我有一個(gè)朋友在中廠做 HR。

上個(gè)月我約她吃飯，她跟我說(shuō)了一句話：

"我們部門(mén)最近有個(gè)怪現(xiàn)象——7年以上的簡(jiǎn)歷，通過(guò)率比應(yīng)屆生還低。"

我愣了一下。

照理說(shuō)，一個(gè)工作七年的人簡(jiǎn)歷應(yīng)該更值錢(qián)才對(duì)。案例多，穩(wěn)定性高，能上手就干。

她說(shuō)："以前是這樣?，F(xiàn)在不一定了。"

然后她跟我解釋了半小時(shí)。

回家的地鐵上，我想，這可能是整個(gè)打工人群體正在集體面對(duì)、但很少有人愿意擺在明面上講的一件事——

一個(gè)人最貴的十年，正在貶值。

"經(jīng)驗(yàn)值錢(qián)"這句話，我們聽(tīng)了二十年。

上一輩人告訴我們：進(jìn)一家好公司，在一個(gè)專業(yè)方向里深耕十年，你就有護(hù)城河，有溢價(jià)，有談判權(quán)。

這句話在過(guò)去大半的時(shí)間里是對(duì)的。

所以我們熬——熬寫(xiě)方案、熬改版本、熬晉升、熬拿到 title。一路往上爬，每爬一級(jí)，就覺(jué)得自己的"這十年"又值錢(qián)了一點(diǎn)。

但最近兩年，這句話開(kāi)始失靈。

不是全面失靈，是在某些行業(yè)里迅速失靈。互聯(lián)網(wǎng)、廣告、設(shè)計(jì)、媒體、金融、咨詢——越是知識(shí)密集型的行業(yè)，失靈得越快。

失靈的征兆長(zhǎng)得很具體：

做了 8 年的 PPT，被模型取代了一半工作量； 寫(xiě)了 10 年新聞稿的媒體人，發(fā)現(xiàn)通用模型寫(xiě)得比自己還快； 做了 7 年電商運(yùn)營(yíng)的，發(fā)現(xiàn)剛?cè)胄械?00 后對(duì)新平臺(tái)的直覺(jué)比他準(zhǔn)。

所以我朋友看到的現(xiàn)象不是孤立的。

是一個(gè)大趨勢(shì)露出的尾巴。

這不是某個(gè)人的事。

讓我說(shuō)四個(gè)最近半年我聽(tīng)到的故事（人物均為化名）。

林頌，35 歲，北京。

互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品經(jīng)理，做了十年。去年被優(yōu)化。她以為憑自己的履歷能很快找到下家，但她投了快一百份簡(jiǎn)歷，只有兩家給了面試。

有一家的面試官直接跟她說(shuō)："我們現(xiàn)在更想要 3 到 5 年的。"

她問(wèn)為什么。對(duì)方愣了一下，說(shuō)："你這種級(jí)別薪資要求高，而且……"

對(duì)方?jīng)]說(shuō)完。

林頌后來(lái)在家琢磨那個(gè)沒(méi)說(shuō)完的"而且"，琢磨了一個(gè)月。

現(xiàn)在她在一家小公司做產(chǎn)品，薪水是原來(lái)的六成。

江舟，38 歲，杭州。

做了 12 年廣告創(chuàng)意。今年年初他的團(tuán)隊(duì)被砍，他被調(diào)到一個(gè)新部門(mén)——"AI 內(nèi)容探索"。每天的工作是，跟一個(gè) 25 歲的工程師討論怎么讓模型寫(xiě)出"品牌調(diào)性"。

他跟我說(shuō)，最痛苦的不是降薪，是每次開(kāi)會(huì)他發(fā)現(xiàn)，那個(gè) 25 歲工程師對(duì)"品牌調(diào)性"的理解比他還準(zhǔn)。

"我以為'品牌調(diào)性'這四個(gè)字是我用 12 年時(shí)間買(mǎi)下來(lái)的資產(chǎn)。原來(lái)它隨時(shí)可以被一個(gè)玩大模型的年輕人看穿。"

溫衡，41 歲，深圳。

投行，做了 15 年。去年他們組從 8 個(gè)人裁到 3 個(gè)。溫衡是留下的那個(gè)，但工作內(nèi)容完全變了。

"我這 15 年不是沒(méi)用。但能用的部分，不到 30%。"

