來源：滾動播報

（來源：中國消費(fèi)者報）

　　夏季腳步漸近，氣溫穩(wěn)步攀升，出汗量隨之增多，皮膚易滋生黏膩不適感。加之紫外線日漸強(qiáng)烈，露膚面積增加，身體膚色暗沉、不均等困擾也越發(fā)明顯。于是，不少人急于改善肌膚狀態(tài)，卻陷入了盲目加大清潔力度、依賴曬后臨時補(bǔ)救的護(hù)理誤區(qū)。其實(shí)，春夏身體護(hù)理的核心在于，通過溫和清潔規(guī)避油膩循環(huán)，持續(xù)做好防曬與身體乳護(hù)理，方能有效守護(hù)健康勻亮的肌膚。

溫和清潔

跳出“越洗越油”的惡性循環(huán)

　　很多人在春夏之際會有身體黏膩感明顯的困惑，甚至誤以為是清潔不夠徹底，進(jìn)而加大清潔力度，殊不知這已陷入“越洗越油”的惡性循環(huán)。

　　隨著氣溫、濕度升高，皮膚的皮脂與汗液分泌會變得更加活躍，再疊加日常涂抹的防曬產(chǎn)品，以及外界環(huán)境中的污垢，皮膚表面的黏膩感會更加明顯。為了擺脫這種黏膩感，不少人會頻繁使用強(qiáng)去油清潔產(chǎn)品，或是用搓澡巾等大力搓洗，短期內(nèi)確實(shí)能獲得“干澀”的潔凈感，但從長期來看，這種做法會嚴(yán)重?fù)p傷皮膚屏障。

　　皮膚屏障被譽(yù)為皮膚的“保護(hù)墻”，主要由皮脂膜、角質(zhì)層細(xì)胞及其間的脂質(zhì)等構(gòu)成，具有鎖住水分、抵御外界刺激的重要作用。當(dāng)強(qiáng)力清潔產(chǎn)品過度去除皮膚表面的油脂時，這層“保護(hù)墻”會被暫時破壞，導(dǎo)致皮膚水分加速流失。此時，皮膚會啟動負(fù)反饋調(diào)節(jié)進(jìn)行“自救”，促使皮脂腺代償性地分泌更多油脂，最終形成“越洗越油”的惡性循環(huán)，還可能伴隨干燥緊繃、泛紅敏感等屏障受損信號。

　　春夏沐浴只需抓住3個核心要點(diǎn)：一是控制水溫，選擇37攝氏度到40攝氏度的溫水，接近人體體溫的水溫既能有效清潔，又不會刺激皮膚、破壞皮脂膜；二是選對產(chǎn)品，優(yōu)先選擇“溫和清潔+控油管理”二合一的產(chǎn)品，兼顧清潔舒適度與油脂調(diào)節(jié)，避免使用強(qiáng)皂基、強(qiáng)去油類產(chǎn)品；三是注意清潔方式，涂抹清潔產(chǎn)品前先將產(chǎn)品輕揉起泡，避免產(chǎn)品直接接觸皮膚，清洗時動作輕柔，減輕摩擦力，洗完后快速沖凈，避免殘留。

　　春夏沐浴時，可以根據(jù)不同膚質(zhì)需求選擇更適合自己的沐浴產(chǎn)品，比如與皮膚學(xué)專家共同研發(fā)的舒膚佳健康美護(hù)系列。油性皮膚可以選擇有效清潔油脂，不殘留、不損傷皮膚屏障（貼近皮膚pH值5.5最佳），洗后能長時間控油的產(chǎn)品。中干性皮膚可以選擇水潤彈嫩型，幫助補(bǔ)水保濕、提升肌膚彈性的產(chǎn)品。敏感肌膚則適合舒緩呵護(hù)型。在選擇沐浴露時一定要看成分，比如含有清爽控油成分楊酸及薄荷醇，這兩種成分既溫和控油又帶來即刻清涼感。另外，還要注意不能含有皂基、酒精。

長期護(hù)理

拒絕臨時補(bǔ)救

　　除了溫和清潔，春夏肌膚護(hù)理的另一個重點(diǎn)是做好曬后修護(hù)與長期美白。夏季出行露膚增多，日曬刺激頻繁，從皮膚機(jī)理來看，曬后不同時間段的肌膚狀態(tài)不同，護(hù)理重點(diǎn)也需有所區(qū)分。

　　據(jù)介紹，曬后1到2天，肌膚主要表現(xiàn)為“干、紅、熱”，此時的核心是舒緩保濕、減少刺激，同時及時補(bǔ)涂防曬，避免肌膚進(jìn)一步受損；曬后3到7天及以后，黑色素會持續(xù)生成，皮膚會逐漸變黑、形成曬痕，這一階段則需重點(diǎn)做好美白修護(hù)。

　　需要注意的是，黑色素的代謝具有持續(xù)性，不會“曬完立刻消退”，因此美白從來不是臨時補(bǔ)救的功課，而是需要長期堅(jiān)持的過程。曬后若沒有出現(xiàn)明顯曬傷，在做好舒緩保濕后，可盡早使用溫和的美白身體乳，同時堅(jiān)持日常涂抹，才能穩(wěn)步提升肌膚勻亮度，淡化曬痕、改善膚色不均。

　　挑選一款合適的美白身體乳，是實(shí)現(xiàn)長期美白的關(guān)鍵，需遵循四大核心原則。一是認(rèn)準(zhǔn)美白特證合規(guī)，美白類產(chǎn)品屬于特殊化妝品，需經(jīng)過國家藥品監(jiān)督管理局嚴(yán)格檢測，通過微生物、重金屬、刺激性等多項(xiàng)測試后，才能獲得祛斑美白特證，購買時需認(rèn)準(zhǔn)產(chǎn)品包裝上的國妝特字批準(zhǔn)文號；二是參考真人實(shí)測數(shù)據(jù)，優(yōu)先選擇有周期、真實(shí)使用測試數(shù)據(jù)的產(chǎn)品，相比單純關(guān)注配方成分表，科學(xué)實(shí)證的效果更具說服力；三是關(guān)注有效美白成分，優(yōu)選含有煙酰胺等功效型美白成分的產(chǎn)品，這類成分能有效阻斷黑色素通路，搭配抗氧化成分，多通路協(xié)同作用，美白效果更高效；四是注重輕薄膚感，春夏肌膚本身易黏膩，選擇質(zhì)地輕薄、易推開、不黏膩、不搓泥的產(chǎn)品。

　　針對春夏美白的膚感痛點(diǎn)，OLAY等品牌推出夏季清爽版的美白身體乳，這類產(chǎn)品質(zhì)地輕薄擺脫黏膩困擾，可以輕松應(yīng)對春夏日曬帶來的膚色問題。

　　春夏身體護(hù)理最忌諱急功近利、走向極端，而是要做好日常防曬，規(guī)律涂抹身體乳，讓皮膚在穩(wěn)定、舒適的狀態(tài)下呈現(xiàn)健康勻亮好狀態(tài)。 （利文）

　?。ū疚膱D片均為資料圖片）