量吃。

藍(lán)莓真的可以消炎嗎？

眼下正是新鮮藍(lán)莓大量上市的季節(jié)，圍繞吃藍(lán)莓，還有一些其他討論也引發(fā)公眾關(guān)注，比如“藍(lán)莓可消炎、媲美消炎藥”的說法也登上了熱搜。那么藍(lán)莓真的能消炎嗎？

醫(yī)生表示，當(dāng)細(xì)菌、病毒感染后，機(jī)體會(huì)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)（如白細(xì)胞增高，C反應(yīng)蛋白增加等），這時(shí)吃再多藍(lán)莓也起不到消炎作用，因?yàn)樗鼪]有消炎的物質(zhì)。

此外，身體里還有一種炎癥，是缺血缺氧后，造成機(jī)體免疫反應(yīng)炎性細(xì)胞的增加。藍(lán)莓的所謂“消炎”作用，其實(shí)是借助花青素里的一些物質(zhì)，起到抗缺血缺氧的功效，從而增加機(jī)體抵抗力，其“消炎”機(jī)制與消炎藥有本質(zhì)區(qū)別。

國(guó)家應(yīng)急廣播提醒

藍(lán)莓每日食用量

建議控制在50克左右

過量食用后若出現(xiàn)胃部不適

可先喝些溫水

搭配幾塊蘇打餅干中和胃酸

若癥狀持續(xù)或加重

務(wù)必及時(shí)就醫(yī)

來源：國(guó)家應(yīng)急廣播、央視新聞客戶端、江蘇廣播

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