他說(shuō)這話的時(shí)候，手里正在看一個(gè) AI 工具的測(cè)評(píng)報(bào)告。他現(xiàn)在每個(gè)月要評(píng)估四到五個(gè)新工具。

夏禾，29 歲，上海。

做了 6 年內(nèi)容運(yùn)營(yíng)，過(guò)去一直被評(píng)價(jià)"經(jīng)驗(yàn)不夠"。直到 AI 來(lái)了。

她發(fā)現(xiàn)，她以為的"劣勢(shì)"——沒(méi)有根深蒂固的方法論——反而讓她更快地把 AI 工具嵌進(jìn)了工作流。她在今年的一次業(yè)務(wù)調(diào)整里逆勢(shì)晉升。

她說(shuō)："我那些大我 5 歲的同事，還在跟 AI 較勁，說(shuō)'它不懂我們這個(gè)行業(yè)'。我不較勁。它行我就用，不行我就改提示詞。"

四個(gè)人，四種境遇。

共同點(diǎn)是——他們過(guò)去積累的那些東西，在這兩年之內(nèi)，價(jià)值被重新定價(jià)了。

這不是感覺(jué)，是數(shù)據(jù)。

某專業(yè)機(jī)構(gòu)關(guān)于生成式 AI 的研究里有一個(gè)結(jié)論：到 2030 年，全球有大量全職崗位的工作內(nèi)容，會(huì)被 AI 深度重構(gòu)。最受沖擊的，不是最底層的崗位——而是那些"需要 5 到 15 年經(jīng)驗(yàn)積累的中層知識(shí)工作者"。

這句話是一個(gè)很殘忍的翻譯：

AI 最先替代的，不是入行的年輕人；

也不是做決策的最高層。

而是最需要靠經(jīng)驗(yàn)吃飯的那一群人。

為什么？

因?yàn)槲覀兞?xí)慣用一個(gè)公式理解職業(yè)成長(zhǎng)——

"入行 → 熟練 → 精通 → 專家 → 領(lǐng)導(dǎo)"

這個(gè)公式背后有一個(gè)隱藏假設(shè)：經(jīng)驗(yàn)是復(fù)利的。你今年的 1 年，加上去年的 5 年，等于 6 年的價(jià)值。下一年就是 7 年。再下一年，8 年。一層一層疊上去，最終疊出一個(gè)叫"護(hù)城河"的東西。

但 AI 打破了這個(gè)復(fù)利公式。

當(dāng)一個(gè)模型能在 10 秒內(nèi)做完你 6 年經(jīng)驗(yàn)才能做的事，你那 6 年的"復(fù)利價(jià)值"被直接折零。

留下的那一部分，是模型暫時(shí)做不到的——判斷力、關(guān)系、品味、場(chǎng)感、落地執(zhí)行。

這部分很重要。但它可能只占你原本"經(jīng)驗(yàn)"里的 20% 到 30%。

所以問(wèn)題不是"經(jīng)驗(yàn)沒(méi)用了"。

問(wèn)題是——經(jīng)驗(yàn)里能抗 AI 的那一部分，被大幅度壓縮了。

剩下那 70%，被一夜之間清零。

這是我朋友那句話背后的機(jī)制：

"7 年以上的簡(jiǎn)歷通過(guò)率比應(yīng)屆生還低。"——是因?yàn)檫@ 7 年里能打的那部分，已經(jīng)不夠貴了。而 7 年帶來(lái)的薪資預(yù)期，還停在舊版本。

供需錯(cuò)位，就這么簡(jiǎn)單。

玩過(guò)英雄聯(lián)盟的人都聽(tīng)過(guò)一句話——

"一代版本一代神。"

意思是，每過(guò)一段時(shí)間游戲出新版本，策劃會(huì)調(diào)整英雄強(qiáng)度。一個(gè)英雄這個(gè)版本很強(qiáng)，下個(gè)版本可能就被砍到墳?zāi)估铩Ｒ郧澳阍谶@個(gè)英雄上練了一千局的手感，版本一更新，一夜之間就變成廢手感。

