出發(fā)→北疆喀納斯→伊犁草原→穿越獨(dú)庫(kù)公路→南疆喀什→返程。全程不走回頭路，把新疆地理特點(diǎn)“三山夾兩盆”變成你的風(fēng)景線。

17天完整路線規(guī)劃（本地人實(shí)測(cè)版）

第一天：抵達(dá)烏魯木齊

落地后先適應(yīng)時(shí)差和氣候。晚上可以去國(guó)際大巴扎逛夜市，吃一頓正宗烤羊肉串配格瓦斯，但別吃太撐，明天要跑長(zhǎng)途。

第二天：烏魯木齊—S21沙漠公路—五彩灘—布爾津

沿著新開通的沙漠高速直奔北疆，下午抵達(dá)五彩灘看落日。請(qǐng)注意：雅丹地貌在夕陽(yáng)下才會(huì)呈現(xiàn)油畫質(zhì)感，別中午去，曬且顏色發(fā)灰。

第三天：布爾津—喀納斯湖—觀魚臺(tái)

喀納斯的核心是三灣（神仙灣、月亮灣、臥龍灣）和觀魚臺(tái)。觀魚臺(tái)需要爬1068級(jí)臺(tái)階，建議早上8點(diǎn)前出發(fā)，既避開人群高峰，又能看到湖面晨霧。

第四天：喀納斯—禾木村

禾木更適合住一晚。村里的木屋民宿條件參差不齊，一定要選帶地暖或空調(diào)的房型，即便是7月，山里晚上也可能降到10℃?。

第五天：禾木—烏爾禾魔鬼城—克拉瑪依

魔鬼城建議傍晚去，夕陽(yáng)下的土林層次感強(qiáng)，還能避開正午暴曬。如果在克拉瑪依留宿，可以嘗嘗涼皮子配烤肉，這是當(dāng)?shù)厝说碾[藏吃法。

第六天：克拉瑪依—賽里木湖—果子溝大橋—伊寧

賽里木湖環(huán)湖約90公里，自駕車可以開進(jìn)去，但注意車票需提前在“一部手機(jī)游賽湖”預(yù)約。環(huán)湖時(shí)別只盯著湖面，回頭看一眼果子溝大橋，角度好。晚上到伊寧，推薦去六星街吃手工冰淇淋。

第七天：伊寧—喀拉峻草原—特克斯

喀拉峻的“人體草原”曲線在6-7月美，但草原上風(fēng)大，記得帶沖鋒衣外套。特克斯八卦城沒有紅綠燈，但路牌清晰，千萬(wàn)別用導(dǎo)航查“停車位”——城里路邊都能停，別緊張??。

第八天：特克斯—那拉提草原

那拉提的空中草原是伊犁的代表，但門票分“空中草原”“河谷草原”“盤龍谷道”三條線，時(shí)間有限的話只選空中草原+游牧人家就夠了。游牧人家附近可以租馬，80元/小時(shí)，記得講好牽馬人的費(fèi)用是否包含。

第九天：那拉提—獨(dú)庫(kù)公路北段—奎屯

獨(dú)庫(kù)公路號(hào)稱“一日有四季”，但注意：7座以上車輛不能走，且全程限速40-60碼。沿途可以在喬爾瑪烈士陵園停一下，聽守墓人陳俊貴講筑路故事，很觸動(dòng)。

第十天：奎屯—烏魯木齊（休整）

這天用來洗衣服、充電、修照片。如果時(shí)間允許，可以飛喀什，省下一天車程。

第十一天：烏魯木齊—飛喀什—喀什古城

落地喀什后直奔喀什古城。古城分東西兩部分，東城熱鬧（有百年老茶館、巴扎），西城更生活化（有網(wǎng)紅巷子“彩虹巷”）。建議先逛東城，下午到西城看日落。

第十二天：喀什—白沙湖—喀拉庫(kù)勒湖—慕士塔格峰—塔縣

這一路海拔從1200米升到3600米。白沙湖和喀拉庫(kù)勒湖的倒影很出名，但一定要選無(wú)風(fēng)天，否則水面波紋打亂了雪山倒影。塔縣是中國(guó)的塔吉克族自治縣，晚上可以嘗嘗當(dāng)?shù)仃笈Ｈ饣疱仭?/p>

第十三天：塔縣—盤龍古道—班迪爾藍(lán)湖—喀什

“今日走過了所有彎路，從此人生盡是坦途”——盤龍古道多彎道的一段其實(shí)只有2公里，但拍視頻特別出片。班迪爾藍(lán)湖的顏色完全取決于天氣，陰天偏灰藍(lán)，晴天像綠松石。

