家長給孩子送飯，確實(shí)是一件很辛苦的事。

要卡時(shí)間、要做飯、要裝盒、要往返接送。

尤其是上班族父母，能堅(jiān)持親手做飯并送到孩子手里，已經(jīng)付出了相當(dāng)?shù)臅r(shí)間和精力。

從這個(gè)角度說，任何愿意親手給孩子做飯的家長，都值得基本的尊重。

但與此同時(shí)，也不能因?yàn)楹苄量?，就?duì)所有問題視而不見。

畢竟每一個(gè)家長的初心都是希望孩子是可以健康成長的。

但最近有一位媽媽，因?yàn)椤八惋垺钡姆绞?，被網(wǎng)友推上了風(fēng)口浪尖。但在這片群嘲聲中，我想說幾句可能不太中聽的公道話。

這位媽媽在網(wǎng)上發(fā)視頻，本意是吐槽帶孩子上補(bǔ)習(xí)班太辛苦。

要卡著時(shí)間接送，還要提前準(zhǔn)備好午飯。

視頻里，她女兒正坐在那里吃午飯。

網(wǎng)友的評(píng)論不是因?yàn)楹⒆映韵嚯y看，而是因?yàn)轱埡惺且粋€(gè)透明的塑料小桶，就是平時(shí)裝玩具、裝螺絲釘?shù)哪欠N桶。

桶里裝的是油汪汪的蛋炒飯，看不見幾根青菜，滿滿一大桶，碳水拉滿。

女孩倒是吃得噴噴香，一口接一口，胖嘟嘟的臉上寫滿了“習(xí)慣了”。

評(píng)論區(qū)的網(wǎng)友吐槽起來：

“這飯盒是認(rèn)真的嗎？下地干活才用這種桶吧？”

“一整桶碳水下去，下午到教室直接暈碳睡到放學(xué)?！?/p>

“與其吃這個(gè)，還不如點(diǎn)外賣，起碼外賣還有點(diǎn)菜有點(diǎn)肉。”

甚至有人直接勸寶媽：“不行就給孩子訂個(gè)外賣吧，雖然外賣也不健康，但比您做的……還是要強(qiáng)一點(diǎn)?！?/p>

媽媽大概沒想到，自己辛辛苦苦做飯、送飯，換來的不是理解，而是齊刷刷的“勸退”。

但該說不說，孩子胖了，是真的不好減。
一整桶蛋炒飯，碳水拉滿，脂肪超標(biāo)，蛋白質(zhì)和膳食纖維幾乎為零。孩子吃得飽，但沒吃好。長期這樣的飲食結(jié)構(gòu)，會(huì)帶來實(shí)實(shí)在在的健康風(fēng)險(xiǎn)。
成年人減肥，靠的是意志力。但孩子不一樣，他們的飲食習(xí)慣是在成長期形成的，一旦適應(yīng)了高碳水、高油鹽的口味，長大后想改，難如登天。

胖孩子不只是“不好看”的問題。

肥胖會(huì)帶來性早熟的風(fēng)險(xiǎn)，骨齡提前，生長板提前閉合，最終身高反而比均衡飲食的孩子矮。

還會(huì)影響免疫力，動(dòng)不動(dòng)就生病，一病就拖很久。
說真的，孩子吃什么真的影響孩子在課堂上的狀態(tài)。

一整桶碳水下去，血糖坐過山車，孩子下午上課昏昏欲睡，不是不想學(xué)，是生理上撐不住。蛋白質(zhì)攝入不足，大腦神經(jīng)遞質(zhì)合成受影響，注意力、記憶力都會(huì)打折扣。

不能怪網(wǎng)友吐槽，咱們這一屆，真的是最關(guān)心最關(guān)心孩子健康飲食的一代人。
越來越多的家長開始研究輔食、研究營養(yǎng)搭配、研究什么油適合孩子吃、什么零食可以當(dāng)加餐。兒童肥胖、性早熟、注意力不集中……這些詞，上一代父母聽都沒聽過，但這屆家長如數(shù)家珍。
這位媽媽也是關(guān)心孩子的，只是能力沒跟上，他吐槽帶娃上補(bǔ)習(xí)班好辛苦，到做飯、送飯，我們就可以窺見她是一個(gè)全程參與孩子成長的媽媽。
只是卡在了好好喂養(yǎng)和如何喂養(yǎng)之間。
告訴她：
炒飯的量減一半，加兩個(gè)水煮蛋、一根黃瓜、一個(gè)蘋果。花費(fèi)差不多，時(shí)間多不了五分鐘。

不用買昂貴的飯盒，一個(gè)普通的分格餐盒也就十幾塊錢，比塑料桶安全也體面。

如果實(shí)在沒時(shí)間，偶爾點(diǎn)一份外賣也不是罪過。選有菜有肉的盒飯，比純碳水炒飯要均衡。

孩子的胖，不是福氣。胖嘟嘟看著可愛，但減肥的苦，是孩子在承受。

最后，想對(duì)所有正在努力“喂養(yǎng)”孩子的家長說一句話：

你不必成為完美的父母。你只需要成為愿意多知道一點(diǎn)點(diǎn)、愿意多改變一點(diǎn)點(diǎn)的父母。