這不是你不努力。

是規(guī)則變了。

職場(chǎng)也是這樣。

過(guò)去的二十年是一個(gè)大版本——"經(jīng)驗(yàn)版本"。誰(shuí)積累的經(jīng)驗(yàn)多，誰(shuí)贏。

最近兩年進(jìn)入了新版本——"適應(yīng)版本"。誰(shuí)能更快把新工具嵌進(jìn)工作流，誰(shuí)贏。

但有意思的是，每個(gè)新版本剛出來(lái)的時(shí)候，所有人都會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段：

第一階段：否認(rèn)。"這個(gè)新東西不行，它不懂我們這個(gè)行業(yè)。"

第二階段：憤怒。"憑什么我積累十年的東西被一個(gè)模型替代？"

第三階段：適應(yīng)。"那我就學(xué)著用它吧。"

走完這三個(gè)階段的速度，決定了你在新版本里的位置。

越是舊版本的"老玩家"，越難走完這三個(gè)階段。

因?yàn)槌翛](méi)成本最大。

那些積累了 10 年經(jīng)驗(yàn)的人，最難承認(rèn)自己的經(jīng)驗(yàn)正在貶值——這是人性，不是他們的錯(cuò)。

但坦白講，對(duì) 29 歲的夏禾來(lái)說(shuō)，這不是壞消息。

因?yàn)樵谂f版本里，她是"經(jīng)驗(yàn)不夠"的人。

在新版本里，她反而因?yàn)闆](méi)有"歷史包袱"，跑得比 38 歲的江舟更快。

所以，怎么辦？

我朋友那天在餐桌上講完這些現(xiàn)象后，我問(wèn)她："那你會(huì)建議那些人怎么辦？"

她想了很久，說(shuō)：

"別再把經(jīng)驗(yàn)當(dāng)資產(chǎn)了。把它當(dāng)一份你曾經(jīng)拿到的獎(jiǎng)狀——證明你過(guò)去很厲害，但它不等于你明天還厲害。"

這句話我琢磨了幾天。

"經(jīng)驗(yàn)是獎(jiǎng)狀"是一個(gè)很殘酷但可能是對(duì)的比喻。

一張獎(jiǎng)狀只能告訴別人你過(guò)去做成過(guò)什么。

它不能告訴別人——你今天還能做成什么。

它更不能告訴別人——你明天能做成什么。

所以如果經(jīng)驗(yàn)是獎(jiǎng)狀，那"適應(yīng)力"才是通行證。

獎(jiǎng)狀可以裝裱起來(lái)掛在墻上。

但通行證必須每天更新。

什么是適應(yīng)力？它不玄乎，很具體——

當(dāng)一個(gè)新工具出現(xiàn)，你是在用它之前就抗拒，還是先用三天再評(píng)估？

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己某個(gè)核心技能被替代，你是選擇證明"它不夠好"，還是學(xué)著把它嵌進(jìn)你的工作流？

當(dāng)一個(gè)比你年輕 10 歲的同事用新方法做出了更好的結(jié)果，你是防御，還是向他學(xué)？

每一個(gè)今天的小選擇，累加起來(lái)，就是你的適應(yīng)力。

這比"多積累經(jīng)驗(yàn)"難得多。

因?yàn)榉e累經(jīng)驗(yàn)只需要時(shí)間。

而保持適應(yīng)力，需要你每一年都在拆解自己。

但也可能，這就是新版本里真正值錢(qián)的東西。

最后。

我朋友那天吃完飯，臨走時(shí)跟我說(shuō)：

"其實(shí)最可怕的不是經(jīng)驗(yàn)貶值。是很多人明明已經(jīng)看到它在貶值了，還是不敢承認(rèn)。因?yàn)橐坏┏姓J(rèn)，就要從頭再來(lái)。"

說(shuō)完她去付賬了。

我坐在那個(gè)餐廳里，看著她的背影，想的是——

最貴的十年，有一天也會(huì)貶值。

但比貶值更貴的，是不承認(rèn)它貶值。

P.S.

這篇稿子寫(xiě)完，辦公室里有同事第一件事是打開(kāi)自己的簡(jiǎn)歷看了一眼。

不是為了跳槽。

是想在新版本里把自己重新看一遍——還剩下哪些能打的，還缺哪些該補(bǔ)的。

如果你讀完也有類(lèi)似的想法，可以點(diǎn)下方小程序。

這不是一次跳槽動(dòng)作。

是一次自檢。

打開(kāi)獵聘 · 更新我的簡(jiǎn)歷

作者丨好多魚(yú)

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