第十四天：喀什—艾提尕爾清真寺—香妃園—百年老茶館

艾提尕爾清真寺可以進(jìn)去參觀，但女生要穿過膝的褲子或裙子。百年老茶館的玫瑰花茶配馕是經(jīng)典搭配，坐在二樓走廊看街上老人彈熱瓦普，能坐一下午。

第十五天：喀什—莎車—和田（可選）

如果對(duì)非遺文化感興趣，可以加一天去莎車看十二木卡姆表演，或者去和田團(tuán)城夜市吃紅柳烤肉。這條線適合深度人文愛好者。

第十六天：喀什—烏魯木齊（返程）

下午的航班的話，上午可以去高臺(tái)民居（喀什老城遺址），那里比古城更原始，但部分區(qū)域在維修，去之前好問問當(dāng)?shù)厝恕?/p>

第十七天：烏魯木齊—溫暖的家

后一天可以去華凌市場(chǎng)買干果，比大巴扎便宜約30%，記得砍價(jià)。

住宿怎么選？本地人的三點(diǎn)忠告

喀納斯和禾木：新疆旅游旺季（6-9月）房?jī)r(jià)翻倍，能提前一個(gè)月訂一定要訂。我們團(tuán)隊(duì)合作的一些木屋民宿有“早鳥價(jià)”，但只接提前45天預(yù)定的客人。

伊寧和特克斯：推薦住在六星街或喀贊其民俗區(qū)附近，晚上出門就能吃到地道小吃，而且這些區(qū)域的民宿通常帶院子，適合大家庭。

喀什古城：如果第一次來，選古城內(nèi)帶停車場(chǎng)的民宿（因?yàn)楣懦谴蟛糠质遣叫薪�，車開不進(jìn)去）。我們常推薦“烏蘭民宿”或“九隆泉”，離百年老茶館走路不到5分鐘。

伊犁到南疆，哪些特色美食不能錯(cuò)過？

伊犁：一定要吃錫伯族大餅（配花花菜和辣子醬）和馬肉納仁（馬肉燉面條）。在特克斯可以找到一家叫“艾尼快餐”的小店，他家的碎肉拌面是我們團(tuán)隊(duì)公認(rèn)的伊犁前三。

喀什：除了烤鴿子拉面，要試試缸子肉（用茶缸子燉的羊肉湯）和酸奶粽子（酸甜口）。在古城東門對(duì)面的“扎赫拉蛋糕店”，買一塊核桃拿破侖，甜而不膩，很多人專門打包帶走。

與實(shí)用貼士

門票預(yù)約：喀納斯和賽里木湖旺季需提前3天在小程序預(yù)約，獨(dú)庫(kù)公路不需要門票，但關(guān)注“新疆交通警察”公眾號(hào)看每日路況。

天氣：7-8月北疆白天25-30℃，晚上10-15℃；南疆白天35℃左右，晚上20℃。帶一件抓絨或薄羽絨，打死不虧。

高反：帕米爾高原（塔縣）平均海拔4000米，如果從平原直接飛過去，前兩晚別洗澡，別喝酒，慢慢走。我們一般建議游客在喀什買兩罐“紅景天口服液”備著。

時(shí)差：新疆和內(nèi)地的時(shí)差約2小時(shí)，很多飯館中午13:00后才開門，晚上22:00天才黑，合理安排用餐時(shí)間。

交通方式：飛機(jī)+包車省心

北疆+南疆環(huán)線全長(zhǎng)超過3000公里，如果全程包車，司機(jī)容易疲勞駕駛。我們推薦：烏魯木齊→喀納斯、伊犁段用包車（7座商務(wù)車），喀什段單獨(dú)租車或包車，中間烏魯木齊→喀什坐飛機(jī)（2小時(shí)，票價(jià)旺季約800元）。這樣既不累，還能把珍貴的看風(fēng)景時(shí)間留在路上。我們旅行社的包車師傅都是10年以上的老司機(jī)，會(huì)帶你去私藏拍攝點(diǎn)，比如禾木村后面的“美麗峰”徒步路線。

總結(jié)：大美新疆，值得你為此留夠時(shí)間

14天是底線，17天是享受。很多人第一次來新疆，想一次性看完所有，我們理解這種心情。但作為在新疆跑了20年的本地人，我想說：別貪多�？{斯的秋色、伊犁的草原、喀什的古城，每一處都值得你慢下來。如果假期只有10天，那就只選北疆喀納斯+伊犁，或者只選南疆喀什+帕米爾，深挖比趕路更重要。

本文由【新疆疆徠國(guó)際旅行社】原創(chuàng)整理，我們是一群熱愛新疆的本地導(dǎo)游與旅行策劃師，愿為每一位來新疆的游客提供真實(shí)、有溫度的旅行參考。如果你還有具體的預(yù)算、人數(shù)、偏好想聊，歡迎隨時(shí)找我們——不推薦貴的，只推薦對(duì)的。

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