4月15日-21日是全國腫瘤防治宣傳周。

在眾多癌癥之中，胰腺癌因發(fā)病隱匿、進展迅猛、惡性程度極高，被稱為“癌中之王”，嚴重威脅著公眾健康。

胰腺疾病與飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，避免高脂、高蛋白、高糖飲食及煙酒等不良習(xí)慣，有助于降低患病風(fēng)險。

早期診斷率僅5%

識別胰腺癌的4大隱匿信號

在人體消化系統(tǒng)中，胰腺是一個非常重要的器官，它既是“血糖調(diào)控師”，又是“消化主力軍”。因位于腹腔深處，胰腺的病變往往難以察覺，胰腺癌早期診斷率僅5%，多數(shù)患者確診時已是晚期。

因此，出現(xiàn)以下癥狀需提高警惕，及時排查胰腺問題：

持續(xù)上腹痛或背痛

食欲明顯下降(原本胃口好，近期卻對食物失去興趣)；

上腹部或后背持續(xù)性隱痛、脹痛(與飲食時間無關(guān)，且休息后不緩解)；

進食后不適感加重。

體重急劇下降

疾病早期可出現(xiàn)明顯體重減輕，通常一個月內(nèi)體重下降5-10斤，甚至更多。這種“不明原因的消瘦”是腫瘤消耗能量的典型表現(xiàn)，需高度警惕。

血糖突然升高

胰腺分泌胰島素調(diào)控血糖，若胰腺出現(xiàn)腫瘤，導(dǎo)致胰島素分泌異常，患者可能短時間內(nèi)出現(xiàn)血糖升高。尤其是無糖尿病人群，一旦發(fā)現(xiàn)血糖值異常波動，應(yīng)排查胰腺問題。

黃疸癥狀

先出現(xiàn)眼白發(fā)黃(鞏膜黃染)，隨后出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，這是胰頭癌的典型癥狀之一。

這些人容易被“癌王”盯上

胰腺癌的發(fā)病與遺傳、疾病、生活習(xí)慣密切相關(guān)，以下幾類屬高危群體，需重點關(guān)注：

有家族遺傳史者

直系親屬(父母、祖父母、兄弟姐妹)有胰腺癌病史，或有消化道腫瘤家族史，患病風(fēng)險遠高于普通人群。

有相關(guān)基礎(chǔ)疾病者

慢性胰腺炎、膽結(jié)石、糖尿病患者患病風(fēng)險顯著升高，需積極控制病情。

有不良生活習(xí)慣者

胰腺疾病和飲食結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系，長期高脂、高蛋白飲食會導(dǎo)致人體攝入熱量過多，增加胰腺癌發(fā)生率。暴飲暴食、吸煙飲酒、經(jīng)常熬夜，同樣會顯著提高發(fā)病風(fēng)險。

遠離胰腺癌，做好這4件事

?定期篩查

高危人群建議每年進行一次增強CT+腫瘤標志物檢查。

?健康飲食

避免長期攝入高脂肪、高蛋白、高糖的“厚重食物”，控制糖分與酒精攝入。

清淡、均衡飲食有助于減少胰腺負擔(dān)，降低炎癥風(fēng)險。

?控制體重

體重維持在健康范圍，定期監(jiān)測血脂水平，避免高脂血癥(血脂過高易引發(fā)胰腺炎，進而增加癌變風(fēng)險)。

?適度運動

日常保持規(guī)律運動，如每周進行150分鐘中等強度的有氧運動，不僅可維持正常體重、改善代謝功能，還能保護胰腺健康。

來源：國家應(yīng)急廣播綜合CCTV生活圈、中國疾控中心