廣西
三月初三上巳節(jié)
老祖宗留下的"1要送、2不做、吃3樣"智慧
保你安康又順?biāo)欤?/strong>
親愛的寶子們！今天是農(nóng)歷三月初三，也就是咱們老祖宗傳下來(lái)的上巳節(jié)。這個(gè)節(jié)日可大有來(lái)頭，不僅是軒轅黃帝的誕辰，還是古代人們祈福驅(qū)邪的重要日子。今天咱們就好好嘮嘮，上巳節(jié)那些"1要送、2不做、吃3樣"的老傳統(tǒng)，看看怎么過日子才能既傳承文化，又過得舒坦安康。
一、1要送：傳遞福運(yùn)，送走寒邪
（1）送祝福與健康：祭祖踏青兩不誤
三月初三這天，不少地方都有掃墓祭祖的習(xí)俗。這可不是簡(jiǎn)單的走個(gè)形式，而是有講究的。祭祖的時(shí)候，要帶上鮮花、水果、糕點(diǎn)這些供品，到了墳前先把墳頭雜草清理一下，擺好供品，點(diǎn)上三炷香，心里默默跟先人說說家里最近的情況，求先人保佑家人平安健康。
祭完祖，別忘了踏青。這時(shí)候春光正好，草木返青，花兒也開了，出去走走既能鍛煉身體，又能放松心情。你看古人杜甫都寫過"三月三日天氣新，長(zhǎng)安水邊多麗人"，說的就是上巳節(jié)踏青的場(chǎng)景?，F(xiàn)在咱們生活節(jié)奏快，趁著節(jié)日出去走走，看看大自然的美景，呼吸呼吸新鮮空氣，對(duì)身體和心理都是大有好處。
（2）贈(zèng)吉祥物：艾草香囊傳心意
有些地方三月初三流行送艾草香囊。艾草這東西可是個(gè)好寶貝，能驅(qū)蚊驅(qū)蟲，還能散寒祛濕。把艾草曬干搗碎，裝進(jìn)小布袋里，做成香囊，送給親朋好友，既實(shí)用又有心意。尤其是家里有小孩的，掛個(gè)艾草香囊在身上，既能保平安，又能讓孩子感受到傳統(tǒng)文化的魅力。
（3）送寒氣與晦氣：祓禊儀式新解
古代上巳節(jié)有個(gè)重要的儀式叫"祓禊"，就是到水邊用蘭草沐浴，或者用柳枝沾水灑身上，寓意洗去舊疾和晦氣?，F(xiàn)在咱們可能沒條件到水邊搞這么一套，但是可以用艾草泡腳替代。艾草有溫經(jīng)散寒的功效，晚上用艾草煮水泡腳，能驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，還能促進(jìn)血液循環(huán)，睡個(gè)好覺。
二、2不做：避禍納吉，謹(jǐn)言慎行
（1）不剃頭剪發(fā)：頭發(fā)關(guān)聯(lián)運(yùn)勢(shì)
民間有種說法，三月初三剃頭會(huì)"剪斷"一年的福氣。雖然這說法沒啥科學(xué)依據(jù)，但是頭發(fā)在傳統(tǒng)文化里確實(shí)跟運(yùn)勢(shì)有關(guān)聯(lián)。古人認(rèn)為身體發(fā)膚受之父母，不能輕易損傷?，F(xiàn)在咱們雖然不像古人那么講究，但是節(jié)日里盡量避免剃頭，也算是對(duì)傳統(tǒng)的一種尊重。實(shí)在需要理發(fā)，提前或者延后幾天也沒問題。
（2）不爭(zhēng)吵晚歸：家庭和睦最重要
三月初三講究家庭和睦，這天要是吵架拌嘴，容易破壞節(jié)日氛圍，還可能影響家人感情。有啥矛盾先放一放，等節(jié)日過了再解決也不遲。另外，晚歸也是忌諱。一方面，晚歸可能錯(cuò)過家里的祭祀活動(dòng)；另一方面，晚上外面不安全因素多，早點(diǎn)回家陪陪家人，才是過節(jié)的正理。
（3）不碰鋒利物與素白衣：細(xì)節(jié)決定運(yùn)勢(shì)
三月初三這天，盡量避免使用針線剪刀這些鋒利的東西，怕"剪斷"好運(yùn)。雖然有點(diǎn)迷信，但是節(jié)日里注意點(diǎn)總沒壞處。穿衣服也有講究，別穿白色衣物，白色跟喪事有關(guān)聯(lián)，節(jié)日里穿鮮艷點(diǎn)的顏色，比如青色、紅色，看著也喜慶。
三、吃3樣：應(yīng)季養(yǎng)生，寓意吉祥
（1）薺菜煮雞蛋：清熱解毒又強(qiáng)身
薺菜是春天的時(shí)令野菜，有清熱解毒、利濕消腫的功效。三月初三吃薺菜煮雞蛋，是很多地方的傳統(tǒng)。做法也簡(jiǎn)單，把薺菜洗凈，跟雞蛋一起煮，加點(diǎn)紅棗、姜片，煮熟了就能吃。雞蛋象征新生，薺菜能驅(qū)邪，吃了能保一年健康順?biāo)臁?/p>
（2）五色糯米飯：五行俱全寓意好
五色糯米飯是壯族等少數(shù)民族的傳統(tǒng)美食，用紅藍(lán)草、黃梔子、楓葉等天然植物染糯米，蒸成黑、紅、黃、白、紫五種顏色。這五種顏色對(duì)應(yīng)五行，寓意五谷豐登、生活多彩?，F(xiàn)在超市里也有賣五色糯米飯的，買回家蒸蒸就能吃，方便又美味。
（3）艾草青團(tuán)：驅(qū)邪避災(zāi)迎春天
艾草青團(tuán)是江南地區(qū)的傳統(tǒng)美食，用艾草汁混入糯米粉，包裹豆沙或者芝麻餡蒸熟。艾草有驅(qū)邪避災(zāi)的功效，青團(tuán)象征團(tuán)圓美滿。春天吃青團(tuán)，既能品嘗到春天的味道，又能感受到傳統(tǒng)文化的魅力。
其他推薦美食
除了這三樣，三月初三還可以吃點(diǎn)春鮮魚，求"年年有余"的好兆頭；或者吃點(diǎn)黃桃罐頭，諧音"逃災(zāi)"，討個(gè)吉利。
四、延伸習(xí)俗：平衡身心，傳承文化
（1）語(yǔ)言禁忌：謹(jǐn)言慎行保平安
三月初三這天，說話也要注意，避免說不吉利的話，尤其是祭祀的時(shí)候，要莊嚴(yán)肅穆，別胡言亂語(yǔ)。平時(shí)跟人交流，也盡量說點(diǎn)積極向上的話，給自己和他人都帶來(lái)好心情。
（2）春捂防寒：注意保暖別感冒
雖然三月初三已經(jīng)是春天了，但是早晚溫差大，尤其是北方地區(qū)，春風(fēng)一吹還是有點(diǎn)涼。這時(shí)候要注意"春捂"，別急著脫厚衣服，尤其是腳踝、肚臍這些容易受涼的部位，要保護(hù)好。
結(jié)語(yǔ)
三月初三上巳節(jié)，是個(gè)充滿文化智慧和健康寓意的節(jié)日。遵循"1要送、2不做、吃3樣"的老傳統(tǒng)，既能傳承文化，又能祈福安康。在這個(gè)特殊的日子里，不妨放下手機(jī)，陪陪家人，出去走走，感受春天的氣息，體驗(yàn)傳統(tǒng)文化的魅力。點(diǎn)個(gè)關(guān)注，生活百科看不完，咱們一起把日子過得有滋有味！
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